In den Sommermonaten nimmt die Sonneneinstrahlung zu. Sonneneinstrahlung kann viele Hautkrankheiten wie Hautkrebs, schnelle Hautalterung und Fleckenbildung verursachen. Deshalb sollte man sich in den Sommermonaten so gut wie möglich vor der Sonne schützen, bei einem notwendigen Aufenthalt in der Sonne sind Sonnenschutzcremes mit hohem Lichtschutzfaktor zu bevorzugen. Kinderhaut reagiert empfindlicher auf die Sonne. Aus diesem Grund ist es für Kinder sehr wichtig, sich nicht über längere Zeit der direkten Sonne auszusetzen und für ihre Haut geeignete Schutzcremes, Kleidung und Regenschirme zu verwenden.
Bevorzugte Sonnenschutzcremes sollten wasser- und schweißbeständig sein, die Haut nicht reizen, nicht giftig sein und einen Schutzfaktor von dreißig oder mehr enthalten. Welche Schutzcremes zum Schutz vor der Sonne zu bevorzugen sind, hängt vom Hauttyp ab. Wer trockene Haut hat, sollte Produkte mit festerer Konsistenz bevorzugen, wer fettige Haut hat, sollte flüssigere und nicht fettende Produkte bevorzugen. Sonnenschutzcremes sollten mindestens zwanzig Minuten vor dem Baden aufgetragen und alle zwei Stunden aufgefrischt werden.
In den Sommermonaten kann es zu einer Zunahme einiger Hauterkrankungen kommen. Faktoren wie Temperatur, Schwitzen, intensive Sonneneinstrahlung sowie die Eröffnung der Meeres- und Badesaison können Hautverbrennungen und Pilzkrankheiten verursachen. Da Pilzinfektionen auf der Haut ansteckend sind, sollte auf Hygiene geachtet werden, luftdurchlässige Schuhe sind zu bevorzugen, nasse Kleidung sollte durch trockene ersetzt werden. Auch in diesen Monaten kann das auf der Haut verbleibende Salzwasser zu Trockenheit der Haut führen. Trockener Haut kann man vorbeugen, indem man nach dem Ausstieg aus dem Meer duscht und geeignete Feuchtigkeitscremes verwendet. Bei Sonneneinstrahlung können allergische Reaktionen auf der Haut auftreten. Allergische Reaktionen können durch die Verwendung von Sonnenschutzmitteln mit hohem Lichtschutzfaktor verhindert werden.
Um die Gesundheit der Haut in den Sommermonaten zu schützen, sollte auf Wachsen, Epilieren und chemisches Peeling verzichtet werden. Um den Körper vor der Sonne zu schützen, sollte helle Kleidung bevorzugt werden. Auch in dieser Zeit sollte auf Make-up-Materialien verzichtet werden, die dicht sind und die Haut bedecken. Im Sommer sollten leichte Produkte bevorzugt werden, die sich leicht reinigen lassen und die Haut atmen lassen.
Im Sommer b Es ist auch sehr wichtig, auf die Paarungsreihenfolge zu achten. Trinken Sie in den Sommermonaten viel Wasser, wählen Sie leichte, leicht verdauliche Kost, reduzieren Sie den Einsatz von Gewürzen, vermeiden Sie abgepackte Lebensmittel und ernähren Sie sich reich an Obst und Gemüse.
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