Höhenangst

Geraten Sie in Panik, wenn Sie sich hoch über dem Boden befinden? Können Sie von den Fenstern in den höchsten Stockwerken von Gebäuden nach unten schauen? Wenn Sie in ein Flugzeug steigen, bevorzugen Sie die Innensitze gegenüber den Fensterplätzen? Stört es Sie, auch nur ein Foto von jemandem anzusehen, der am Rand einer Klippe sitzt?

Akrophobie (Höhenangst) ist eine Angststörung, von der etwa 5 % der Gesamtbevölkerung betroffen sind. Es kommt aus der Kombination der griechischen Wörter „acron“, was Höhe bedeutet, und „phobos“, was Angst bedeutet.

Symptome:

• Wenn die Person merkt, dass sie sich über dem Boden befindet, gerät sie in Panik. Er sucht unwillkürlich nach einem Halt und zweifelt an der Balance seines Körpers. Er versucht, sich schnell abzusenken, zum Beispiel krabbeln oder knien.

• Er beginnt zu zittern, zu schwitzen, Herzklopfen zu verspüren und sogar zu weinen oder zu schreien.

• Er fühlt sich möglicherweise verängstigt, verängstigt oder gelähmt.

• Er hat Schwierigkeiten beim Denken, weil er in Panik ist.

• Es ist eine gewisse Angst und Vermeidung zu beobachten. Wenn man beispielsweise einen Hausbesuch bei einem Verwandten macht, der in den oberen Etagen wohnt und über einen Balkon oder große Fenster verfügt, wird die Person ängstlich.

Phobien und Störungen im Zusammenhang zu Akrophobie:

• Schwindel: Schwindel ist Schwindel, der den Eindruck erzeugt, dass sich Objekte um ihn herum bewegen. Zur Unterscheidung von Höhenangst sollten neurologische Tests wie Blutuntersuchungen, Tomographie und MRT durchgeführt werden.

• Batmophobie: Es handelt sich um die Angst vor Treppen oder Abhängen. Wenn eine Person einen steilen Hügel sieht, kann sie in Panik geraten, auch wenn sie nicht dorthin klettern muss. Viele Menschen, die unter Batmophobie leiden, können auch Symptome einer Höhenangst zeigen.

• Klimakophobie: Es handelt sich um die Angst vor Treppen. Unterschied zur Batmophobie; Bei der Klimaphobie entsteht Angst, wenn die Person beabsichtigt, eine steile Treppe hinauf- oder hinunterzusteigen. Wenn die Person die Treppe sieht, wird sie nicht beunruhigt, solange sie auf dem Boden steht. Klimakophobie kann zusammen mit Höhenangst beobachtet werden.

• Aerophobie: Es ist die Angst vor dem Fliegen. Abhängig von der Schwere der Angst kann es sich um Angst vor Flughäfen, Flugzeugen oder vor dem Fliegen handeln. Aerophobie tritt manchmal zusammen mit Höhenangst auf.

Gründe:

• Alle Menschen können unter Höhenangst leiden, aber die Schwere dieser Angst ist groß variiert von Person zu Person. variiert. Diese Angst gibt es auch bei Tieren und sie ist anpassungsfähig und schützt sie vor Stürzen aus großer Höhe. Die Gründe können bei Menschen mit Höhenphobie unterschiedlich sein:

• Sie wird meist durch traumatische Ereignisse in der Kindheit oder schwere Unfälle verursacht, die zu einem Sturz führen, der die Person sehr beeinträchtigt.

• Auch wenn Menschen diese Unfälle selbst erleben und nicht verletzt werden, kann diese Phobie auch bei Menschen auftreten, die Zeuge eines Unfalls oder Sturzes sind. Dieser Prozess wird als „repräsentatives Lernen“ bezeichnet.

• Genetik könnte auch eine Rolle bei den Faktoren spielen, die den Weg für diese Phobie ebnen. Kinder, deren Familien an dieser Störung leiden, wachsen mit der Beobachtung dieses Stresses auf und erleben ihn häufiger.

• Abweichungen in kognitiven Prozessen sind die Ursache vieler Phobien. Die Verarbeitung falscher Daten im Gehirn bezüglich des Konzepts der Körpergröße führt zu extremer Angst und Stress. Auch die Übertreibung des Auftretens und der Schwere von Unfällen in den Augen der Menschen und deren übertriebene Visualisierung in ihrem Kopf trägt zur Entstehung dieser Phobie bei.

Behandlung:

• Kognitive Verhaltenstherapie ist eine wirksame Methode für bestimmte Phobien. Verhaltenstechniken wie das schrittweise Aussetzen an die gefürchtete Situation (systematische Desensibilisierung) können angewendet werden. Ziel ist es, Panikreaktionen zu reduzieren und die emotionale Kontrolle wiederzugewinnen.

• Die Methode der virtuellen Realität kann angewendet werden. Durch den Computer wird nach und nach mit geeigneten Techniken die Wahrnehmung erzeugt, dass sich die Person in der Umgebung befindet, in der sich die von ihr befürchtete Situation in der dreidimensionalen Umgebung befindet, und es wird eine Art Belichtungsmethode angewendet. Es ist finanziell und zeitlich von Vorteil.

• Im Hinblick auf die medizinische Behandlung können einige Medikamente (Beruhigungsmittel oder Betablocker) zur kurzfristigen Linderung und Verringerung der Angst in Zeiten der Panik nützlich sein .

• Entspannungstechniken wie Yoga, Atemübungen, Meditation und Muskelentspannungsübungen gelten ebenfalls als wirksame Methoden zur Stress- und Angstbewältigung.

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