Aufgrund der plötzlichen Pandemie und der damit verbundenen Verbote müssen wir alle mehr Zeit zu Hause verbringen, um unsere Gesundheit zu schützen. Diese ungewohnte Situation bringt die Frage mit sich: „Was kann man zu Hause tun und wie kann man die Zeit produktiv nutzen?“ „Ich sitze zu Hause, wenn dieses Semester vorbei ist“ usw. Anstatt uns mit Gedanken mit Sorgen und Ängsten zu belasten, sollten wir nicht vergessen, dass es sich in dieser Zeit nicht um eine Zeit handelt, in der wir begonnen haben, uns selbst zu verbessern, sondern um einen „Notstand“, den wir aufgrund eines schwierigen Prozesses erfahren, der die ganze Welt betrifft. Wir haben einige Ratschläge Damit Sie sich motiviert fühlen und sich gleichzeitig nicht vom Leben abkoppeln;
Vor der Pandemie hatten wir alle Tagespläne und bestimmte Routinen. Aus diesem Grund wird die Planung Ihres Tages eine starke Motivationsquelle sein, um Sie zu aktivieren und für den Rest des Tages aktiv zu halten.
Wir waren alle in Eile in unserem Leben vor der Pandemie. Jetzt haben wir mehr Freizeit. Verbringen Sie mehr Zeit damit, auf sich selbst und Ihr inneres Ich zu hören. Ruhe zu bewahren und sich Zeit für sich selbst zu nehmen, wird die durch den Pandemieprozess verursachte Angst reduzieren und Sie friedvoller machen.
Eine gesunde Seele und ein gesunder Körper hängen zusammen, also entspannen Sie sich beide und Ihre Entspannung. Sie können sich viel Zeit für Aktivitäten wie Sport, Yoga, Meditation nehmen, damit Sie sich fit fühlen.
Aufgrund des Pandemieprozesses führen viele Organisationen Schulungen durch oder Seminare online. Sie können an den Schulungen teilnehmen, an denen Sie im Alltagstempo nicht teilnehmen können.
Die Kommunikation mit Ihren Lieben wird Ihnen gut tun und Ihnen helfen, aus Ihrem Pessimismus herauszukommen Stimmung. Sie können gemeinsame Stunden mit Ihren Lieben erstellen, die im selben Haus wohnen, Sie können Ihre entfernten Lieben per Telefon anrufen und auch aus der Ferne Zeit mit ihnen verbringen. Jetzt ist der perfekte Zeitpunkt, um mit den Dingen zu beginnen, die Sie tun möchten, aber tun. Wenn Sie Ihre Energie und Gedanken auf die Dinge lenken, die Sie lieben und wollen, werden Ihre Ängste reduziert und Sie werden davon abgehalten, Zeit mit negativen Gedanken zu verbringen. Gleichzeitig erhöht das Gefühl, etwas zu tun oder etwas zu erreichen, Ihre psychische Belastbarkeit.
Lesen: 0
