Trotz aller Gesundheitsausgaben und technologischen Fortschritte in der modernen Welt; Das Alter von 70 Jahren wird für uns alle als Alter bezeichnet. Es gibt nicht viele Träume von einem längeren Leben. In bestimmten Gesellschaften auf der ganzen Welt gilt es jedoch als normal, bis zum Alter von 100 bis 130 Jahren ein gesundes Leben zu führen. In bestimmten Teilen der Welt können Menschen ein längeres und gesünderes Leben führen, ohne über all diese Möglichkeiten und Technologien für die Gesundheit zu verfügen. Dieses Problem erregte die Aufmerksamkeit vieler Forscher und diese Personen wurden untersucht. Diese Menschen leiden selten an Krankheiten wie Erkältungen, Grippe, Allergien und Krebs.
Wie können diese Menschen so gesund und lange leben? Der gemeinsame Punkt bei allen ist: Ernährung mit hochwertigen, natürlichen Lebensmitteln mit hohem Nährwert, Leben in einer schadstofffreien Umgebung, ein Lebensstil mit viel Bewegung bzw. Bewegung, ausreichend Schlaf zur richtigen Zeit, Sonnenlicht, frische, saubere Luft und ein Lebensstil mit wenig Stress und viel Familie und soziale Beziehungen.
Sie bauen Nahrungsmittel in Böden mit hohem Nährwert an, bewässern die Felder mit mineralreichem Wasser und nutzen alle organischen Stoffe, um die Bodenqualität zu verbessern. Es gibt keinen unnatürlichen Zusatzstoff. Wenn die Böden verarmen, werden die auf diesen Böden angebauten Produkte zu Nahrungsmitteln mit geringem Nährwert. Wenn Sie diese essen, können Sie Ihren Zellen nicht genügend Energie und Beitrag zur Verfügung stellen. Raffinierte Lebensmittel sind in diesen Gesellschaften nicht erhältlich. Sie verwenden weder Mehl noch Zucker. Der Fettgehalt ihrer Lebensmittel ist gering. Sie verzehren den Großteil ihrer Nahrung roh und frisch. Bei der Lebensmittelproduktion gibt es keine giftigen Stoffe, die Lebensmittel verunreinigen. Sowohl Umweltverschmutzung als auch eingesetzte Pestizide, Insektizide, Pilze und Parasiten gibt es hier nicht.
Sie bewirtschaften ihr Land und laufen überall hin, sodass sie viel Bewegung haben. Da es kein künstliches Licht gibt, verbringen sie ausreichend Zeit mit Schlafen. Sie gehen mit dem Sonnenuntergang ins Bett und wachen mit dem Sonnenaufgang auf.
Viele Veränderungen, die wir in modernen Gesellschaften vorgenommen haben, haben uns von Faktoren entfernt, die die Gesundheit stärken, und neue Bedingungen geschaffen, die der Gesundheit schaden. Modernes Leben; Er hat seine Ernährung komplett umgestellt. Er hat eine neue Umgebung geschaffen. Er entwickelte neue Verhaltens- und Lebensstilmuster.
Gesunde Entscheidungen werden getroffen, um unsere Zellen von Giftstoffen fernzuhalten und unseren Zellen zu helfen, sich selbst zu heilen und stark zu werden. Wir müssen. Die von mir beschriebenen Änderungen des Lebensstils betreffen uns alle in der modernen Gesellschaft und es ist sehr schwierig, sie alle zu erreichen. Wichtig ist jedoch, dass wir mit diesem Bewusstsein einkaufen, mehr Bewegung und Sport treiben, ausreichend schlafen und unsere Energie hoch halten. Wir müssen uns dessen bewusst sein und uns selbst schützen, indem wir weniger Giftstoffen ausgesetzt werden und so viel wie möglich qualitativ hochwertigere Lebensmittel zu uns nehmen.
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