Das Problem unserer Zeit ist der Aufschub

Im täglichen Leben stellen wir alle fest, dass wir wichtige Aufgaben, die erledigt werden müssen, aufschieben. Eigentlich liegt es in der Natur des Menschen, zu zögern. Was wir hier untersuchen und uns darauf konzentrieren müssen, ist, wie lange wir die Arbeit, die wir erledigen müssen, aufschieben und wie sehr sich diese Verschiebung auf unser Leben auswirkt?

Aufschieben bedeutet, die Erledigung von Arbeiten, die erledigt werden müssen, hinauszuzögern. es auf einen anderen Zeitpunkt verschieben, es einem späteren Zeitpunkt überlassen. Wenn wir einen Job oder eine Aufgabe, die wir erledigen müssen, verschieben, durchlaufen wir tatsächlich mehrere Phasen:

Wir beschließen, es zu tun.

Wir verzögern die Ausführung unnötig.

Eigentlich wissen wir, wie schädlich das Aufschieben ist. Oder wir wissen ganz genau, dass es keinen Nutzen hat.

Wir geben uns selbst die Schuld, wenn wir die Arbeit verzögern, oder wir verteidigen uns, indem wir unseren Verstand behalten von der Arbeit ab, die wir erledigen werden.

Wenn wir uns jedoch in letzter Minute anstrengen, beenden wir die Arbeit entweder pünktlich oder zu spät. Oder wir können sie nie beenden und fühlen uns unwohl.

Wir sind überzeugt und glauben fest daran, dass eine solche Verzögerung nicht noch einmal auftreten wird.

Wir werden in der Lage sein, die neue Aufgabe, die nicht allzu lange ansteht, zu Ende zu bringen. Wir verzögern erneut.

Nicht alle Verzögerungen verlaufen ähnlich. Manche Aufgaben können verzögert werden, um sie besser erledigen zu können; Diese können als normal angesehen werden. Allerdings haben die oben erwähnten absichtlichen Verzögerungen auch eine Seite, die den Menschen Unbehagen bereitet. Es verursacht einige Probleme in der inneren Welt der Person und gibt ihr das Gefühl, „besiegt“ zu sein. Anstatt diesen Fehler zu korrigieren, macht die Person diesen Fehler oft weiter und es entsteht ein Teufelskreis.

Um dieses Problem zu überwinden, muss man sich zunächst dieser Realität stellen und akzeptieren, sich den Schwierigkeiten zu stellen, die man in der Zukunft erleben wird Prozess der Überwindung, und Sie möchten das Problem überdenken und Maßnahmen ergreifen. müssen. Die effektivste Lösung besteht darin, zuerst die Arbeit zu erledigen, die Sie normalerweise aufschieben.

Bestimmen Sie Ihre Ziele, denn Ihre Ziele spiegeln wider, was Sie erreichen möchten. Um sich zu verbessern, müssen Sie sich einige Ziele setzen und diese erreichen, aber es ist ebenso wichtig, wie Sie Ihre Ziele festlegen. Sie sollten der von Ihnen gestellten Aufgabe angemessen und realistisch sein. Sie sollten Ihre persönliche Kompetenz steigern und versuchen, diese zu erreichen. Die Anstrengungen, die Sie bei der Arbeit unternehmen, sollten messbar sein.

Es ist notwendig, sofort Maßnahmen zu ergreifen, anstatt über eine Aufgabe nachzudenken. Beim Handeln ist es wichtig, diese Fragen zu beantworten.

Wo stehe ich heute?

Wo gehe ich hin?

Was muss ich tun, um dorthin zu gelangen?

Welche Optionen habe ich?

Bei der Beantwortung dieser Fragen sollte unser Wunsch nach Erfolg auf höchstem Niveau liegen. Wir können über den tatsächlichen Nutzen nachdenken, den wir am Ende unserer Arbeit erzielen werden, oder wir können davon ausgehen, dass die Probleme, die Sie erleben werden, verschwinden.

 

• Es fällt mir leichter, es zu tun, wenn ich Schwierigkeiten habe. Deshalb, bis es wirklich schwierig wird. Ich werde es aufschieben, dann wird es mir leichter fallen, es zu tun.

  • Es mag einfacher erscheinen, es zu tun, wenn man dazu gezwungen wird, aber Sie werden feststellen, dass es unter solchen Bedingungen schwieriger ist. Da Sie gezwungen werden, den Job zu Ende zu bringen, werden Sie nicht in der Lage sein, die Werkzeuge zu sammeln, die Ihnen helfen, einen guten Job zu machen, Sie werden nicht genug Zeit haben, den Job noch einmal durchzugehen, und Sie werden daran vorbeigehen.

• Ich weiß nicht, wie ich den Job gut machen soll. Ich werde warten, bis ich weiß, wie man es gut macht.

  • Wenn Sie nicht wissen, wie man die Arbeit gut macht, gibt es keinen Grund zu warten. Du solltest sofort anfangen herauszufinden, wie du es gut machen kannst, du wirst besser lernen, wenn du anfängst.

• Ich weiß nicht Ich weiß nicht, ob ich es tun werde oder nicht, weil ich es wirklich nicht tun möchte.

  • Je weniger Sie einen Job haben möchten, den Sie erledigen müssen, desto früher sollten Sie damit beginnen, damit Sie ihn so schnell wie möglich loswerden können. Wenn Sie es nicht tun, wird die Aufgabe in Ihren Augen immer größer und es wird unmöglich, sie überhaupt zu erledigen.

• Diesen Auftrag zu verzögern ist nicht das Ende der Welt, selbst wenn ich ihn verzögere, wäre es eine große Sache. Nichts passiert.

  • Ja, es ist nicht wirklich das Ende der Welt, aber das bedeutet nicht, dass es keine große Sache sein wird, wenn Sie es hinauszögern. Nur weil eine Aufgabe nicht vor allem wichtig ist, heißt das nicht, dass sie überhaupt nicht wichtig ist. Vielleicht ist es kein sehr wichtiger Job, aber es ist ein Job. Sie tun es nicht, weil es wichtiger ist als alles andere, sondern Sie tun es entsprechend seiner eigenen Wichtigkeit und seinem eigenen Wert.

• Ich habe es einmal in letzter Minute gemacht und das hat funktioniert. Warum sollte ich es nicht genauso machen?

  • Hat es also wirklich funktioniert, oder doch? Es rettet die Situation? Selbst wenn diese Methode recht gut funktioniert, würden Sie dann nicht bessere Ergebnisse erzielen, wenn Sie nicht zögern würden? Selbst wenn diese Methode funktioniert, ist sie dann den Ärger, die Schwierigkeiten oder die Anspannung wert, die durch die Verzögerung entsteht?

Wie oben gesehen , der Grund für die Verschiebung Es kann viele Gründe geben, aber keiner dieser Gründe wird einen Sinn ergeben. Wenn es zu einer Verzögerungssituation kommt, denken Sie möglicherweise, dass Sie Ihr eigener Befehlshaber sind, indem Sie Ihre eigenen Handlungen regulieren. Der Fortschritt wird natürlich schrittweise erfolgen. Bedenken Sie, dass es in den nächsten sechs Monaten eine Verbesserung um zehn Prozent und in den nächsten sechs Monaten um weitere zehn Prozent geben wird und dass diese schrittweise zunehmen wird.

Ein Verschiebungsplan wird Ihnen auch sehr nützlich sein. Zum Beispiel:

• Beschreiben Sie die Aufgabe, die Sie verschoben haben

• Wie haben Sie sich gefühlt, als Sie zum ersten Mal mit dem Aufschieben begonnen haben?

• Was haben Sie in der ersten Phase gedacht, als Sie mit dem Aufschieben begonnen haben:

• Was haben Sie sich gesagt, als Sie die betreffende Aufgabe hinausgezögert haben?

• Was war das Ergebnis? ?

Ich wünsche Ihnen allen gut geplante und programmierte Tage voller Arbeit, die Sie erledigen pünktlich.

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