DIE RÜCKENSCHMERZEN VON KINDERN IM SCHULALTER WERDEN DURCH IHRE TASCHEN VERURSACHT!
Viele meiner pädiatrischen Patienten wenden sich mit Beschwerden über chronische Rückenschmerzen an mich. Leider leiden wir bei Kindern, genau wie bei Erwachsenen, häufig unter Taillen- und Rückenschmerzen.
Untersuchungen zeigen, dass etwa 70 % unserer schulpflichtigen Kinder über Rucksackschmerzen klagen.
Tragen Schwere Schultaschen und insbesondere das Tragen auf einer Schulter können bei unseren sich entwickelnden Kindern zu Taillen- und Wirbelsäulenasymmetrien führen. Die häufigste Erkrankung ist die Lordose. (Es ist der untere Teil der Wirbelsäule, der nach vorne ragt.)
Wie tragen unsere Kinder ihre Rucksäcke richtig?
Zuallererst sollte die Größe der Tasche sein. Lassen Sie uns darüber sprechen, wie das Übergewicht berechnet wird.
Maximales Taschengewicht = Es sollte 15 % des Gewichts des Kindes.
Nachdem Sie dies beachtet haben.
Wenn Sie die Tasche vom Boden aufheben, darf das Kind sie nicht schnell aufheben und darauf schlagen auf dem Rücken und der Schulter, als würde man es werfen. Die Tasche sollte vorsichtig angehoben und ausbalanciert auf beiden Schultern aufgehängt werden.
Kinder tragen ihre Taschen generell lieber auf einer Schulter, dies sollte vermieden werden. Die Tasche sollte auf beiden Schultern mit gleich langen Trägern getragen werden.
Wichtig ist, dass die Träger fest sitzen, auf dem Rücken sitzen und die Tasche nicht zur Hüfte hin durchhängt.
Eine Tasche, die über der Taille auf Brusthöhe sitzt und eng am Rücken anliegt. Dies bedeutet, dass sie sich in der korrektesten Position befindet.
Die Materialien in der Tasche sollten im hinteren Fach untergebracht werden und nah an der Rückseite, während flache und schwere Materialien im hinteren Fach und runde, klumpige und hervorstehende Materialien im vorderen Fach untergebracht werden sollten.
Bei der Auswahl einer Schultasche. Was Sie beachten sollten ;
Je mehr stützende Riemen ein Rucksack hat, desto besser. Mit anderen Worten: Wir empfehlen Familien, solche Modelle zu wählen, da Taschen mit Rücken-, Schulter-, Brust- und Bauchgurten das Gewicht verteilen und keinen Druck auf einen einzigen Körperteil ausüben.
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