Das Konzept einer sich selbst erfüllenden Prophezeiung wird kurz gesagt, wenn uns etwas, von dem wir befürchten, tatsächlich passiert. Bei den meisten psychischen Störungen passieren diese gefürchteten Dinge der Person nie, aber leider kann dies bei der sozialen Phobie passieren. Beispielsweise befürchtet eine Person, die unter einer Panikattacke leidet, dass sie einen Herzinfarkt erleiden könnte, das Symptom steht jedoch nie im Zusammenhang mit einem Herzinfarkt. Allerdings erzeugt eine Person mit sozialer Angst, die Angst davor hat, rot zu werden und zu schwitzen, wenn sie in der Öffentlichkeit spricht, mit dieser Angst diesen Zustand des Schwitzens und Errötens.
Eine Person mit sozialer Angst verspürt starke Ängste, weil sie rot wird, schwitzt, sich beim Halten einer Rede langweilt und in der Öffentlichkeit nicht gut sprechen kann. Diese Angst aktiviert das sympathische Nervensystem der Person. (Denn dieses System ist der Mechanismus, der im Moment der Gefahr ins Spiel kommt und die Körperfunktionen anpasst, um den Körper zu schützen.) In Zeiten von Panik und Angst ändert unser sympathisches Nervensystem sein Arbeitssystem, sodass unser Körper stärker und stärker sein kann kämpferischer, um der zu erlebenden Negativität entgegenzuwirken. Das Herz arbeitet schneller, die Herzfrequenz steigt, Blut wird zu den Muskeln gepumpt, um uns stärker zu machen, und zum Gehirn, um aufmerksamer zu sein. Die Atemfrequenz erhöht sich, die Pupillen weiten sich. Als Folge davon steigt die Körpertemperatur auf natürliche Weise an, das Gesicht wird rot, es kommt zu vermehrtem Schwitzen und aufgrund des Sauerstoffüberschusses kann es zu Schwindel- oder Ohnmachtsgefühlen kommen. Während all dies im Körper vor sich geht, ist die Stimme des Menschen leise oder anders, wenn er sprechen möchte.
Also passiert ihr genau die Situation, in der sie Angst hat, vor der Öffentlichkeit zu leben. Von außen ist es offensichtlich, dass die Person aufgrund ihrer Atemfrequenz, des Schwitzens und des Errötens aufgeregt ist, sie kann sich schwindelig und schwach fühlen, ihre Stimme kann heiser sein, während der Körper mit all dem umgeht, und der Inhalt ihrer Sprache kann sich verändern seltsam.
Aufgrund dieser Erkrankungen meiden Menschen mit sozialen Ängsten häufig Umgebungen, in denen sie Angst empfinden, und ihr Leben ist ohne Behandlung stark eingeschränkt. Soziale Phobie ist eine Störung mit sehr angenehmen Ergebnissen bei Psychotherapie.
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