Wir verwechseln „jemanden anderen beeinflussen“ mit „jemanden anderen kontrollieren“. Wir sollten keine Verantwortung für andere übernehmen.
Lassen Sie uns Selbstvertrauen aufbauen (sagen Sie nicht: „Ich bin besiegt, ich habe Fehler, ich bin verlassen, ich bin benachteiligt).“ />
Durch das, was Sie tun, können Sie keinen Mehrwert gewinnen. Erfolge können Ihnen Zufriedenheit bringen, aber kein Glück.
Unser Selbstwertgefühl kann nicht von unseren Talenten, unserem Aussehen und unserem Reichtum abhängen, wir sollten uns selbst lieben.
Liebe, Anerkennung, Freundschaft und liebevolle Beziehungen verhindern keine Depression. Viele unserer depressiven Patienten werden von ihren Mitmenschen geliebt.
Depressive Menschen lieben sich selbst nicht. Unsere Emotionen zu offenbaren und die Natur unserer Probleme zu kennen, kann Einblicke geben, aber es ändert nichts an unserem Verhalten.
Widersprechen Sie der Kritik unserer inneren Stimme, listen Sie sie auf und antworten Sie logisch.
Tragen Sie es wie eine Theke wie eine Duamatic am Handgelenk. Laden Sie positive Gedanken ein.
Beschäftigen Sie sich immer mit etwas, seien Sie nicht traurig
Sie mögen deprimiert sein, aber Sie sind nicht allein, tun Sie, was nötig ist. Nichtstun ist keine Lösung.
Versagen ist kein Gift, es hinterlässt einen schlechten Geschmack im Mund, und dieser Geschmack hält nie ewig an. Diejenigen, die Angst vor dem Scheitern haben; Werfen Sie Hoffnungslosigkeit und Hilflosigkeit weg.
Sie haben so viele Möglichkeiten gefunden, sich selbst zu überwältigen und zu ersticken, dass Sie aufgeben. Vielleicht machen Sie eine große Sache daraus, regen sich auf, gehen weg, machen es noch größer und geben sich dann selbst die Schuld. Deshalb nennen wir unsere Arbeit „JETZT“ und teilen die Arbeit zunächst in kleine Teile auf. Belohnen Sie sich für jedes kleine Stück, das wir erledigen. Denken Sie daran, Wasser erhält seine Kraft aus der Kontinuität der Tropfen.
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