Experten geben an, dass kaltes Wetter rheumatische Schmerzen verstärkt und dass Vorkehrungen gegen Schmerzen getroffen werden können, indem man sich in einer warmen Umgebung aufhält und Sport treibt.
Physiotherapie- und Rehabilitationsspezialist Dr. Gamze Yılmaz Yanartaş sagte, dass Gelenkschmerzen vor allem bei kaltem Wetter und in den Wintermonaten zunehmen und sagte: „Rheumatische Erkrankungen werden im Allgemeinen in zwei Kategorien unterteilt; als entzündliche und nichtentzündliche Rheumaerkrankungen. Beide haben Schmerzen, die bei Kälte stärker werden. Die Ursache dieser Schmerzen liegt nicht im Fortschreiten der Erkrankung. Ursache der Schmerzen sind Muskelkrämpfe, die sich bei Kälte verstärken und die Rezeptoren der Gelenke empfindlicher auf Kälte reagieren. „Nicht entzündlicher Rheumatismus wird auch durch eine Reihe von Ursachen verursacht, die mit der Kontraktion der Muskeln zunehmen“, sagte er.
- „Ein niedriger Gehalt an Serotoninhormon führt dazu, dass sich die Schmerzen stärker anfühlen“
Glück zusammen mit der Kälte. Yanartaş erklärte, dass der Serotoninspiegel, der als Hormon bezeichnet wird, abnimmt und dieser Rückgang dazu führt, dass Gelenkschmerzen stärker zu spüren sind, sagte Yanartaş: „Da unser Vitamin D Bei kaltem Wetter nehmen die Symptome ab, Vitamin-D-Mangel verstärkt die Schmerzen im Bewegungsapparat erheblich. Liegen Begleitfaktoren vor, können Krankheiten wie Fettleibigkeit, Rauchen, Diabetes auftreten. Diese gehören zu den Ursachen, die Schmerzen auslösen. Das größte Symptom rheumatischer Erkrankungen ist ein schmerzhaftes, geschwollenes Gelenk mit erhöhter Temperatur. Wir fragen unsere Patienten: „Gibt es eine Schwellung im Gelenk, wie bei einem Bienenstich?“ Liegt so etwas vor, muss einer rheumatischen Grunderkrankung oder anderen Ursachen nachgegangen werden. „Bei einigen Arten von Rheuma sind die Knie- und Sprunggelenke stärker betroffen, während bei einigen Arten die Handgelenke stärker betroffen sind“, sagte er.
- „UNTERSCHÄTZEN SIE GELENKSCHMERZEN NICHT“
Dr. erklärte, dass rheumatische Erkrankungen zwar im Allgemeinen häufiger bei Frauen auftreten, es aber auch Varianten gibt, die Männer betreffen. Yanartaş sagte: „Rheumatische Erkrankungen treten bereits im Kindesalter auf, obwohl es keine Altersbeschränkung gibt. Einige rheumatische Erkrankungen maskieren sich als allgemeine Schmerzen, Fieber und manchmal auch als Halsschmerzen. Diese Krankheiten werden später diagnostiziert und treten häufiger auf. wirkt sich auf die Organe aus. Aus diesem Grund empfehle ich, bei Gelenkschmerzen diese nicht zu unterschätzen und einen Facharzt aufzusuchen“, sagte er. Hinweis: Es sollten Schmerzarten auftreten, die vor allem nachts zunehmen und den Patienten wach werden lassen ernst genommen, Dr. Yanartaş: „Dies sind Schmerzen, die ernst genommen und mit einem Arzt besprochen werden sollten.“ Wenn unsere Patienten morgens beim ersten Aufwachen mit Schmerzen und Steifheit aufwachen, kann es sich um ein Rheumasymptom handeln und es sollte ein Arzt konsultiert werden. Das sind keine gewöhnlichen Schmerzen. Besonders wenn der Schmerz bei Bewegung nachlässt, morgens steif ist, nachts aufwacht, auf klassische Schmerzmittel nicht anspricht und die Intensität allmählich zunimmt, ist es notwendig, einen Arzt aufzusuchen“, sagte Yanartaş. Dort sind auch die zu treffenden Vorsichtsmaßnahmen aufgeführt. Generell empfehlen wir Bewegung. Dies können Spaziergänge sein. Natürlich sollte es in geeigneten Umgebungen stattfinden. Wir empfehlen, in warmen Umgebungen spazieren zu gehen, Sport zu treiben und zu schwimmen, anstatt bei kaltem Wetter zu laufen. Dies sind Dinge, die mindestens drei bis vier Tage pro Woche durchgeführt werden sollten. Selbstverständlich empfehlen wir, wenn der Patient ein Begleitproblem hat, zum Beispiel ein Knieproblem, bei Knie- und Hüftproblemen eher zu schwimmen als zu gehen. Generell empfehlen wir unseren Patienten zusätzlich Übungen mit Dehnübungen wie Pilates, Tai Chi und Yoga. Diese Sportart, zu der auch Dehnübungen gehören, ist wirksam bei der Behandlung von Schmerzen, die bei kaltem Wetter zunehmen. Darüber hinaus ist es notwendig, die Temperatur der Umgebung sehr gut anzupassen. Denn rheumatische Schmerzen können bei sehr großer Hitze und sehr großer Kälte zunehmen. Aus diesem Grund empfehlen wir bei rheumatischen Erkrankungen generell eine warme Umgebung“, sagte er.
- „WARME UMGEBUNG UND ÜBUNG SIND WICHTIG“
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