1-Wir können uns der Traurigkeit und den Ängsten stellen, die unserer Wut zugrunde liegen.
2-Wir können versuchen zu erkennen, welche Situationen uns wütend machen.
3-Das ist sehr wichtig sich in die Person vor uns hineinversetzen.
4- Wir sollten uns der Ereignisse bewusst sein, bei denen wir Schwierigkeiten haben, unsere Wut zu kontrollieren.
5- Wir sollten uns der Reaktionen bewusst sein Wir zeigen, wenn wir wütend sind.
6- Gutes Zuhören und gute Kommunikation sind wichtig, um Ärger zu reduzieren.
7- Machen Sie Übungen zur Entspannung.(Atemübungen , Muskelentspannungsübung, Übung)
8- Schaffen Sie Situationen, in denen Sie allein sein können, wenn Sie wütend sind.
9-. Vermeiden Sie für eine Weile den Kontakt mit dem Kind. Wenn Sie das Kind in ein anderes Zimmer bringen, können Sie sich zunächst beruhigen
und dann darüber nachdenken, was der wahre Grund ist.
10-. Bevor Sie das Zimmer betreten, sagen Sie Ihrem Kind:
„ – Es tut mir leid, dass ich geschrien habe (mit lauter Stimme).
– Ich gehe in mein Zimmer.
-Lass uns alleine sein, bis wir uns beide beruhigt haben. Wenn du eine Aussage machst wie „
er wird wissen, was los ist.
11-. Tief durchatmen. Lassen Sie die Kinder den Moment nachspielen, in dem sie die Kerze auf dem Kuchen ausblasen.
”
Sie können die Übung wie „Wir fangen an, wenn wir Kerze sagen“ üben.
12- Machen Sie Atemübungen, atmen Sie durchschnittlich 13–22 Mal ein und aus.
16- Spüren Sie Ihre Gefühle. Sie können ihnen helfen zu verstehen, wie sehr sie Sie mit ihrem Verhalten verärgern, indem Sie es ausdrücken. Unabhängig von seinem Alter wird es Sie mit gutem Ausdruck verstehen.
17-Wenn Ihr Kind wütend ist, helfen Sie ihm/ihr, die Gedanken zu zerstreuen, die es/sie wütend machen, indem Sie ihm/ihr Interesse am Spiel wecken Materialien.
18-Überdenken Sie die Gedanken, mit denen Wut zu- und abnimmt.
Das erste, was Kinder mit Wutproblemen tun sollten, ist:
1) Kindern helfen Erkennen Sie die Hinweise, die ihre Wut auslösen.
>Wie wird es passieren? „Kinder sind sich der körperlichen Veränderungen, die normalerweise VOR Wut auftreten, möglicherweise nicht bewusst.“ "
2) Die Aufmerksamkeit muss sofort in eine andere Richtung gelenkt werden.
Sobald Erwachsene die Situation erkennen, in der sie wütend werden oder Warnsignale erhalten
Dem Kind zu helfen, eine schöne Erinnerung aus seinem vergangenen Leben wieder aufleben zu lassen
-Der Moment, als es das perfekte Geschenk für das neue Jahr erhielt,
-Die schönste Geburtstagsfeier, die es gefeiert hat,
-Letztes Jahr der Picknick-Moment, zu dem sie am Wochenende gingen (ihre glücklichen Momente)
Um die Wutperiode zu verlängern;
- Was waren die Menschen trugen?
- Welche Geräusche gab es um sie herum?
3) Bild – Spielen des Fantasiespiels (im Gottesdienst, bei den Hausaufgaben, beim Einkaufen)
Kinder können gebeten werden, die Situation zu beschreiben, die sie wütend macht.
Gerade jetzt. Man bringt ihn dazu, sich die Situation, die Umgebung und die Ereignisse, die er erlebt, vorzustellen, und das tut er auch Er muss dazu gebracht werden, die Emotionen, die er gerade erlebt, wieder zu spüren und zu erleben.
Das Erlernen der Fähigkeiten, die nötig sind, um seine Wut zu kontrollieren, erfordert eine gewisse Menge an Zeit und Energie
aber dieser Aufwand lohnt sich. Das ist er Es lohnt sich, wenn die Gewinne (Belohnungen) berücksichtigt werden, die Kinder dadurch erhalten.
.
Lesen: 0
