Amerika schätzt, dass in diesem Jahr bei etwa 150.000 Menschen Darmkrebs diagnostiziert wird. Laut Global Cancer Statistics ist es die dritthäufigste Krebsdiagnose bei Männern und die zweithäufigste Krebsdiagnose bei Frauen. In Industrieländern ist es die zweithäufigste krebsbedingte Todesursache bei Männern und die dritthäufigste krebsbedingte Todesursache bei Frauen. Bei frühzeitiger Erkennung und Behandlung liegt die Fünf-Jahres-Überlebensrate jedoch bei 90 Prozent. Leider werden weniger als 40 % der Darmkrebserkrankungen frühzeitig diagnostiziert. Daher kann das Erkennen der Anzeichen und Symptome von Problemen Ihr Leben retten.
Was ist Darmkrebs? br /> Darmkrebs entsteht, wenn Darmzellen sehr schnell mutieren und sich teilen. Der Tumor kann den Dickdarm verstopfen und sich auf benachbarte Organe ausbreiten. Zu den Symptomen können gehören:
Bauchschmerzen
Veränderung der Stuhlgewohnheiten
Blut im Stuhl
Unerklärliche Anämie/Müdigkeit
Hämorrhoiden können dazu führen Obwohl es keine Symptome hervorrufen kann, kann es ähnliche Symptome wie Darmkrebs hervorrufen.
Darmkrebs verursacht möglicherweise keine Symptome, daher ist eine regelmäßige Vorsorgeuntersuchung für die Früherkennung wichtig. Das Risiko, an Darmkrebs zu erkranken, steigt mit zunehmendem Alter und wird am häufigsten bei Menschen über 50 Jahren diagnostiziert.
Zu den Risikofaktoren gehören:
Die Diagnose bei einem Familienmitglied Darmkrebs. (insbesondere ein Verwandter ersten Grades)
Vorliegen präkanzeröser Polypen (bekannt als Adenome)
Vorliegen entzündlicher Darmerkrankungen (IBD) wie Colitis ulcerosa und in geringerem Maße Morbus Crohn.
Die Darmkrebsrate ist in Gesellschaften mit niedrigem sozioökonomischem Hintergrund höher.
Eine fettreiche, ballaststoffarme Ernährung
Fettleibigkeit
Rauchen
Übermäßiger Alkoholkonsum
Was können wir tun, um Darmkrebs vorzubeugen?
Es gibt Vorsichtsmaßnahmen, um das Risiko einer Ansteckung mit dieser Krankheit zu verringern. Nach Angaben der American Gastroenterological Association sollte das Screening auf Darmkrebs im Alter von 50 Jahren bei Patienten mit durchschnittlichem Risiko ohne Darmkrebs in der Familie beginnen.
Personen mit einem höheren Risiko aufgrund von Rasse, Familiengeschichte oder Darmentzündung Krankheiten werden eher in einem frühen Alter erkannt Es sollte in Programm a übernommen werden. Es wird empfohlen, mit dem kolorektalen Screening ab dem 45. Lebensjahr zu beginnen, insbesondere in Gesellschaften mit niedrigem sozioökonomischem Niveau oder bei Menschen mit höherem Risiko. Patienten mit einem höheren Risiko aufgrund der Familienanamnese (ein Familienmitglied ersten Grades mit einer Vorgeschichte von Darmkrebs – Eltern oder Geschwister) und Patienten mit einem erblichen Syndrom im Zusammenhang mit Darmkrebs sollten eine genetische Beratung mit ihrem Arzt besprechen.
Schaffen Sie ein gesundes Verdauungssystem
Weitere vorbeugende Maßnahmen, die dabei helfen, ein gesundes Verdauungssystem zu unterstützen und aufrechtzuerhalten und Entzündungen zu minimieren, sind:
Erhöhung der täglichen Ballaststoffaufnahme. Gute Ballaststoffquellen sind Getreide, Bohnen, Nüsse, Obst, Gemüse und Haferflocken. Ballaststoffe spielen eine sehr wichtige Rolle für die Gesundheit des Dickdarms, indem sie den Stuhlgang normalisieren. Die Empfehlung lautet, 20–35 Gramm Ballaststoffe pro Tag zu sich zu nehmen, die Aufnahme jedoch schrittweise zu steigern, um dieses Niveau zu erreichen. Wenn Sie zu schnell zu viele Ballaststoffe essen, kann dies zu Bauchkrämpfen, Blähungen, Blähungen und Verstopfung führen. Trinken Sie ausreichend Wasser, damit die Ballaststoffe ihre Wirkung entfalten können. Begrenzen Sie den Alkohol- und Koffeinkonsum, da dies zur Dehydrierung beitragen kann und Verstopfung verursachen. Begrenzen Sie den Verzehr von fettreichen Lebensmitteln wie rotem Fleisch und tierischen Fetten, die zu Entzündungen führen können. Es gibt einige Studien, die zeigen, dass dies zur Verringerung des Gewichtsverlusts beitragen kann.
Bewerten Sie gesundheitliche Veränderungen mit Ihrem Arzt
Wenn es Risikofaktoren oder verdächtige Symptome gibt, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt. Es ist wichtig, dass Sie Ihrem Arzt mitteilen, welche Farbe der Stuhl hat, da dunkler oder schwarzer Stuhl auf das Vorhandensein von Blut hinweisen kann. Ihr Arzt kann Sie über geeignete Screening-Tests sowie entsprechende Empfehlungen zum Lebensstil informieren, die Ihnen dabei helfen können, Ihre Gesundheit zu verbessern.
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