Eines Nachts klingelt das Telefon des Psychiaters Victor Frankl, und die Stimme am anderen Ende des Telefons sagt, dass er seinem Leben ein Ende setzen wird, möchte aber ein wenig reden. Frankl hört dem anderen lange zu…
ALONESISCH ist ein Gefühl, das jeder Mensch von Zeit zu Zeit verspürt. Durch die Plandemi wurden die Menschen in noch mehr Einsamkeit und Isolation gedrängt. So sehr, dass wir in getrennten Räumen im selben Haus lebten. Menschen, die zuvor zu besonderen Anlässen zusammengekommen waren, begannen, Veranstaltungen wie Hochzeiten, Feiertage, Beerdigungen und Geburtstage im digitalen Umfeld zu organisieren. Sogar die Zeremonie, ein Mädchen zu fragen oder die These zu verteidigen...
Obwohl die Segnungen der Technologie zunächst als einfach gelten, beginnen die Menschen aufgrund des Mangels an Emotionen keinen Spaß mehr an ihrer Arbeit zu haben. Denn der Frieden des Zusammenseins, das „Gefühl“ des Teilens, Umarmens, Teetrinkens, des gemeinsamen Glücks oder der Traurigkeit fehlt. Distanzen und Regeln entstanden zwischen dem menschlichen Wesen, das der Einsamkeit entgegenging und es so noch isolierter machte. Laut Farabi „kann der Mensch in der Einsamkeit ohne die Hilfe anderer Menschen nicht alle Vollkommenheiten erreichen; Der Mensch braucht Nachbarschaft und Einheit mit anderen Menschen.“ Mit diesem Gedanken betonte Farabi die Bedeutung von Einheit und Zusammengehörigkeit für die Menschen.
Früher gab es ein Konzept namens „Nachbarschaft“; Die Menschen kümmerten sich gegenseitig um ihre Sorgen und ihr Glück. Sie redeten und entspannten sich. Obwohl die Probleme nicht sofort gelöst sind, wäre es eine Erleichterung, sie mitzuteilen. Heutzutage kennen die Menschen ihre Nachbarn nicht, sie vermeiden es, sie zu begrüßen oder gar zu treffen. Was man jedoch erwartet, ist ein lächelndes Gesicht und eine süße Zunge. Selbst darin ist die Menschheit geizig geworden. Er möchte sowohl seine Sorgen als auch seine Freuden teilen. Beim Teilen nimmt die Freude zu und die Traurigkeit ab. Wenn jemand in Schwierigkeiten steckt, erhält er Unterstützung von einer anderen Person, findet Trost in seinen Vorschlägen und beginnt, das Leben positiver zu betrachten; Dieser Beitrag gibt ihm das Gefühl, nicht allein zu sein. Heutzutage ist ein Mensch eine Qual, weil er das nicht kann und niemanden findet, der sein Problem teilt und ihn anleitet. klopft mindestens einmal an die Tür eines Psychologen. Obwohl dies eine gute Situation für uns ist, wenn es darum geht, Menschen zu unterstützen, ist es traurig, Zeuge ihrer Einsamkeit zu werden.
Als ich zum Beispiel an einer Tante vorbeikam, die vor ihrer Tür saß, drehte ich mich um und fragte sie über sie und ich sah, dass sie überrascht war. „Ich frage mich, ob er nicht verstanden hat, was ich gesagt habe?“ Während er nachdachte, erschien auf seinem Gesicht ein Ausdruck der Überraschung und des Glücks. Mit einem breiten Lächeln sagte er: „Mir geht es gut, wie geht es dir?“
Wir sagen: „Alhamdulillah, wir sind Muslime“, aber wir leben nicht wie Muslime. So wie wir wissen, dass das Salutieren Sunnah ist und wir es nicht praktizieren ... Diese Tante war froh, dass jemand sie bemerkte und nach ihrem Willen fragte. Ich war froh, dass auch er ein Lächeln im Gesicht hatte. Vor allem ältere Menschen fühlen sich sehr einsam. Sie denken: „Ich habe keinen Job mehr, also muss ich nicht anrufen und fragen.“ Einsamkeit ist jedoch nicht nur für uns, sondern für die Welt ein Problem. Es ist bekannt, dass insbesondere junge und alte Menschen aufgrund der rasanten globalen Digitalisierung während des Pandemieprozesses ein ernstes Einsamkeitsproblem haben. Tatsächlich wurde 2018 im Vereinigten Königreich und 2021 in Japan zu diesem Thema ein „Ministerium für Einsamkeit“ eingerichtet.
„Was ist die psychologische Definition von Einsamkeit?“ Wenn wir es betrachten, können wir sagen, dass es sich um den Zustand handelt, in dem wir die grundlegenden psychologischen Bedürfnisse des Menschen wie Bindung, Engagement, Zugehörigkeit, Zusammengehörigkeit und Nähe nicht spüren können. Mit anderen Worten: Es ist das Gefühl, dass niemand da ist, der diese Dinge erleben kann. Die Denkweise, die dieses Gefühl begleitet, ist eine Gefühlsweise, die von dem Gedanken begleitet wird, sich anderen Menschen gegenüber als minderwertig und schwach zu sehen, wie zum Beispiel „Ich bin der Liebe nicht würdig und würdig“.
Welche Arten von Einsamkeit gibt es?
Engin Geçtan hat Einsamkeit in seinem Buch „Being Human“ wie folgt klassifiziert: Sie isoliert durch Abstraktion. Allein lebende Menschen empfinden Einsamkeit.
Einsamkeit aufgrund des Ausschlusses von der Umwelt, Einsamkeit durch die Minimierung der Beziehungen zur Umwelt...
Echte Einsamkeit ist das Gefühl, nicht verstanden zu werden. und denkt, dass er einsam ist. Vorübergehende Einsamkeit ist die positive Art der Einsamkeit im konstruktiven und produktiven Sinne mit der eigenen Wahl und dem eigenen Willen..."
Was ist gesunde Einsamkeit?
Mit dem eigenen Willen ist gesunde Einsamkeit vorübergehende und vorübergehende Abgeschiedenheit, um etwas zu produzieren. Es ist eine Tatsache, dass dieser Prozess der Person konstruktive Produktivität bringt. Manchmal möchte man mit sich allein sein, Rechnungen begleichen. Der Wunsch, allein zu sein, um ein Buch zu lesen und zu schreiben, die Einsamkeit des Malers oder die Einsamkeit der Person, die betet und betet, gibt Frieden. Es sind Ausnahmesituationen, die wohltuend, konstruktiv und friedlich sind.
Wenn wir wieder zur Einsamkeit zurückkehren ... Einsamkeit tötet Gespräche. Die Tatsache, dass es niemanden gibt, mit dem man seinen Erfolg und sein Glück teilen kann, macht einen Menschen emotionslos. Die Dinge, die ein normaler Mensch genießt, erscheinen ihm bedeutungslos und einfach. Diese hindern die Person daran, ein gesundes Leben zu führen, führen zu Depressionen und irreversiblen Fehlern. Durch egoistisches Verhalten in der Familie und egoistische Gedanken wie „Ich will das“ oder „Meine Entscheidungen“ sind diese Menschen zur Einsamkeit verdammt. Diese Menschen werden ihr Ende mit ihren eigenen Händen vorbereitet haben. Da diese Menschen keine Einsicht haben, leben sie weiterhin mit ihrer Einsamkeit, indem sie der anderen Partei die Schuld geben.
Soziale Unterstützung ist ein wichtiges Konzept in der Psychologie. Wir können soziale Unterstützung definieren als „Hilfe für die Menschen um eine Person in einer Stresssituation, wenn sie sich in einer schwierigen Situation befindet oder nicht in der Lage ist, damit umzugehen“. Es gibt uns das Gefühl, dass wir nicht allein sind, dass wir umsorgt werden, dass wir geliebt werden, dass wir respektiert werden und dass wir eine Bindung zu anderen haben. Unsere Religion ermutigt die Menschen, vereint und zusammen zu sein, und gebietet uns, verwandtschaftliche und freundschaftliche Beziehungen zu pflegen, die wir „sila-i rahim“ nennen. Dabei handelt es sich um Verhaltensweisen und Emotionen, die Menschen aus der Einsamkeit herausführen, zu Einheit und Zusammengehörigkeit führen und gut für die Person sind.
Die Bereiche, in denen Menschen Zuflucht suchen, um dem Gefühl der Einsamkeit zu entkommen
Ungesunde Beziehungen eingehen oder aufrechterhalten: Menschen mit chronischer Einsamkeit möchten normalerweise keine Beziehung haben sie können mit ihnen in Kontakt bleiben. Wenn das Gefühl der Einsamkeit stark ist, in bilateralen Beziehungen, ohne nachzudenken, ohne zu hinterfragen, ob er eine harmonische Beziehung mit der anderen Person haben wird oder nicht, und unabhängig davon, ob er anständig, zuverlässig, bewusst und sich seiner Verantwortung bewusst ist, wird er geht eine unbegründete, liebevolle und respektvolle Beziehung mit der Person ein, die er trifft. Sie kann den richtigen Weg einschlagen. Aus Angst, verlassen zu werden und wieder allein zu sein, fühlen sie sich gezwungen, zu allem, was ihnen angeboten wird, „Ja“ zu sagen, auch wenn sie es nicht wollen. Mit der Zeit wird ihnen diese Beziehung, die ihnen kein Glück beschert und mit einseitiger Aufopferung einhergeht, unerträglich. Einerseits kann er nicht gehen, weil er Angst vor dem Alleinsein hat, andererseits führt er sein unglückliches Leben weiter.
Substanzielle Zuflucht suchen: Menschen suchen manchmal Zuflucht bei Alkohol oder anderen Suchtmitteln, um dem Gefühl der Einsamkeit zu entkommen oder es zu unterdrücken. Sie denken, der Weg, weniger Schmerzen zu empfinden, sei, sich zu betäuben. Wenn sie sich vom Einfluss der Materie befreien, bleiben sie wieder mit der Realität allein. Der Drogenkonsum hat schwerwiegende finanzielle und moralische Folgen, mit denen sie im Laufe der Zeit konfrontiert werden. Manchmal, wenn die Situation unerträglich wird, suchen sie psychologische Unterstützung. Wenn sie aus ihrer Sackgasse herauskommen und sich anstrengen wollen, erzielen wir sehr gute und positive Ergebnisse. Absicht und Bereitschaft sind hier wichtig. Es gibt keine Fortschritte bei denen, die mit der Idee loslegen: „Ich werde weiterhin Drogen nehmen, und wenn ich verwirrt bin, hole ich mir von Zeit zu Zeit psychologische Unterstützung.“ Es ist wie einseitiges Rudern und man kann weder vorwärts noch rückwärts gehen. Wichtig ist, dass Sie niemals mit dem Substanzkonsum beginnen.
Um Geist und Körper mit ermüdenden Arbeiten zu beschäftigen: Sie greifen auf diesen Weg zurück mit dem Gedanken: „Je mehr ich mich ermüde oder meinen Geist beschäftigt halte, desto mehr fülle ich die Leere in mir und vergesse.“ ". Unterdrückte Emotionen, jede Emotion, mit der man sich nicht auseinandersetzt, erscheinen nach einer Weile sowohl als physische als auch als psychische Probleme. Wenn Sie sich psychologische Unterstützung holen, anstatt Ihren Geist und Körper zu ermüden, können Sie künftigen Gesundheitsproblemen vorbeugen. Eine meiner Klienten, die mit ihrer Katze zusammenlebt, erzählte mir, wie ich mit diesem Gefühl der Einsamkeit umgehen kann, nachdem sie ihre Katze verloren hat: „Ich habe mich einer schweren, ermüdenden Arbeit verschrieben. Ich dachte, ich würde dieses Gefühl loswerden, wenn ich es ihm gebe“, erklärt er beispielsweise. Er arbeitet hart und wird sowohl körperlich als auch geistig sehr müde. Infolgedessen leidet sie sowohl an körperlichen als auch an psychischen Gesundheitsproblemen.
„Einsamkeit, ein Moment im Leben/ Immer von vorne beginnen/ Von außen nicht erkennbar.
Oder eine große Lüge/ Während ich es herausschmeiße, jage/Nicht geteilt. (Özdemir Asaf)
Eines Nachts klingelt das Telefon des Psychiaters Victor Frankl, und die Stimme am anderen Ende des Telefons sagt, er werde seinem Leben ein Ende bereiten, möchte aber ein wenig reden. Frankl hört lange zu. Kurz vor der Schließung sagt der Anrufer: „Ich habe aufgegeben“, und der Anrufer sagt: „Wenn jemand mir zu so später Stunde so lange zuhören kann, bedeutet das, dass es noch Hoffnung auf dieser Welt gibt.“ (Victor Frankl, 1967)
Es gibt immer Hoffnung und einen Ausweg in diesem kurzen weltlichen Leben, in dem die Zeit wie Wasser vergeht und sich Glück und Güte durch Teilen vervielfachen.
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