Ein bewegungsloser toter Vogel befindet sich in den Museen der Welt,
Bewegungslos mit aromatischen Flügeln, die an Beton gebunden sind...
Die türkische Bedeutung des Wortes Depression ist „Depression“. . So wie wir körperlich maximal eine bestimmte Last tragen können, aber bei Überforderung schwach werden und zusammenbrechen, erleben wir auch in unserer Gefühlswelt einen Zusammenbruch angesichts schwerer Lasten. Depression ist ein Zustand, in dem die Person kein Interesse an den Dingen hat, die ihr schon lange Spaß machen, Aktivitäten vermeidet, hoffnungslos in die Zukunft blickt, unter Schlafstörungen oder Appetitveränderungen leidet, Schwäche, Energiemangel, Vergesslichkeit oder Ablenkungen zunimmt , Gefühle der Wertlosigkeit und Schuldgefühle sind intensiv, und das schwerste ist Selbstmord. Es handelt sich um eine Stimmungsstörung, die sogar Gedanken hervorruft. Es ist nicht notwendig, dass alle diese Symptome zusammen vorliegen, um eine Depression zu diagnostizieren; Wenn die Person jedoch eine depressive Verstimmung oder starkes Desinteresse an Menschen oder Aktivitäten hat und mehrere der anderen Symptome aufweist, muss sie möglicherweise einen Spezialisten aufsuchen.
Depressive Menschen neigen dazu, die negativen Ereignisse in zu sehen ihr Leben als persönlich und dauerhaft. Sie fühlen sich in vielerlei Hinsicht unzulänglich, wertlos und schuldig und denken gleichzeitig, dass sich niemand um sie herum um sie kümmert und dass dies auch in Zukunft so bleiben wird.
Ein erheblicher Verlust steht im Mittelpunkt des Gedankeninhalts depressiver Menschen. Er hat das Gefühl, dass er etwas verloren hat, das er für sein Glück oder seinen Frieden als wesentlich erachtet, und er sieht, dass ihm die nötigen Eigenschaften fehlen, um wichtige Ziele zu erreichen. Ihre Gedanken über die Ereignisse, die sie erleben, lauten normalerweise wie folgt:
„Es ist alles meine Schuld“
„Ich bin unzureichend“
„Ich bin schuldig“
„Mein Leben ist durcheinander“
„Alles ist so schlimm“
„Niemand kann mir helfen“
„Dieser wird niemals gefickt werden“
Um depressiv zu werden, reicht es nicht aus, ein unüberwindbares Problem im Leben zu haben. Depressionen können viele Ursachen haben. Die erste davon hängt mit unseren Persönlichkeitsstrukturen zusammen und die damit einhergehenden chemischen Veränderungen in unserem Gehirn sind diagnostisch für eine Depression. Es kann dazu führen, dass wir Hitze bekommen. Auch hier gilt: Diese allein verursachen keine Depression; wir müssen von negativen Lebensereignissen begleitet sein, die eine Depression auslösen können, und schließlich bereitet das Fehlen einer unterstützenden Umgebung die notwendige Umgebung für eine Depression vor.
Kognitive Verhaltensbehandlung von Depressionen
Nach der kognitiven Theorie und nicht nach den negativen Lebensereignissen, die wir erleben; Unsere Wahrnehmung dieser Lebensereignisse, die Bedeutungen, die sie in uns erzeugen, und unsere Gedanken bestimmen tatsächlich unsere Stimmung. Bei Depressionen nutzen wir kognitive Therapie, um mit Gefühlen wie Unzulänglichkeit, Unzulänglichkeit, Schuldgefühlen, Wertlosigkeit und pessimistischen Gedanken über die Zukunft zu arbeiten, die durch negative Gedanken verursacht werden oder bereits in unserem Fundament vorhanden sind.
Die Behandlung einer Depression erfolgt in 5 Phasen durch die Anwendung einer kognitiven Verhaltenstherapie. Der erste Schritt der Behandlung besteht darin, den Klienten über Depressionen aufzuklären. In Stufe 2 geht es darum, durch Verhaltensinterventionen das Aktivitätsniveau des Klienten zu steigern. Wie entstehen in der 3. Stufe im Rahmen der Kognitionstheorie negative Gedanken und die dadurch verursachten negativen Emotionen und wie können unrealistische negative Gedanken verändert werden? Dies wird angesprochen. In Phase 4 werden grundlegendere depressive Schemata für Klienten mit chronischer Depression untersucht, und schließlich wird in Phase 5 präventive Arbeit geleistet, um zukünftigem Wiederauftreten einer Depression entgegenzuwirken.
Wenn Sie bemerken, dass Sie seit einiger Zeit depressive Züge zeigen und diese beginnen, Ihre Lebensqualität zu beeinträchtigen, können Sie sich an einen Psychologen wenden, der sich mit diesem Thema auskennt.
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