Eine der Fragen, die Eltern am meisten interessiert, ist, ob ihre Kinder größer werden. Diese Neugier ist tatsächlich berechtigt, da die Körpergröße auch als Referenzkriterium für die Feststellung, ob Kinder gesunde Individuen sind, herangezogen wird!
Erstens ist der Anteil der Körpergröße in der Familie zu 75–80 % genetisch bedingt. Die durchschnittliche Körpergröße eines Kindes liegt im Bereich von 5 cm mehr oder weniger als der Hälfte der Körpergröße der Eltern. Obwohl es Ausnahmen gibt, liegen die Körpergrößen von Kindern im Allgemeinen in diesem Bereich. Lassen Sie uns nun über andere Faktoren sprechen, die die Körpergröße erhöhen!
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In letzter Zeit werden Wachstumshormone verkauft, um die Körpergröße von Kindern zu erhöhen. Zunächst möchte ich darauf aufmerksam machen. Verwenden Sie solche im Internet verkauften Inhalte niemals ohne Aufsicht eines Arztes für sich selbst oder Ihre Kinder!
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Es ist möglich, einen Höhenunterschied von bis zu 8 cm zu erkennen Kinder, die Sport treiben, im Vergleich zu Kindern, die keinen Sport treiben. Vor allem bei Kindern, die Basketball spielen, gibt es einen deutlichen Unterschied in der Körpergröße.
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Eine hochwertige Ernährung ist ein weiterer wichtiger Punkt! Kinder, die ausreichend Vitamine und Mineralstoffe aus saisonalem Obst und Gemüse erhalten, machen im Vergleich zu unterernährten Kindern einen großen Unterschied.
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Sprechen wir über Milch, die als Schlüsselnährstoff für das Höhenwachstum gilt! Zu wenig oder zu viel Milch schadet dem Körper! Bei Kindern, die übermäßig viel Milch konsumieren, wird eine Anämie aufgrund von Eisenmangel beobachtet. Auch Karies ist möglich!
Während es für Kinder im Alter von 2 bis 3 Jahren ausreichend ist, 2 Gläser Milch und Milchprodukte pro Tag zu sich zu nehmen, ist es für Kinder im Alter von 4 bis 8 Jahren ausreichend 2,5 Gläser, für Kinder ab 9 Jahren 3 Gläser. Wenn Sie also fragen, wie hoch die Portionen Milch und Milchprodukte sind:
Sie können sich das so vorstellen: 1 Glas Milch = 1 Glas Joghurt = 1 Glas Kefir = 1,5 Gläser Buttermilch. Wir wissen bereits, dass Käse und Eier keine Milchprodukte sind.
Wenn Ihr Kind 9 Jahre alt wird, können Sie zum Kinderendokrinologen gehen und anhand wissenschaftlicher Daten herausfinden, welche Maßnahmen zu ergreifen sind und ob alles in Ordnung ist.
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