Hallo zusammen. Es gibt viele Dinge, von denen wir uns während der Quarantänetage fernhalten müssen, und leider gehören Mund- und Zahngesundheitsdienste dazu. Ich würde gerne darüber sprechen, was wir tun können, um einigen Zahnproblemen vorzubeugen, die wir in einer Zeit, in der niemand Kontakt zu anderen haben sollte, nicht erleben möchten, und ob wir ihnen durch persönliche Pflege vorbeugen können.
MÜSSEN Sie Ihre Zähne putzen, bevor Sie abends ins Bett gehen
Sie denken vielleicht, dass es keinen Sinn macht, die Wichtigkeit des Zähneputzens zu erklären, das zumindest getan werden sollte zweimal täglich, im Jahr 2020; Denke nicht. Wenn nationale Veröffentlichungen über die Bedeutung des Händewaschens in der heutigen Welt sprechen, übersehen wir vielleicht einige Dinge, oder?
Zähne sind die einzigen Strukturen, die die Knochen im Körper mit der Außenwelt verbinden. Aus diesem Grund sind Reinigung und Wartung von großer Bedeutung.
Zähneputzen, besonders abends vor dem Schlafengehen, ist das Wichtigste; Denn während wir schlafen, arbeitet unser Körper wie eine Maschine im Ruhemodus. Unsere Zähne werden teilweise mechanisch gereinigt, indem wir beim Sprechen, Essen und Trinken miteinander in Kontakt kommen. Wenn die zwischen den Zähnen steckenden Speisereste lästig werden, werden sie dort mit Werkzeugen wie Zahnstochern und Zahnseide entfernt. Während wir schlafen, passiert jedoch nichts davon und es entsteht eine wunderbare Umgebung für Millionen von Bakterien, die in der Mundhöhle leben. Die meisten Karies- und Zahnfleischprobleme treten zu diesem Zeitpunkt auf und schreiten fort. Denken Sie daran, dass wir heutzutage in allen Bereichen Immunität brauchen; Auch die Mund- und Zahngesundheit ist ein wichtiger Teil Ihrer allgemeinen Gesundheit und die größte Grenzpforte unseres Körpers.
Es ist Zeit, Zahnseide kennenzulernen
Dieses hervorragende Pflegeprodukt, das gerade erst begonnen hat, einen Platz in unserer Gesellschaft zu erobern ist heutzutage eine großartige Lösung für Ihre Zahnschmerzen. Es könnte Ihr größter Retter sein. Wenn Speisereste in Bereichen, die die Zahnbürste nicht erreichen kann, nicht entfernt werden, kann es zu einer Infektion Ihres Zahnfleisches kommen, die zur Entwicklung eines sehr schmerzhaften Abszesses führen kann. Darüber hinaus können Sie diesen Lebensmittelstaus, die die Entstehung von Karies und das schnelle Fortschreiten bestehender Karies verursachen, vorbeugen, indem Sie sich täglich 3-4 Minuten Zeit nehmen. Du kannst. Ich weiß, dass die Verwendung von Zahnseide nicht jedermanns Sache ist; Ich denke jedoch, dass in dieser Zeit jeder genügend Zeit zum Üben hat. Fügen Sie bitte Zahnseide zu Ihrer Großeinkaufsliste hinzu. Sie können viele Situationen, in denen Sie starke Schmerzen verspüren, mit Zahnseide überwinden, insbesondere in dieser Zeit.
Mögliche Auswirkungen des durch die Quarantänetage auf uns ausgeübten Stresses und Drucks auf die Mund- und Zahngesundheit
Die Krankheitspsychologie Die durch die Quarantänetage auf uns einwirkende Reinigungsbesessenheit, sozialer Druck, wirtschaftliche Unsicherheit und ähnliche Situationen lassen den Stressmesser rasant ansteigen. Dies kann bei Bruxismus (Problem beim Zusammenbeißen/Knirschen der Zähne), einem der häufigsten stressbedingten Zahnprobleme, zu einer Explosion führen. Bruxismus-Patienten knirschen unkontrolliert mit den Zähnen, was zu Brüchen an Zähnen, Füllungen und vorhandenen Belägen führt und in der Folge Schmerzen fast vorprogrammiert sind. Darüber hinaus treten bei Bruxismuspatienten Gelenkprobleme auf und der Patient verspürt beim Öffnen des Mundes Schmerzen. Diese Situation wirkt sich auf die Ernährung aus und unsere Immunität, die zunächst lokal beeinträchtigt ist, beginnt allgemein beeinträchtigt zu werden. Was können wir also zu Hause in dieser Situation tun? Wie Experten sagen, ist gesunder Schlaf sehr wichtig. Sie können täglich Übungen machen, um Stress abzubauen. Viele Sporttrainer bieten heutzutage in den sozialen Medien Übungsvorschläge an, die man zu Hause machen kann; Sie können davon profitieren.
Nehmen Sie vor dem Schlafengehen elektronische Geräte aus Ihrem Zimmer; Das Weckerproblem können Sie mit einer analogen Uhr lösen. Denken Sie daran, dass das von Telefonen ausgestrahlte blaue Licht direkt die Produktion des Hormons Melatonin unterdrückt, das im Schlafmechanismus wirksam ist und den Schlaf erschwert.
Es gibt wissenschaftliche Artikel, die zeigen, dass ein paar Tropfen ätherisches Kamillenöl in Ihrem Zimmer oder auf Ihrem Bett sorgt für einen viel ruhigeren Schlaf; Davon können Sie profitieren.
Konsultieren Sie Ihren Zahnarzt und informieren Sie sich über die Dringlichkeit Ihrer Situation
Türkische Zahnärztekammer, die zahnärztliche Gesundheitsdienstleistungen in bestimmten Situationen anbietet Notfalleingriff in der Zahnheilkunde erforderlich. Alle Kliniken informiert. Natürlich ist die Situation jedes Patienten dringend; Aber es ist eine außergewöhnliche Situation In diesen Tagen, in denen wir mit Gefahren konfrontiert sind, ist es oberste Priorität, zu Hause zu bleiben und Kontakte zu vermeiden. Informieren Sie sich bei Ihrem Zahnarzt über die Dringlichkeit Ihres Problems. Denken Sie daran, dass wir uns in einer Zeit befinden, in der sich sogar die Standards für das Brot, das wir auf dem Markt kaufen, ändern. Vertrauen Sie darauf, dass wir Ärzte diesen Veränderungsprozess möglichst unbeschadet überstehen. Wir kümmern uns um Ihre Gesundheit, indem wir alle möglichen Möglichkeiten mehr als einmal in Betracht ziehen und versuchen, das Beste für Ihre Gesundheit zu tun.
Bleiben Sie gesund.
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