Gibt es ein Leben nach Corona?

Stellen Sie sich vor, dass heute ein Raumschiff auf der Erde gelandet ist. Sie biegen um die Ecke und ein üppiger Außerirdischer steht vor Ihnen. So etwas ist Ihnen noch nie in Ihrem Leben begegnet und Sie wissen nicht, was Sie tun und wie Sie sich verhalten sollen. Ihr erster Schritt wird wahrscheinlich darin bestehen, schreiend davonzulaufen. Als wir zum ersten Mal von Corona hörten, wussten wir nicht, was wir in gleicher Weise tun sollten. Die meisten von uns haben noch nie in ihrem Leben eine Epidemie erlebt. Vielleicht wussten wir nicht einmal, was eine Pandemie bedeutet. Natürlich haben wir die natürlichste Reaktion gezeigt, die wir geben konnten, und wir bekamen Angst, wir rannten weg, wir versteckten uns.

In dieser Zeit, in der wir die Pandemie nach und nach zu einem Teil unseres Lebens gemacht haben, scheinen einige von uns die Situation zu ignorieren, während andere vom ersten Tag an weiterhin fürsorglich sind. Wie wurde also unsere Psyche von diesem Prozess beeinflusst?

Viele von uns verbrachten mehr Zeit zu Hause als je zuvor. Unsere Routine hat sich verändert, wir sind von unseren Routinen abgewichen und sozial ungesellig geworden. Unsere Stimmung während dieses Prozesses veränderte sich tatsächlich in Abhängigkeit davon, wie wir den Prozess wahrnahmen. Beispielsweise empfand ein Mensch, der lange Zeit keine Zeit für seine Hobbys hatte, diesen Prozess als Chance, andererseits führte die Abwesenheit vom gesellschaftlichen Leben aber auch zu schweren moralischen Störungen. Und es gab sogar Menschen mit introvertierten Persönlichkeitsmerkmalen, die keinen großen Unterschied in ihrem Leben spürten.

An welchem ​​Punkt befanden Sie sich? Was sehen Sie, wenn Sie auf die vergangenen Monate zurückblicken? Wenn Sie denken, dass ich diesen Prozess nur im Bett verbracht und nichts getan habe, dann tun Sie sich selbst Unrecht. Nicht jeder muss ständig produzieren. Wie schön, wenn Sie, wenn Sie auf Ihren Körper und Ihre Seele hören, Ihnen einfach sagen, dass er sich ausruhen möchte und Sie ihm zugehört haben. Sie sollten sich selbst dafür danken, dass Sie uns das bieten können, was Sie brauchen. Möglicherweise hatten Sie während und nach der Quarantänezeit Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren. Vergessen Sie nicht, dass die Veränderungen in unserem täglichen Leben uns in großem Maße beeinflussen, auch wenn sie nicht immer in unserem Bewusstsein sind.

Wird es immer so sein?

Die Pandemie wird große Spuren in unserer Wahrnehmung des Lebens und unserer Lebensweise hinterlassen und unser Leben wird nicht mehr so ​​sein wie zuvor. Aber das ist nicht so schlimm, wie wir denken. Lernen Sie, mit sich selbst allein zu sein, wo wir die Möglichkeit haben, uns selbst kennenzulernen. Wir werden einen Prozess hinter uns gelassen haben, in dem wir erkennen, dass unsere Sorgen im Leben nicht so wichtig sind, wie wir denken. Was uns von diesem Prozess bleibt, wird die Richtung sein, die das, was wir gelernt haben, unserem Leben geben wird. Wir werden weiterhin als Menschen leben, die gelernt haben, geduldig zu sein und mit Problemen umzugehen. Natürlich wird die Pandemie eines Tages enden und wir werden zu unserer alten Ordnung zurückkehren, die wir als normal bezeichnen. Natürlich bleiben unsere Sorgen zurück...

Um diesen Prozess auf die gesündeste Weise zu überstehen, müssen wir weiterleben, ohne unsere Routinen zu stören. Zum Beispiel zur gleichen Zeit aufwachen und gleichzeitig schlafen gehen, auch an Tagen, an denen wir nicht zur Arbeit gehen. Auf diese Weise können Sie Ihrem Körper signalisieren, dass alles normal ist. Mit anderen Worten, Sie werden vor Ihrem Körper verbergen, dass Sie sich in einer Pandemie befinden. Ebenso erhöht die Beachtung Ihrer regelmäßigen Ernährung die Widerstandskraft Ihres Körpers. Das Wichtigste ist, sich daran zu erinnern, dass die ganze Welt den gleichen Prozess durchläuft wie Sie und Sie nicht allein sind.

Tu dir heute einen Gefallen und werde deine Sorgen los . Teilen Sie Ihre Gefühle mit Ihren Lieben und zögern Sie nicht, bei Bedarf professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Auf gesunde Tage…

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