Führt heißes Wetter zu einer Verschlimmerung von Krampfadern?
Eine der am häufigsten gestellten Fragen zu Krampfadern lautet: „Verschlimmert Hitze Krampfadern?“, Antwort Leider: „Ja“.
Heiße Bäder, Saunen, Heißwasserbecken und heiße Wetterbedingungen führen dazu, dass sich Krampfadern verschlimmern und die damit einhergehenden Beschwerden wie schwere Beine, Schmerzen, Krämpfe und Juckreiz werden noch schlimmer.
Wie wirkt sich das auf Krampfadern aus und wie führt es dazu, dass sie sich verschlimmern?
Wenn unser Körper heiß wird, reagiert er, indem er versucht, sich abzukühlen und Dies geschieht durch eine Erweiterung der Gefäße, sodass mehr Blut an die Hautoberfläche fließen kann. Dies führt zu einer stärkeren Durchblutung der Krampfadern und erhöht das Blutvolumen, das durch die Venen fließt. Wie Sie wissen, handelt es sich bei Krampfadern um eine Erkrankung, bei der die Klappen versagen und das Blut in die entgegengesetzte Richtung fließt. Wenn also aufgrund unseres Kühlmechanismus mehr Blut in diese Venen fließt, kann dies mehr Druck auf sie ausüben, was zu Schwellungen, Blutansammlungen in diesen Venen und Schäden führen kann.
Was machen wir also damit? Wie können wir uns vor dieser Situation schützen?
Die einfachste Lösung besteht zunächst darin, übermäßige Hitze zu vermeiden. Das bedeutet, dass Sie sich von Saunen, heißen Bädern und längerem Aufenthalt in der Sonne fernhalten sollten.
Ergreifen Sie bei heißem Wetter Maßnahmen, um sich abzukühlen; Sitzen Sie im Schatten und meiden Sie die Sonne während der heißen Stunden (11:00 - 15:00 Uhr). Sie können auch feuchte Handtücher oder Kältegels verwenden, um Ihre Beine kühl zu halten, oder sie auf den Nacken auftragen, um Ihren gesamten Körper kühl zu halten. Achten Sie außerdem darauf, viel Wasser zu trinken, da Dehydrierung auch Krämpfe verursachen kann.
Wann immer Sie die Gelegenheit dazu haben, heben Sie Ihre Beine höher als Ihr Herz, um sicherzustellen, dass der Blutfluss der Schwerkraft trotzt und in Richtung fließt das Herz. Trainieren Sie außerdem und bleiben Sie aktiv, um die Muskelpumpe zu aktivieren, den wichtigsten Mechanismus, der dafür sorgt, dass venöses Blut zum Herzen fließt. Dies hilft auch, Schwellungen an Füßen und Knöcheln vorzubeugen. �r.
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