Angst ist ein Gefühl, das uns bei vielen Problemen im Weg steht, manchmal motiviert und manchmal behindert. Wenn wir Angst haben, kann es für uns schwierig sein, den Weg zu gehen, den wir gehen wollen. Denn es fällt uns leichter aufzugeben und dieser Weg wird in unseren Augen immer größer. Normalerweise reden wir vor einer Angst lange mit uns selbst und sagen uns immer wieder, warum wir Angst haben sollten. Das macht uns noch mehr Angst und wir haben keinen Grund aufzugeben. Aber wenn wir das erkennen, können wir erkennen, dass unsere Ängste möglicherweise unbegründet sind und dass wir eine weitere Chance verdienen.
Warum behindert uns Angst so sehr?
Einige unserer Verhaltensweisen haben uns schon lange beschützt Generationen. Zum Beispiel; Flucht, wenn unsere Vorfahren nicht gelernt hätten, schädlichen Tieren oder Naturereignissen zu entkommen. Ihr Leben würde wahrscheinlich enden und sie würden nicht bis zu unserer Generation überleben. Was ich meine ist, dass einige Verhaltensweisen notwendig sind. Ebenso schützt uns Angst und signalisiert uns, vorsichtig zu sein. Aber ich denke, dass wir das manchmal falsch einschätzen. Zum Beispiel; Wir wollen uns in einen Studiengang einschreiben und in einem Fach Erfolg haben. Allerdings können wir nicht den ersten Schritt dazu machen. Weil wir zögern, wir aufgeben und Angst haben.
Warum?
Vielleicht haben wir Angst davor, es nicht zu schaffen, vielleicht davor, dass wir uns schämen, oder vielleicht wegen anderen Dingen, und Wir geben uns keine Chance. Dies führt manchmal dazu, dass wir uns introvertiert fühlen und nicht in der Lage sind, das zu bekommen, was wir wollen. Wenn wir das immer und immer wieder tun, erleben wir „erlernte Hilflosigkeit“.
Egal wie sehr wir es versuchen, wir schränken uns ein, weil wir denken, dass wir es sowieso nicht schaffen, und das Ergebnis: Natürlich , wir können es nicht tun. Denn das haben wir uns gesagt. Können wir vom Ergebnis überrascht sein?
So wie Angst uns motiviert, kann sie uns auch entmutigen. Wenn wir jedoch bewusst sind, können wir all dies verhindern und uns unseren Zielen näherbringen.
Lassen Sie uns über die Dinge nachdenken, die wir fürchten, und uns vorstellen, dass die Konsequenzen möglicherweise nicht das sind, was wir denken. Und vielleicht machen wir einen kleinen Schritt. Mal sehen, ob das Ergebnis so ist, wie wir es uns vorgestellt haben?
Mutig sein bedeutet, trotz allem „Trotz“ zu handeln...
Mut und Angst – Brigitte Labbe
Lesen: 0
