Ausreichende und ausgewogene Ernährung ist besonders wichtig in der Schwangerschaft und Stillzeit. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass bei einem ausgewogenen Ernährungszustand der Mutter die Gesundheit der Mutter lange erhalten bleibt und positive Ergebnisse im Hinblick auf eine gesunde Geburt und Entwicklung des Babys erzielt werden können. Eine unzureichende und unausgewogene Ernährung kann sowohl für das ungeborene Kind als auch für die Mutter gesundheitliche Risiken bergen. Das Baby erhält von seiner Mutter alle Nährstoffe, die es benötigt. Nährstoffe gelangen über die Plazenta von der Mutter auf das Baby. Richtige Ernährung während der Schwangerschaft; Es ist für die gute Entwicklung des Babys und die Gesundheit der Mutter von entscheidender Bedeutung. Da der Hunger über einen längeren Zeitraum bestehen bleibt, wenn ein Fasten und eine ausreichende und ausgewogene Ernährung nicht möglich sind, sollte während der Schwangerschaft nicht gefastet werden, um gesundheitliche Risiken zu vermeiden.
Eine unzureichende und unausgewogene Ernährung während der Schwangerschaft kann sich negativ auf die Gesundheit auswirken Gesundheit der Mutter und des Babys. Bei werdenden Müttern können Blutarmut, Kalziumentzug aus den Knochen, Vergiftungsgefahr durch unzureichende und unausgewogene Ernährung sowie Ödembildung durch unzureichende Proteinzufuhr beobachtet werden. Da Mangelernährung so große Gesundheitsrisiken mit sich bringt, können diese Risiken durch eine ausgewogene und regelmäßige Ernährung beseitigt werden. Da die Fastenzeit und das Fasten in diesem Jahr ein sehr langer Zeitraum von durchschnittlich 16 Stunden sein wird, wird es für schwangere Frauen unbequem sein, in irgendeiner Weise zu fasten.
Fasten während der Stillzeit
Wachstum verbessern Das wichtigste Thema im Leben des Babys in der Neugeborenenzeit, wenn es am schnellsten geht, ist die Ernährung. Muttermilch allein reicht für die ersten 6 Monate des Neugeborenen aus und ist die am besten geeignete und natürlichste Einzelnahrung für Neugeborene und Säuglinge, die Nährstoffe enthält, die für die normale Entwicklung des Babys ausreichend sind. Denn Muttermilch ist die einzige Nahrung, die den Bedarf des Kindes decken kann. Stillende Frauen brauchen eine abwechslungsreiche Ernährung. Für die Mutter ist eine gesunde, ausreichende und ausgewogene Ernährung mit reichlich Vitaminen und Mineralstoffen notwendig. Die von der Mutter während des Stillens abgesonderte Milch ist ein Produkt der Nährstoffe, die sie erhält. Da der durch langes Fasten verursachte Hunger das Gleichgewicht stört, nimmt die Milchmenge ab und die Milchqualität nimmt ab. Aus all diesen Gründen wird stillenden Müttern vom Fasten abgeraten. funktioniert. Nach der Geburt werden Babys durchschnittlich alle 2,5 bis 3 Stunden mit Muttermilch gefüttert, nachdem sie geweint haben. Ausreichende Flüssigkeitszufuhr und ausreichende Ernährung sind die grundlegendsten Ressourcen, um eine regelmäßige Milchsekretion der Mutter sicherzustellen. Beim Fasten nimmt die Milchsekretion ab, da Sie sehr lange keine Nahrung zu sich nehmen und kein Wasser trinken. Das Wachstum und die Entwicklung von Babys, die nicht genug Milch bekommen, können beeinträchtigt werden.
Lesen: 0
