Kamillentee wird seit langem als traditionelle Volksmedizin gegen eine Vielzahl von Gesundheitsproblemen eingesetzt. Heutzutage untersuchen Forscher zunehmend seine Wirksamkeit bei der Behandlung von Krankheiten wie Krebs und Diabetes.
Bisher haben Studien gezeigt, dass Kamillentee eine große Wirkung hat. Allerdings gibt es unterschiedliche Studien, wobei einige Studien eindeutige Vorteile im Vergleich zu alternativen Lösungen zeigen.
Für die meisten Menschen ist Kamillentee sicher als Ergänzung zu anderen Behandlungen geeignet, bei schwerwiegenden Erkrankungen sollte er jedoch die wichtigsten medizinischen Behandlungen nicht ersetzen Krankheiten entstehen.
Fakten über Kamillentee:
-Getrocknete Kamillenblüten werden zur Herstellung von Kamillentee verwendet.
-Forscher interessieren sich für die Vorteile des Verzehrs von Kamille Tee.
– Andere Kräuter. Ähnlich wie Medikamente ist er nicht für jeden sicher.
-Je stärker der Tee, desto wahrscheinlicher ist es, dass er gesundheitliche Vorteile bringt.
Was ist Kamillentee?
Kamillentee ist ein traditionelles Volksheilmittel, das aus getrockneten Kamillenblüten hergestellt wird.
Die Wirksamkeit verschiedener Kamillentees variiert, wobei einige deutlich mehr Kamille enthalten als Andere. Stärkere Tees verursachen bei Menschen, die empfindlich darauf reagieren, auch häufiger Nebenwirkungen. Daher ist es am sichersten, mit einer niedrigen Dosierung zu beginnen und sich langsam auf höhere Dosen hochzuarbeiten.
Kamille enthält Chemikalien, die Flavonoide genannt werden. Diese Flavonoide sind eine Art Nährstoffe, die in vielen Pflanzen vorkommen und eine wichtige Rolle bei der medizinischen Wirkung der Kamille spielen.
Vorteile von Kamillentee
Kamillentee und seine potenziellen Vorteile, die es gibt Die meisten Beweise:
Reduziert Menstruationsbeschwerden
Viele Studien haben gezeigt, dass Kamillentee die Schwere von Menstruationsbeschwerden reduziert. Beispielsweise ergab eine Studie aus dem Jahr 2010, dass der Konsum von Kamillentee über einen Monat hinweg die Symptome reduzierte der Schmerz von Menstruationsbeschwerden. Frauen in der Studie berichteten auch über weniger Angst und Stress im Zusammenhang mit Regelschmerzen.
Diabetes behandeln und Blutzucker senken
Wieder einige Studien haben ergeben, dass Kamillentee den Blutzucker bei Menschen mit Diabetes senken kann. Forschungsergebnisse deuten nicht darauf hin, dass Kamille eine geeignete Alternative zu Diabetes-Medikamenten ist, aber sie kann bei bestehenden Behandlungen hilfreich sein.
In ähnlicher Weise ergab eine Rattenstudie aus dem Jahr 2008, dass der regelmäßige Konsum von Kamillentee Blutungen vorbeugen kann Zucker vor dem Aufgehen. Dieser Effekt verringert das Risiko langfristiger Diabetes-Komplikationen und weist darauf hin, dass Kamille die Diabetes-Ergebnisse verbessern kann.
3. Osteoporose verlangsamen oder verhindern
Osteoporose ist der fortschreitende Verlust der Knochendichte. Dieser Verlust erhöht das Risiko von Knochenbrüchen und einer ins Stocken geratenen Körperhaltung. Obwohl jeder an Osteoporose erkranken kann, kommt sie am häufigsten bei postmenopausalen Frauen vor. Dieser Trend könnte auf die Wirkung von Östrogen zurückzuführen sein.
Eine Studie aus dem Jahr 2004 ergab, dass Kamillentee antiöstrogene Wirkungen hat. Es half auch, die Knochendichte zu erhöhen, aber die Autoren der Studie warnten davor, dass weitere Forschung erforderlich sei, um diesen Nutzen zu beweisen.
4. Entzündungen reduzieren
Entzündungen sind eine Reaktion des Immunsystems auf die Bekämpfung Infektion. Reaktion. Kamillentee enthält chemische Verbindungen, die Entzündungen lindern können. Langfristige Entzündungen sind jedoch mit einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen verbunden, darunter Hämorrhoiden, Magen-Darm-Schmerzen, Arthritis, Autoimmunerkrankungen und sogar Depressionen
5. Krebsbehandlung und -prävention
Einige Studien deuten darauf hin, dass Kamillentee Krebszellen bekämpfen oder sogar die Entwicklung dieser Zellen verhindern kann. Die bisherige Forschung ist jedoch nicht schlüssig, und Wissenschaftler sagen, dass weitere Studien erforderlich sind, um die krebshemmenden Eigenschaften der Kamille zu beweisen. Darüber hinaus beziehen sich die meisten Studien auf klinische Studien an Tieren und nicht an Menschen.
6. Hilft beim Schlafen und Entspannen
Kamillentee soll Menschen helfen, sich zu entspannen und einzuschlafen. Es wurde jedoch nur in wenigen klinischen Studien getestet.
Eine Überprüfung der verfügbaren Beweise ergab, dass 10 von 12 Herz-Kreislauf-Patienten kurz nach dem Trinken von Kamillentee einschliefen. � wird angegeben. Eine andere Handvoll, basierend auf der Betrachtung klinischer Modelle, legt nahe, dass Kamillentee Menschen beim Entspannen helfen kann.
In einer Studie mit Ratten half Kamillenextrakt schlafgestörten Nagetieren beim Einschlafen. Viele Forscher glauben, dass Kamillentee wie ein Benzodiazepin wirken könnte. Benzodiazepine sind verschreibungspflichtige Medikamente, die Angstzustände reduzieren und den Schlaf fördern können. Einige Untersuchungen zeigen, dass Kamille an Benzodiazepin-Rezeptoren bindet.
Behandlung von Erkältungssymptomen
Anekdoten und einige Studien deuten darauf hin, dass das Einatmen von Dampf mit Kamillenextrakt einige Erkältungssymptome lindern kann. Allerdings ist dieser Nutzen noch nicht belegt.
Wer sollte Kamillentee meiden?
Die folgenden Gruppen sollten Kamille meiden, sofern der Arzt nichts anderes empfiehlt:
-Eine Vorgeschichte schwerer Allergien, insbesondere gegen Pollen. Menschen mit: Kamille kann mit Pollen anderer Pflanzen kontaminiert sein und daher eine allergische Reaktion hervorrufen.
– Menschen mit einer früheren, sogar leichten, allergische Reaktion auf Kamillenprodukte: Sie sollten Kamille meiden, da sich allergische Reaktionen mit der Zeit verschlimmern können.
-Säuglinge und sehr kleine Kinder: Ähnlich wie Honig und einige andere Naturprodukte kann Kamillentee mit Botulismussporen kontaminiert sein. Die meisten gesunden Erwachsenen können die Infektion bekämpfen, Babys jedoch möglicherweise nicht. Viele Ärzte empfehlen Babys und Kleinkindern, sich von Honig und Kamillenprodukten fernzuhalten.
-Außerdem ist es nicht sicher, Kamille als Ersatz für bewährte medizinische Behandlungen zu verwenden. Wenn jemand Medikamente einnimmt, sollte er seinen Arzt nach möglichen Wechselwirkungen mit Kamillentee fragen.
Kamillentee wird seit Tausenden von Jahren von der Öffentlichkeit verwendet, oft mit positiven Ergebnissen in vielen Bereichen.
Für diejenigen, die Kamillentee verwenden möchten. Er sollte nicht als Ersatz für die normale Medikamenteneinnahme, sondern eher als Ergänzung verwendet werden. Bei einer normalen Dosierung von 1–2 Gläsern pro Tag sind zunehmende gesundheitliche Verbesserungen zu beobachten.
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