Angst und Unruhe gehören heutzutage zu den häufigsten psychischen Störungen. In unserem täglichen Leben machen wir uns möglicherweise Sorgen über einige materielle und spirituelle Zukunftsfragen. Dies gilt im normalen Lebensverlauf als normal. Allerdings sind die Zunahme dieser Sorgen und Befürchtungen und die Tatsache, dass sie sich auf das tägliche Leben auswirken, Anzeichen von Angst.
Was ist Angst?
Angst, die den gleichen Ausdruck wie Angst enthält. Die Störung löst bei der Person Angst aus, indem sie sie in einen unkontrollierbaren Zustand der Angst versetzt. Es kann dazu führen, dass eine Person eine Panikattacke bekommt. Aufgrund dieser emotionalen Veränderung kann es sein, dass die Person Schwierigkeiten hat, ihre tägliche Arbeit zu erledigen, und dass sie möglicherweise nicht einmal ihre persönliche Pflege erledigen möchte. Angst, eine schwer zu bewältigende und zu kontrollierende Situation, kann sich gelegentlich in der Kindheit, Jugend und sogar im Alter manifestieren.
Angst wird an sich in einige Arten unterteilt. Dies sind generalisierte Angststörung, Panikattacke, soziale Angststörung, spezifische Phobien, Agoraphobie, Trennungsangst und selektiver Mutismus. Der Grund für diese Unterscheidung liegt darin, dass sie alle unterschiedliche auslösende Faktoren haben. Angst, die als Reaktion des Gehirns auf Stress gilt, ist eine Art Warnmechanismus. 18 Prozent der Bevölkerung kämpfen mit einer Angststörung.
Man kann sagen, dass die Angstsymptome ständiges Unruhe- und Panikgefühl sind. Man kann sagen, dass es Probleme gibt wie das Gefühl, schneller Herzschlag, übermäßiges Schwitzen, Zittern in den Händen, Verdauungsstörungen, Verstopfungsprobleme, Schlafstörungen, Fokussierungs- und Konzentrationsstörungen. Möglicherweise müssen Sie einen Spezialisten konsultieren. Wenn es nicht behandelt wird, kann es die Person in eine noch schwierigere Situation und in eine Sackgasse bringen. es ist eine Krankheit. Obwohl dies hauptsächlich durch genetische Faktoren bestimmt wird, haben auch Umweltfaktoren einen Einfluss. Was verursacht Angst? Die häufigste Antwort auf seine Frage ist, dass die Ursache möglicherweise mit einer fehlerhaften Verbindung in dem Teil des Gehirns zusammenhängt, der Ängste und Emotionen steuert. Traumata aus der Kindheit, sexueller Missbrauch, Misshandlung, Vernachlässigung, der Tod einer nahestehenden Person oder ein Unfall können ebenfalls zu einer Angststörung führen. Auch Herz-, Zucker-, Blutdruck-, Schilddrüsen- und Diabeteserkrankungen können das Angstrisiko auslösen. Auch die Nebenwirkungen mancher Medikamente, die Sie regelmäßig einnehmen, können Angst auslösen. Drogenmissbrauch, regelmäßiger Alkoholkonsum, Konsum von Tabakprodukten, mangelndes Selbstvertrauen und ständige negative Gedanken gehören zu den Faktoren, die das Angstrisiko erhöhen.
Was ist eine Angstkrise?
Angst betrifft Männer Sie kommt bei Frauen häufiger vor als bei Frauen. Angst kann bei Kindern beobachtet werden, die mit äußerstem Schutz
aufwachsen, sowie bei Personen, die im späteren Alter zu sehr eingeschüchtert und verspottet wurden. Eine Angstkrise, auch Angstanfall genannt, ist ein Zustand, in dem Angst und Unruhe stark ausgeprägt sind. Da diese Krisen die Lebensqualität der Person beeinträchtigen, wirken sie sich negativ auf das Arbeits- und Familienleben aus.
Wenn die Angstkrise beginnt, kommt es häufiger zu Atemstörungen. Der Puls beschleunigt sich, es kommt zu Schweißausbrüchen und Zittern in den Händen. Der Körper verspannt sich und es können Brustschmerzen auftreten. Da es in Momenten hoher Belastung auftritt, ist es möglich, dass die Person diese Krise aufgrund ihrer eigenen Reizbarkeit erlebt. Diejenigen mit einem eher detailorientierten, präskriptiven und perfektionistischen Charakter haben diesen Angriff. Wie verläuft ein Angstanfall für diejenigen, die diese Situation erleben? Die Antwort auf die Frage kann zunächst durch ein Gespräch mit einem Spezialisten gegeben werden. Aktivitäten, Kontakte knüpfen, sich um ein Hobby kümmern, Yoga zu praktizieren, kurze Ausflüge zu unternehmen und sich von schlechten Gedanken und Sorgen abzulenken, verringert die Wahrscheinlichkeit und Häufigkeit eines Angstanfalls. Wenn Sie sich gesund ernähren und auf Zigaretten und Alkohol verzichten, werden Ihre Anfälle leichter und halten kürzer.
Angstbehandlung
Eine Angstdiagnose ist erforderlich von einem Fachmann auf diesem Gebiet durchgeführt werden. sollte platziert werden. Wenn Sie Angstsymptome zeigen
, können Sie sich an einen Spezialisten wenden und fachkundige Unterstützung zu Ihrer Situation erhalten.
Für den Behandlungsprozess ist es wichtig, während der Angstbehandlung in ständiger Kommunikation mit dem Spezialisten zu stehen um anzugeben, wie der Prozess für Sie abläuft.
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