Angststörung kann man sich als einen Sammelbegriff vorstellen, unter dem es viele mit dieser Störung verbundene Erkrankungen gibt. Eines davon ist das Panikattackensyndrom. Zum Beispiel; Während einer Panikattacke verspüren Sie möglicherweise starke Angstzustände und können außerdem schwitzen, Schmerzen in der Brust haben oder Herzklopfen verspüren (z. B. ungewöhnlich starken oder unregelmäßigen Herzschlag). Manchmal haben Sie möglicherweise das Gefühl, zu ertrinken oder einen Herzinfarkt zu erleiden. Ein weiteres Angstproblem, das in diesen Bereich fällt; Soziale Angststörung. Die Erkrankung, auch soziale Phobie genannt, ist eine Erkrankung, bei der Sie große Angst vor alltäglichen sozialen Situationen verspüren, dass andere Sie verurteilen, dass Sie sich in sozialen Situationen schämen oder dass Sie sich selbst als Gespött empfinden. Eine andere Situation sind Phobien. Sie verspüren eine starke Angst vor einem bestimmten Objekt oder einer bestimmten Situation, beispielsweise vor der Höhe oder vor dem Fliegen. Angst geht über das Angemessene hinaus und kann dazu führen, dass Sie normale Situationen meiden. Eine weitere Erkrankung ist die generalisierte Angststörung. Unvernünftige, übermäßige, unrealistische Angst und Anspannung verspüren und angstauslösende Situationen meiden.
Was ist eine Depression?
Eine Depression ist einfach eine chronisch depressive Stimmung, die über einen bestimmten Zeitraum anhält ( (mindestens 2 Wochen), es handelt sich um Apathie und Unfähigkeit zu genießen. Andere häufige Symptome sind Energiemangel, Müdigkeit, Schlafstörungen, Angstzustände, deutliche Appetitveränderungen, Gedanken an Wertlosigkeit, Schuldgefühle, Unentschlossenheit, Unruhe, Unruhe, Hoffnungslosigkeit, Selbstmordgedanken oder -verhalten, plötzliche soziale Veränderungen, Verlust des Arbeitsplatzes oder stressiges Arbeitsleben. soziale Ausgrenzung und ungesunde Lebensgewohnheiten. Diese Symptome sollten nicht auf ein körperliches Gesundheitsproblem zurückzuführen sein, das den Symptomen einer Depression ähnelt. (Triod, Anämie usw.) Gleichzeitig können diese Symptome in der Zeit nach dem Trauerfall beobachtet werden und sollten nicht verwechselt werden.
Depressive Menschen denken anders als nicht depressive Menschen. Zum Beispiel; Menschen mit Depressionen neigen dazu, sich selbst, ihr Umfeld und die Zukunft negativ und pessimistisch zu sehen. Infolgedessen neigen depressive Menschen dazu, Tatsachen negativ zu missverstehen und sich selbst die Schuld für das auftretende Unglück zu geben. Diese negative Denk- und Beurteilungsweise wirkt wie eine negative Voreingenommenheit; macht es depressiven Menschen leichter, Situationen schlimmer zu sehen, als sie tatsächlich sind r und erhöht das Risiko, dass solche Menschen als Reaktion auf Stresssituationen depressive Symptome entwickeln
Laut Aoran Beck haben depressive Menschen negative Gedanken, die durch dysfunktionale Überzeugungen entstehen. Es besteht ein Zusammenhang zwischen der Zunahme negativer Gedanken und Depressionen. Eine Zunahme negativer Gedanken führt auch zu einer Zunahme depressiver Symptome.
Beck weist außerdem darauf hin, dass es in den Gedanken depressiver Menschen drei hauptsächliche dysfunktionale Glaubensthemen (oder „Schemata“) gibt: 1) Ich habe Fehler oder unzureichend, 2) Alle meine Erfahrungen sind defätistisch oder unzureichend. Es endet im Scheitern, und 3) Die Zukunft ist hoffnungslos. Diese drei Themen werden als Negativ-kognitive-Trilogie definiert. Wenn diese Überzeugungen in der eigenen Wahrnehmung vorhanden sind, ist es sehr wahrscheinlich, dass eine Depression auftritt.
Zum Beispiel wurden Sie entlassen, Sie sehen sich selbst als erfolglos, unzulänglich und dysfunktional und Sie glauben nicht, dass Sie es schaffen werden jemals wieder einen Job finden. Allerdings kann es auch andere Gründe für Ihre Entlassung geben: wirtschaftliche Probleme, vielleicht baut der Arbeitgeber Personal ab oder es gibt keine andere Wahl. Aber angesichts dieser drei hauptsächlich dysfunktionalen Schemata ist es sehr schwierig, alternative Gedanken zu erkennen. Sie werden wahrscheinlich zu dem Schluss kommen, dass Ihre Entlassung auf ein persönliches Versagen zurückzuführen ist und Ihre Situation aussichtslos ist. Depressive Menschen neigen dazu, Informationen, die ihren negativen Erwartungen entsprechen, selektiv zu beachten und Informationen, die diesen Erwartungen widersprechen, selektiv zu ignorieren. Sie neigen dazu, die Bedeutung und Bedeutung negativer Ereignisse zu übertreiben und die Bedeutung und Bedeutung positiver Ereignisse herunterzuspielen. All diese unbewussten Manöver tragen dazu bei, die negativen Grundschemata einer depressiven Person angesichts widersprüchlicher Beweise aufrechtzuerhalten, sodass sie sich hinsichtlich der Zukunft hoffnungslos fühlen, selbst wenn die Beweise darauf hindeuten, dass sie besser wird.
Lesen: 0
