Coronavirus, ein globales Problem, ist in den letzten Wochen zu einem Teil unseres Lebens geworden. Plötzlich änderten sich unsere täglichen Abläufe und wir versuchten, mit Ängsten und Sorgen umzugehen. Wasche ich meine Hände ausreichend? Berühre ich mein Gesicht? Werde ich mich infizieren und das Virus auf jemand anderen übertragen? Was passiert, wenn ich meine Liebsten durch das Virus verliere? Gedanken, die Angst zum Ausdruck brachten, begannen unseren Geist zu beschäftigen. Angst ist eine notwendige Emotion, die Angst einschließt und es uns ermöglicht, angesichts der Gefahren in unserem normalen Leben zu überleben. „Flucht oder Kampf“ aktiviert das Alarmsystem unseres Gehirns. Wenn jedoch der Angstprozess, dem wir ausgesetzt sind, zunimmt, kann unser Angstniveau höhere Werte als gewöhnlich erreichen und unser Gehirn kann aufgrund der ständigen Gefahr in Alarmbereitschaft bleiben. Wenn wir die Situation unter Kontrolle haben, lässt normalerweise unsere Angst nach und wir fühlen uns sicher. Unsicherheit ist für Menschen jeden Alters eine besorgniserregende Situation. Da wir mit dem Coronavirus einen Prozess erleben, den wir nicht kontrollieren können, kann es sein, dass unsere Angst weiter zunimmt. Daher ist es für uns ein ganz normales Gefühl, während dieses Prozesses Angst zu haben. Wenn Angstzustände es schwierig machen, Ihr Leben fortzusetzen, kann eine Angststörung eine Möglichkeit sein. Man kann sagen, dass Zwangsstörungen (OCD), einschließlich vieler Angststörungen, zu den psychischen Problemen gehören, denen wir in dieser Zeit begegnen können, in der wir Angst auf Makroebene verspüren.
Der herausforderndste Aspekt davon Der Corona-Prozess ist soziale Isolation. Obwohl Quarantäne und Isolation eine der ältesten Methoden zum Schutz vor Infektionskrankheiten sind, kann sie bei manchen Menschen zu psychischen, emotionalen und wirtschaftlichen Problemen führen. Sozialer Kontakt ist ein menschliches Grundbedürfnis. Wir haben eine natürliche Tendenz, uns auf andere einzulassen, insbesondere wenn wir Angst haben. Wenn unsere Beziehungsbedürfnisse nicht erfüllt werden, erleben wir sowohl spirituelle als auch körperliche Schwierigkeiten. Obwohl Isolation die richtige Herangehensweise an die Coronavirus-Pandemie ist, scheint sie ein Faktor zu sein, der das Gefühl der Einsamkeit verstärkt.
Da die durch das Coronavirus verursachte Unsicherheit der Situation anhält, könnten die Menschen zunehmend Angst vor der Zukunft haben mit Isolation. Während Einzelpersonen ihr normales Leben fortsetzen, ändern sie ihre täglichen Routinen und ihr eigenes Leben. Ihre Planungs- und Kontrollfähigkeiten geben ihnen ein sicheres Gefühl. Das Gefühl des Vertrauens, das zu unseren Grundbedürfnissen für heute und die Zukunft gehört, angesichts des Coronavirus nicht erleben zu können, kann eine große psychische Belastung darstellen.
Im Moment ist jeder von uns ein Risikofaktor für einander. Daher wird es nach dem Coronavirus aufgrund von Krankheitsbedenken einige Zeit dauern, bis wir zu unseren normalen Routinen zurückkehren. Wir können vorhersehen, dass es aufgrund sozialer Isolation und Ängste zu großen Veränderungen in unserem Leben kommen wird, sowohl gesellschaftlich als auch individuell. Während wir von Menschen, die mit dieser Situation zurechtkommen, positive Veränderungen in den Wertesystemen, Einstellungen und Verhaltensweisen sowie Lebensperspektiven erwarten, sind es Menschen, die mit angstbedingten Krankheiten wie Depressionen, Zwangsstörungen (OCD) und Hypochondrie nicht zurechtkommen (Hypochondrie), Panikattacken und andere Angststörungen. wird wahrscheinlich zunehmen.
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