Gerade in dieser Zeit, in der wir zu Hause bleiben, betrifft die zunehmende Not und Unzufriedenheit fast jeden von uns. Nun, können wir nichts dagegen tun?
Wir alle haben schon einmal geglaubt, dass wir unter den schweren Lasten des Lebens erdrückt wurden und dass wir zu bestimmten Zeiten in unserem Leben nicht mehr atmen konnten Leben. Zusätzlich zu Stress und Unglück, den größten Krankheiten unserer Zeit, haben wir das Gefühl, dass Glücklichsein ein Luxus ist, ein Geschenk, das uns nicht geschenkt wird. Dies ist jedoch überhaupt nicht der Fall. Der Psychologe Elçin Akdeniz erklärte, was wir tun können, indem er sagte, dass das Glücksgefühl eine durch Arbeit und Anstrengung erworbene Gewohnheit und ein Gefühl ist, an dem gearbeitet werden muss.
SIE MÜSSEN ARBEITEN ZUERST
Glück und Glücklichseinist eine Gewohnheit, über die man nachdenken, sich anstrengen und die man praktizieren muss. So wie es eine gewisse Zeit und Mühe erfordert, sich Gewohnheiten anzueignen, so ist auch das Glück genau so, das heißt, es liegt in unseren Händen. Das Positive an den Dingen zu sehen und positiv zu denken, ist etwas, das geübt werden muss, auch wenn die Person im Moment nicht so denkt. Wenn wir also glücklich sein wollen, müssen wir eine Art bewusstes Pollyanna spielen und es uns zur Gewohnheit machen.
GLÜCK KANN AUCH WIE INTELLIGENZ ENTWICKELT WERDEN
Wir sehen, dass manche Menschen von Geburt an glücklich zu sein scheinen, während andere ohne Grund unglücklich sind. Bei Menschen können diese Ebenen angeboren sein und variieren, beispielsweise die Intelligenz. Das ist wahr, aber wir sollten nicht vergessen, dass Glück, genau wie Intelligenz, eine Eigenschaft ist, die mit Mühe entwickelt werden kann.
Wenn wir uns selbst und unseren Geist darauf konditionieren, glücklich zu sein, und es in ein Spiel, das Sein, verwandeln In diesen Momenten, in denen wir uns im Fluss und in der Verzweiflung verlieren, kann es viel einfacher werden, glücklich zu sein. Das Wichtigste dabei ist, dass wir uns selbst beibringen können, glücklich zu sein, und dafür setzen wir uns Ziele und gehen entschlossen auf dieses Ziel zu.
DIE WIRKUNG POSITIVER GEDANKEN
Viele im Laufe der Jahre durchgeführte Studien haben das bewiesen. Positives Denken wird die Situation, in der wir uns befinden, verbessern, selbst wenn es die negativste Situation der Welt ist, und wenn wir krank sind, kann es uns sogar helfen, uns schneller zu erholen . Experten raten Patienten, Stress zu meiden. Der Zweck, ihnen zu sagen, dass sie ihre Freizeit mit verschiedenen Hobbys verbringen sollen, besteht darin, der Person zu helfen, ihr Leben widerstandsfähiger fortzusetzen.
Es gibt auch Fachärzte im „Happiness Lab“, einem der beliebtesten Radiosendungen der letzten Zeit. Wie von erklärt, ist Glück ein Gefühl, das erlernt werden kann und das sich durch Übung entwickelt. Kurz gesagt, es liegt in unseren Händen, glücklich zu sein, und dafür müssen wir nur geduldig daran arbeiten.
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