„Ich versuche es, aber ich kann nicht aufpassen“, „Die Möglichkeit eines Scheiterns geht mir nicht aus dem Kopf.“ „Ich bin kurzatmig, mein Kopf tut weh, mein Magen tut weh“, „Ich bin nervös, meine Hände schwitzen“, „Ich kann nachts nicht gut schlafen.“ „Ich habe das Gefühl, ich werde alles durcheinander bringen“, „Ich bin so aufgeregt.“ Wenn ja, können wir sagen, dass ein Schüler mit dem Angstvirus infiziert ist. Solange dieser Virus nicht beseitigt wird, wird es für die Person sehr schwierig, ihre Leistungsfähigkeit bei der Prüfung zu nutzen. Es kommt vor, dass infizierte Computer an Leistung verlieren, abstürzen oder absurd auf Befehle reagieren. Ein Student, der seine Gedanken nicht auf positives Denken lenken und seine Emotionen nicht kontrollieren kann, hat das Gefühl, dass er sterben wird, wenn er an die Verlegenheit denkt, die er gegenüber seiner Familie und seinen Freunden empfinden wird, die glauben, dass er das Ergebnis erzielen wird, das er nicht will.
Hypnose bei übertriebener und unkontrollierter Erregung des Schülers führt zu Ergebnissen, die ihn in kurzer Zeit zum Lächeln bringen. Das Problem ist nicht das Wissen, sondern das System, das aufgrund der Überlastung mit Stress beim Wissenstransfer blockiert. Wenn dieser Stress beseitigt wird, kommt der Erfolg.
Manchmal ein Single Eine Sitzung kann ausreichen!
Nach der Prüfung. Je früher mit der Arbeit begonnen wird, desto effizienter ist der Arbeitsprozess. Allerdings ist bereits eine einzige Lerneinheit direkt vor der Prüfung wie eine Versicherung, die dafür sorgt, dass die Prüfung effizienter verläuft. Diese Versicherung schützt Sie davor, nach der Prüfung Situationen zu erleben, die Schuldgefühle verstärken, wie zum Beispiel „Wie habe ich so einen dummen Fehler gemacht?“ oder „Warum konnte ich nicht richtig auf das antworten, was ich wusste?“.
Die folgenden Themen sind auch in Gruppentherapien und Programmen zum Thema „Prüfungsangst beenden“ in Schulen enthalten. Es werden Studien zu folgenden Themen durchgeführt.
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Vor und nach der Prüfung
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Wie funktioniert der Mechanismus von Angst und Stress?
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Was können wir tun, wenn die Konzentration beeinträchtigt ist?
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Ist es möglich, die Aufmerksamkeit noch stärker zu konzentrieren?
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Ihre Motivationsquellen erkennen und setzen diese Ressourcen frei.
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Vorurteile sind wie das Akzeptieren des unerwünschten Ergebnisses vor dem Spiel.
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Um das Gedächtnis effektiver nutzen zu können.
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Was während der Prüfung zu tun ist Wie können Sie mit Ihren Fähigkeiten einen Unterschied machen?
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Strategische Taktiken, von denen Sie noch nie zuvor gehört haben.
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