Beginnen Sie innerhalb der ersten Stunden nach der Geburt mit dem Stillen. Während des Stillens sollten Sie eine bequeme Position einnehmen. Da Sie vor allem in den ersten Wochen stundenlang in dieser Position sitzen werden, tun Sie alles, was für Ihren Komfort nötig ist, z. B. einen bequemen Sitz, Unterstützung unter Ihren Füßen, ein Kissen unter Ihrem Arm, und genießen Sie diese besondere Zeit, die Sie mit Ihnen teilen Ihr Baby.
Was ist beim Stillen zu beachten?
Beginnen Sie unbedingt innerhalb der ersten Stunden nach der Geburt mit dem Stillen. Während des Stillens sollten Sie eine bequeme Position einnehmen. Besonders in den ersten Wochen werden Sie stundenlang in dieser Position sitzen. Die richtige Position ist das Geheimnis für erfolgreiches Stillen.
Stützen Sie Ihre Brust mit vier Fingern von unten, Daumen nach oben. Ihre Finger sollten den Warzenhof (den braunen Teil) nicht berühren. Berühren Sie so lange ihre Lippe mit Ihrer Brustwarze, bis es den Mund weit öffnet.
Füttern Sie, wann immer das Baby möchte. Wenn das Baby im ersten Monat länger als vier Stunden schläft, können Sie es wecken und stillen. Die Saugintervalle des Babys können unregelmäßig sein. Sobald reichlich Milch vorhanden ist, saugen Babys normalerweise 8–10 Mal am Tag im Abstand von 2–3 Stunden. Für eine ausreichende Milchsekretion ist es sehr wichtig, dass Sie Ihrem Baby in den ersten vier Wochen ausschließlich Muttermilch geben. Die Milchsekretion wird nach 4–6 Wochen reichlich sein. Am besten verzichten Sie in dieser Zeit auf Fläschchen und Schnuller. Tragen Sie einen BH, der Ihre Brüste Tag und Nacht stützt und nicht einschnürt.
Ernähren Sie sich gut. Achten Sie auf eine protein-, kalzium- und flüssigkeitsreiche Ernährung mit nahrhaften Snacks. Wenn Sie weniger Fett und Zucker zu sich nehmen, können Sie Ihr altes Gewicht wieder erreichen, ohne die Gesundheit Ihres Babys zu beeinträchtigen.
Vergessen Sie nicht, sich auszuruhen und sich Zeit für sich selbst zu nehmen. Machen Sie tagsüber kurze Nickerchen, während Ihr Baby schläft. Gewichtszunahme ist der einzige verlässliche Indikator dafür, dass Ihr Baby ausreichend Nahrung erhält, aber es hat die ersten 48 Stunden hinter sich und es geht ihm gut. Ein Baby, das entwöhnt wird, macht normalerweise vier bis sechs Mal am Tag die Windel nass, kackt mindestens zweimal am Tag, manchmal bei jeder Fütterung, und nimmt nach der zweiten Woche regelmäßig an Gewicht zu.
Wenn Sie Muttermilch abpumpen und aufbewahren müssen Geben Sie es Ihrem Baby während Ihrer Abwesenheit.
- Stellen Sie vor Beginn des Melkvorgangs sicher, dass Ihre Hände, Brüste und das zum Abpumpen verwendete Material sauber sind.
- Stellen Sie sicher, dass Sie es abpumpen ein Datumsetikett auf dem Vorratsbehälter der abgepumpten Milch
- Die abgepumpte Milch ist 4 Stunden bei Raumtemperatur und 5–7 Tage im Kühlschrank haltbar. Im Gefrierschrank kann sie 2 Monate lang aufbewahrt werden im Gefrierschrank bis zu 6 Monate haltbar.
- Gekühlte Milch kann in Mahlzeitportionen kombiniert werden, frische Milch wird jedoch nicht zu zuvor gefrorener Milch hinzugefügt. Nach dem Essen wird übrig gebliebene Milch weggeworfen.
- Gekühlte Milch wird durch Eintauchen in warmes Wasser erhitzt, eine Mikrowelle wird nicht verwendet! Wenn die Milch gefriert, steigt die Fettschicht nach oben, nach dem Erwärmen wird sie durch leichtes Schütteln vermischt.
Wie bekommt man den richtigen Halt?
Der größte Teil der Brustwarze und des Warzenhofs des Babys sollte sich in Ihrem Mund befinden. Auch wenn es beim ersten Griff zu leichten Schmerzen kommt, sollten Sie nach dem Wechsel zum rhythmischen Saugen zwar den Griff, aber keine Schmerzen spüren. Wenn es weiterhin wehtut, liegt ein Fehler in der Greifposition vor, wir müssen das Baby von der Brust trennen und darauf achten, dass es sie wieder richtig greift, damit keine Risse entstehen. Die meisten Babys saugen 10–20 Minuten lang. Die Dauer des Stillens bestimmt das Baby, sie sollte jedoch nicht lange dauern. Wenn das Stillen über einen längeren Zeitraum länger als 20 Minuten dauert, kann es zu Infektionen und Rissen in der Brustwarze kommen. Achten Sie darauf, dass Ihr Baby am Ende des Stillens und beim Brustwechsel rülpsen muss. Babys, die gestillt werden, produzieren in den ersten Tagen möglicherweise nicht so viel Blähungen wie Babys, die mit der Flasche gefüttert werden, und wenn Sie reichlich Milch haben, beginnen sie, mehr Blähungen zu produzieren. Beginnen Sie jedes Mal mit dem Stillen an einer anderen Brust und stillen Sie beide Brüste.
Wie erhöht sich die Muttermilchmenge?
In Zeiten beschleunigten Wachstums reicht die Milch für einige Zeit nicht aus Tage lang hält das Saugbedürfnis Ihres Babys an, auch wenn Ihre Brüste leer sind, Ihr Baby ist schick Möglicherweise stellen Sie fest, dass durch häufiges Stillen versucht wird, Ihre Milchsekretion zu steigern. In regelmäßigen Abständen die Brust zu entleeren, auf Flüssigkeitsaufnahme und Ernährung zu achten und sich ausreichend auszuruhen, reicht aus, damit Ihre Milchsekretion den steigenden Bedarf des Babys in kurzer Zeit decken kann. Stillen
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