Auch wenn Angst und Depression unterschiedlich sind, interagieren sie miteinander und beeinflussen sich gegenseitig.
Negative Emotionen kommen oft nicht klar zum Ausdruck. Angst und Depression gehen oft zusammen. Tatsächlich sind diese beiden Emotionen sehr unterschiedlich. Angst; Es entsteht durch die Wahrnehmung einer Gefahr und man kann nicht anders, als zu sagen, dass jeden Moment etwas Schlimmes passieren wird. Wer beispielsweise Angst vor der Dunkelheit hat, fängt an, Katastrophenszenarien für den Fall eines kurzen Stromausfalls zu schreiben. Ich tappe im Dunkeln, hier kann mich niemand finden, ich werde gleich hier einen Herzinfarkt bekommen und ohnmächtig werden usw. Du denkst an viele negative Gedanken. Wenn Sie sich deprimiert fühlen, haben Sie das Gefühl, dass etwas Schlimmes passiert ist. Du bist traurig, unglücklich und deprimiert. Du fühlst dich wertlos. Die Dinge, die Sie früher gerne getan haben, erscheinen Ihnen jetzt schlecht und unangenehm und Sie haben das Interesse an Menschen und der Umwelt verloren. Du verspürst tiefe Hoffnungslosigkeit und als ob sich nie etwas ändern würde und du denkst, dass du für immer unglücklich sein wirst.
Wenn du depressiv bist, fühlst du dich auch ängstlich, und wenn du mit Angstzuständen zu kämpfen hast, neigst du dazu, dich deprimiert zu fühlen . Der Grund, warum Depressionen und Angstzustände zusammen auftreten, ist nicht vollständig geklärt, es gibt jedoch einige Theorien dazu; und es besteht kein Zweifel daran, dass Panikattacken spürbar sind und unser Privatleben beeinträchtigen, insbesondere wenn die Schwere der Angstzustände zunimmt. Dies führt zu einer niedrigen Moral. Manche Menschen werden trotz jahrelanger Medikamente und Psychotherapie ihre Ängste nicht los und klagen, was letztendlich dazu führt, dass sie sich deprimiert fühlen.
Depressionen verursachen Angst; Wenn Sie beispielsweise depressiv sind, haben Sie Angst, sich fehlerhaft, wertlos und unglücklich zu fühlen. Sie befürchten und sind besorgt, dass eine Depression Ihre Arbeit oder Ihr Privatleben beeinträchtigen könnte, dass Ihre depressive Stimmung dazu führen wird, dass Sie sich beim Erreichen Ihrer Ziele negativ fühlen und dass Sie nie wieder glücklich sein werden.
Lesen: 0
