Manchmal fällt es uns schwer, die Taten unserer Ehepartner und Freunde zu verzeihen. Vergebung kann manchmal das Schwierigste auf der Welt sein, aber wenn Sie sich ein wenig anstrengen, werden Sie vielleicht feststellen, dass es Sie heilt und befreit.
Viele Studien stützen diese These. Eine an der Universität von San Diego an 200 Personen durchgeführte Studie ergab, dass es sich positiv auf die Gesundheit der Menschen auswirkt, Menschen zu vergeben, die sie verärgert haben, anstatt Groll zu hegen. Wer verzeiht, hat einen niedrigeren Blutdruck und eine bessere Herzgesundheit.
Vergebung hilft Ihnen, ein langes und gesundes Leben zu führen. Unterstützt auch. Laut den Nachrichten von Newsweek, einem der angesehensten amerikanischen Magazine, steigt bei Unfähigkeit zu verzeihen der Spiegel des Stresshormons Cortisol und das Risiko für Herzerkrankungen, neurologische Störungen und Gedächtnisverlust. 1200 zu diesem Thema durchgeführte klinische Studien zeigen, dass negative Emotionen sowohl die psychische als auch die physische Gesundheit von Menschen beeinträchtigen.
Eine andere Studie, die an 259 Personen an der Stanford University durchgeführt wurde, zielte darauf ab, den Menschen das Vergeben beizubringen. Teilnehmer des Experiments gaben an, dass sie weniger Schmerzen verspürten, nachdem sie das Ereignis, die Situation oder die Person, die ihnen Schaden zugefügt hatte, vergeben hatten.
Untersuchungen haben gezeigt, dass sich Menschen, die lernen zu vergeben, nicht nur emotional, sondern auch körperlich besser fühlen. Als Ergebnis des Experiments wurde beispielsweise festgestellt, dass psychische und physische Symptome wie stressbedingte Rückenschmerzen, Schlaflosigkeit und Bauchschmerzen bei diesen Menschen deutlich zurückgingen.
Vergebung gibt auch Aufschluss über die Entwicklung des richtige Perspektive. Denn wenn Sie die Scheibe Ihres mit Schlamm bedeckten Autos waschen, reinigen Sie das Glas und gewinnen eine angenehme Sicht.
Vergebung befreit Sie. Indem wir nicht vergeben, bestrafen wir uns selbst. Wir selbst sind in unserer Seele dazu verdammt, schwere Lasten zu tragen. Vergebung ist eigentlich der größte Gefallen, den wir uns selbst tun.
Vergebung ermöglicht es Ihnen, das Leben zu genießen und befreit Sie von der Gefangenschaft von Wut und Hass. Es hilft uns, den spirituellen Kontakt zu uns selbst wiederherzustellen.
Vergebung bedeutet eigentlich, eine sehr herzliche Beziehung zu Ihrem Unterbewusstsein aufzubauen.
Es hilft Ihnen, ein besseres Gespräch mit Ihrer eigenen Seele zu führen. Also die Frage Indem Sie diese Probleme lösen, werden Sie freundlicher zu sich selbst.
Warum ist es also schwierig zu vergeben?
Die meisten Menschen denken, dass Vergebung bedeutet, dass sie das finden Person, die sie hassen, unschuldig. Vergeben bedeutet jedoch, sich vom Joch vergangener negativer Erinnerungen zu befreien und den negativen Emotionen ein Ende zu setzen, die unser Leben kontrollieren. Entgegen der landläufigen Meinung bedeutet Verzeihen nicht, einen Fehler zu ignorieren. Vergeben bedeutet nicht, die Erfahrungen der Vergangenheit zu vergessen, im Gegenteil, es bedeutet, das Geschehene als Lektion zu betrachten und nicht in die gleichen Fallen zu tappen.
Ich hatte einen Arzt, der unter Panikattacken litt , er gab sich selbst die Schuld am Krebstod seiner Mutter und konnte es sich nicht verzeihen. „Ich bin Arzt, aber ich konnte meine Mutter nicht heilen; Vielleicht wäre es besser gewesen, wenn ich ihn nach Amerika mitgenommen hätte. Er war voller Gedanken und Schuldgefühle. Einzelheiten des Vorfalls kamen in Studien zu Hypnotherapie, kreativer Vorstellungskraft und Techniken der emotionalen Befreiung ans Licht. Nach dem Tod seiner Mutter stieg er in den Bus, weil er sein Auto nicht fahren konnte, und im Bus wiederholten sich in seinem Kopf immer wieder die gleichen Sätze: „Ich konnte meine Mutter nicht heilen, vielleicht hätte ich ihn nach Amerika bringen sollen.“ „Zu diesem Zeitpunkt bekam er Atemnot, hatte das Gefühl zu ersticken, hatte Angst, ohnmächtig zu werden oder sogar zu sterben, und da bekam er seine erste Panikattacke. Jedes Mal, wenn er nun einen Bus sah oder auch nur daran dachte, bekam er eine Panikattacke und hatte das Gefühl zu ersticken. Er bemerkte diese in Therapiesitzungen, verstand die Gründe für die Panikattacke und diese Emotionen wurden freigesetzt. Er war sehr erleichtert, aber die wirkliche Heilung würde kommen, wenn er sich selbst verzeihen und sich keine Vorwürfe mehr machen würde, und genau das geschah. Auf einer unbewussten Ebene wurde untersucht, dass er als Arzt sein Bestes gab, als seine Mutter an Krebs erkrankte, und dass es nicht seine Schuld war. Während der Sitzung musste er sich einen Moment vorstellen, in dem er sich mit seiner Mutter unterhielt, während sie auf gegenüberliegenden Stühlen saß: Seine Mutter weinte, als sie sagte, dass sie ihn sehr liebe, sich während seiner Krankheit gut um ihn gekümmert habe und stolz sei von ihm. Mit Affirmationen zur Selbstvergebung wurde er entspannter. Dann erinnerte er sich an seine Wut gegenüber seiner Frau, die sich darüber beschwerte, dass er während der Krankheit ihrer Mutter häufig zum Haus ihrer Mutter ging. Als ihm gesagt wurde, dass er ihr vergeben müsse, um glücklich und in Frieden zu sein, sagte er: „Ich kann das nicht tun, ich kann ihm nicht vergeben, er hat das nicht verdient.“ „Ich vergebe nicht, weil er es verdient, sondern für deine Heilung und Befreiung.“ Wir haben die Vorschläge „Du bist meine Hand“ geübt. Vergebung bedeutet nicht, dass wir akzeptieren, dass er Recht hat; wir vergeben uns selbst, nicht ihm. Frei sein von unseren Lasten. Er hat keine Panikattacken mehr, er hat sich erholt, indem er sowohl sich selbst als auch seiner Frau vergeben hat...
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