Das Kniegelenk besteht aus dem Schienbein unten und dem Oberschenkelknochen oben, mit einer dreieckigen Kniescheibe oben, die wir Patella nennen. Dieses Gelenk ermöglicht uns eine bequeme Bewegung im täglichen Leben. Es versorgt uns auch mit Leichtgängigkeit, um verschiedene Anpassungen zu gewährleisten. Um das Gelenk herum befinden sich Bänder- und Muskelstrukturen, damit dieses Gelenk sich leicht bewegen kann. Bänder- und Muskelstrukturen sorgen für die Stabilisierung des Kniegelenks, insbesondere der Kniescheibe. Mit anderen Worten, es gibt einige Muskelgruppen, die um die Patella verlaufen und eine haben großen Einfluss auf unser Gehen und unsere Bewegung. Die wichtigste davon ist eine große Muskelgruppe namens Quadrizeps, auch Oberschenkelmuskel genannt. Dieser Muskel setzt sich über die Kniescheibe fort und setzt am Schienbein, dem darunter liegenden Knochen, an. Dadurch wird verhindert, dass die Kniescheibe am Knochen reibt und sich bei Bewegung ausrenkt, und es können unerwünschte Bewegungen verhindert werden. Besonders bei Menschen, die sehr unbeweglich sind und bei Menschen Wer längere Zeit am Schreibtisch sitzt, beginnt durch die Schwächung dieser Muskelgruppe zu schwächen. Diese Gruppen sind nicht mehr in der Lage, die richtige Bewegung der Kniescheibe, also der Patella, und infolgedessen die Bewegung der Person zu kontrollieren sein Knie oder öffnet es nach hinten, ohne es zu beugen, die Kniescheibe bewegt sich nicht dort, wo sie sein sollte und wie erforderlich, oder sie zeigt eine Verschiebung außerhalb der Grenzen, innerhalb derer sie sich während der Bewegung bewegen kann. Es handelt sich um eine unkontrollierte und unregelmäßige Verschiebung. In der Zukunft Es führt dazu, dass die Kniescheibe weit nach außen rutscht, als sie sein sollte, und dies zeigt uns eine Krankheit, die in der medizinischen Fachsprache als Patellaluxation bezeichnet wird, insbesondere beim Gehen. Man sagt, dass sich die Kniescheibe beim Beugen der Knie, beim Treppensteigen usw. zu stark bewegt Wenn sie aus dem Sitzen aufstehen, sagen sie, dass ihr Knie stark schmerzt, sogar anschwillt und sogar ansteigt, wenn sie zu viele Treppen steigen oder zu weit gehen. Dies beeinträchtigt die Lebensqualität und verursacht schwere Knieschmerzen. . Wenn keine Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden, wird dies zu einer Belastung der Bänder um die Kniescheibe führen und in der Zukunft zu Bandverletzungen führen.
Eine weitere Frage, die mir in den Sinn kommt, ist, warum diese Kniescheibe dazu neigt, hervorzustehen. Der Grund dafür ist : Die Muskeln in der äußeren Gruppe unserer Beine sind stärker als die Muskeln in der inneren Gruppe, und im Falle einer Schwächung ziehen die Muskeln in der äußeren Gruppe des Beins die Kniescheibe weiter nach außen, wodurch sie weiter von der Stelle nach außen tritt, wo sie sollte sein. Dies ist ein Indikator für Knieverrutschen, also eine Patellaluxation. Diese Störung kann Menschen jeden Alters betreffen. Sie kann bei Menschen aus allen Gesellschaftsschichten beobachtet werden. Sie trifft nicht unbedingt auf eine bestimmte Altersgruppe und ein bestimmtes Geschlecht zu . Dieses Verrutschen der Kniescheiben von Menschen, deren Muskelkraft geschwächt ist und die lange Zeit inaktiv am Schreibtisch bleiben, ist unvermeidlich. Diese Verschiebung führt in der Zukunft zu ernsthaften Knieschmerzen.
Also, was sollen wir tun? bei der Behandlung dieser Störung? Wie wir eingangs sagten, ist die Hauptursache dieser Krankheit die Abnahme der Muskelkraft. Das Wichtigste, was ich tun werde, ist daher, die Muskelkraft dieser Patienten zu erhöhen. Wenn wir die Muskeln vergrößern Die Kraft rund um das Knie ist ausreichend, die Muskelkraft rund um die Kniescheibe reicht aus. Die Abdeckung bleibt während der Bewegungen dort, wo sie sein sollte, es kommt zu keiner Abweichung oder Luxation und das Problem wird gelöst.
Während der Behandlung kommt es zu Schmerzen bei gleichzeitiger Kräftigung der Muskulatur. Dabei muss ein korrektes Trainingsprogramm festgelegt werden. Zusätzlich helfen uns auch Eisanwendungen und entzündungshemmende Medikamentenanwendungen. Ebenso die Muskelkraft Wenn die Position der Kniescheibe von Tag zu Tag zunimmt, wird sie stabiler. Mit zunehmender Stabilisierung kommt es natürlich nicht zu einem Verrutschen oder einer Luxation.
Darüber hinaus kann bei der Behandlung von Physiotherapie eingesetzt werden Beschwerden. Einige in der Physiotherapie angewendete elektrische Kräftigungsströme, Taping-Techniken und Eisanwendungen sind Methoden, die für uns bei der Behandlung nützlich sein können. Darüber hinaus muss der Patient in seinem täglichen Leben Übungen machen und die Muskelkraft erhalten. Das müssen wir sagen ist notwendig, weil Muskeln, die nicht beansprucht werden, dazu verdammt sind, schwächer zu werden. Muskeln, die sich längere Zeit nicht bewegen und nicht arbeiten, werden dazu verdammt, schwächer zu werden oder sich sogar zu verkürzen. Deshalb muss die Muskelkraft stark sein. Darüber hinaus beugen wir durch regelmäßiges Dehnen unserer Muskulatur einer Muskelverkürzung, also einer Verkürzung, die wir Kontraktur nennen, vor. Denn diese Verkürzungen führen zu Verletzungen, da sie den Zugschmerz beim Gehen und bei Bewegungen beeinträchtigen.
Natürlich kann es sein, dass diese Behandlungen nicht immer ansprechen. In fortgeschrittenen Fällen, wenn das Ausmaß des Knierutschens zu stark zunimmt, reichen Übungen und Kräftigung allein möglicherweise nicht aus. In diesen Fällen kann eine Operation Abhilfe schaffen . Es ist fixiert und es ist notwendig, den Muskel nach der Operation erneut zu stärken. Da der gestärkte Muskel keine Stabilisierung bietet, können dieselben Probleme erneut auftreten.
Dadurch wird durch die Schaffung einer regelmäßigen Wenn Sie ein Trainingsprogramm durchführen und täglich 20 bis 30 Minuten lang Dehn- und Kräftigungsübungen machen, kann dieses Problem auftreten. Wir werden solchen Problemen vorbeugen. Vergessen wir nicht, dass das, was wir unserem Körper geben, auch das ist, was wir zurückbekommen. Auch die Behandlung von körperlichen Krankheiten gilt mit körperlichen Übungen. Je aktiver und korrekter wir uns bewegen, desto mehr reduzieren wir das Risiko von Beschwerden, Verletzungen oder anderen Problemen
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