Das sympathische Nervensystem funktioniert nach dem Alles-oder-Nichts-Prinzip. Mit anderen Worten: Wenn es aktiv wird, wird das gesamte System aktiv und reagiert. Parasympathikus und Sympathikus usw. sind wie Brüder, die am Ende der Wippe sitzen. Wenn einer nach unten geht, geht der andere nach oben. Mit anderen Worten: Entweder werden alle Symptome gespürt oder es werden keine Symptome gespürt. Es kommt sehr selten vor, dass sich nur ein bestimmter Körperteil verändert. Dies erklärt, warum es bei einer Panikattacke viele Symptome gibt und nicht nur ein oder zwei. Eine der wichtigsten Wirkungen des sympathischen Nervensystems ist die Sekretion zweier Chemikalien namens Adrenalin und Noradrenalin aus den Nebennieren. Diese beiden Chemikalien werden dann vom sympathischen Nervensystem verwendet, um seine Aktivität aufrechtzuerhalten, sodass die Angstreaktion nach ihrem Beginn noch eine Weile zunimmt. Die schnelle Funktion des sympathischen Nervensystems wird auf zwei Arten verlangsamt. Die erste ist die Eliminierung von Adrenalin und Noradrenalin durch andere Chemikalien im Körper. Zweitens wird das parasympathische Nervensystem (das im Allgemeinen die gegenteilige Wirkung des sympathischen Nervensystems hat) aktiv und sorgt wieder für ein Gefühl der Entspannung. Es ist sehr wichtig zu wissen, dass der Körper diese Flucht-Kampf-Reaktion irgendwann als ausreichend empfindet und das parasympathische Nervensystem aktiviert, was zu einem Gefühl der Erleichterung führt. Mit anderen Worten, die Angst hält nicht ewig an oder steigert sich nicht allmählich auf ein Niveau, das dem Menschen schaden kann. Ein weiterer Punkt, der nicht vergessen werden sollte, ist, dass die Ausscheidung der chemischen Botenstoffe Adrenalin und Noradrenalin innerhalb einer bestimmten Zeitspanne erreicht wird. Selbst wenn die Gefahr vorüber ist und das sympathische Nervensystem nicht mehr reagiert, können Sie sich daher möglicherweise ängstlich und aufgeregt fühlen, da diese Chemikalien noch eine Weile in Ihrem Körper verbleiben. Bedenken Sie, dass dies eine völlig natürliche und harmlose Situation ist. Tatsächlich hat diese Situation sogar eine adaptive Funktion, denn in der primitiven Wildnis, in der der Mensch auftauchte, war die Gefahr wie ein gefährliches Tier, das häufig wieder auftauchte, und daher ist es für den Organismus notwendig, die Fluchtkampfreaktion noch eine Weile fortzusetzen um für die erneut auftretende Gefahr gerüstet zu sein.
Aktivität im sympathischen Nervensystem steigert Herzfrequenz und Kraft. Dadurch kann mehr Sauerstoff in das Gewebe gelangen und die im Gewebe gebildeten Abbauprodukte schneller abtransportiert werden. Daher schlägt das Herz bei starker Angst oder Panik übermäßig stark. Neben dieser Aktivitätssteigerung im Herzen kommt es auch zu Veränderungen des Blutflusses. Grundsätzlich wird Blut von Bereichen, in denen der Blutbedarf verringert ist (durch Verengung der Blutgefäße), in Bereiche transportiert, in denen es stärker benötigt wird (durch Erweiterung der Blutgefäße). Beispielsweise wird der Haut, den Fingern und Füßen Blut entzogen, die Gerinnungszellen nehmen zu. Dies hat einen weiteren besonderen Vorteil, denn wenn der Organismus angegriffen oder verletzt wird, verringert sich das Risiko einer Verblutung. Daher wird die Haut bei Angstzuständen blass und kalt, Finger und Zehen werden kalt und manchmal treten Taubheitsgefühl und Kribbeln auf. Darüber hinaus wird Blut zu großen Muskeln wie der Waden- und Armmuskulatur geleitet, die Bewegungen ausführen, um den Körper auf Bewegungen vorzubereiten. Während der Flug-Kampf-Reaktion kommt es zu einem Anstieg der Atemfrequenz und -tiefe. Dies ist für die Abwehr des Organismus sehr wichtig, da das Gewebe bei der Vorbereitung auf die Bewegung mehr Sauerstoff benötigt. Aufgrund dieser verstärkten Atmung sind jedoch Symptome wie Kurzatmigkeit, Kurzatmigkeit, Erstickungsgefühle und sogar Schmerzen und Engegefühl in der Brust zu spüren. Wenn sich die Person in diesem Moment nicht bewegt, ist die wichtigste Nebenwirkung dieser erhöhten Atemfrequenz vor allem eine Verringerung der zum Gehirn fließenden Blutmenge. Obwohl dieser Zustand, der keine Gefahr darstellt, nur bei einer geringen und unbedeutenden Abnahme des Blutflusses auftritt, verursacht er einige störende (aber nicht schädliche) Symptome wie Schwindel, verschwommenes Sehen, Schläfrigkeit, das Gefühl der Loslösung von der Umwelt usw Spülung. Mit der Entstehung der Flucht-Kampf-Reaktion kommt es auch zu vermehrtem Schwitzen. Sie macht diese Haut nicht nur rutschiger und schwieriger zu halten, sondern erfüllt auch eine sehr wichtige Anpassungsfunktion, indem sie den Körper kühlt und ihn vor Überhitzung schützt. Durch die Aktivierung des Sympathikus kommt es auch zu vielen weiteren Symptomen, die keinen Schaden anrichten: Beispielsweise weiten sich die Pupillen, um mehr Licht zu empfangen, was zu verschwommenem Sehen führt. Mundtrockenheit entsteht durch verminderte Speichelsekretion. Die Funktion des Verdauungssystems verlangsamt sich, Bauchschmerzen Es kommt zu Übelkeit, es kann sogar zu Verstopfung kommen. Um sich schließlich auf Flucht und Kampf vorzubereiten, ziehen sich viele Muskelgruppen des Körpers zusammen, was in der Regel zu Verspannungen, Schmerzen an verschiedenen Stellen und Zittern führt. Am stärksten ziehen sich die Nacken- und Schultermuskeln zusammen und es entsteht eine Fibromyositis.
Im Allgemeinen erhöht die Flucht-Kampf-Reaktion den Stoffwechsel des gesamten Körpers. Aus diesem Grund sind Hitze- und Kälteausbrüche zu spüren, denn durch diesen Prozess geht viel Energie verloren und die Person kann sich müde, erschöpft und erschöpft fühlen. Wie bereits erwähnt, bereitet die Flucht-Kampf-Reaktion den Körper auf einen Angriff oder eine Flucht vor. Daher ist es nicht verwunderlich, dass die Person mit dieser Reaktion ein großes Fluchtbedürfnis oder Aggression verspürt. Wenn dies (aufgrund sozialer Einschränkungen) nicht möglich ist, können sich diese Triebe darin äußern, dass man herumläuft, mit den Füßen stampft oder andere anschreit. Im Allgemeinen handelt es sich dabei um Gefühle, die dadurch entstehen, dass man in einer Ecke feststeckt und fliehen muss. Die Aufmerksamkeit verlagert sich plötzlich und automatisch auf die Erkennung von Gefahrenquellen in der Umgebung. Wenn eine Person ängstlich ist, wird es schwierig, sich auf die täglichen Aufgaben zu konzentrieren.
Ängstliche Menschen klagen oft darüber, dass sie sich nicht auf ihre täglichen Aufgaben konzentrieren können und unter Vergesslichkeit leiden. Manchmal haben Menschen, die Angst haben, keine klare Bedrohungsquelle. Aber viele Menschen können nicht akzeptieren, dass es für die Dinge keine Erklärung gibt. Menschen sind Lebewesen, die denken und Gründe finden. Wenn sie keine eindeutige Erklärung für ihre Symptome liefern können, wenden sich die meisten Menschen daher an sich selbst und versuchen, eine Erklärung zu finden. Mit anderen Worten: „Wenn es nichts gibt, worüber ich mir Sorgen machen kann, muss etwas mit mir – meinem Körper – nicht stimmen.“ In diesem Fall erfindet das Gehirn eine neue Erklärung wie „Ich muss sterben, ich verliere die Kontrolle oder ich werde verrückt.“ Nach den tatsächlichen Daten, die uns die Wissenschaft liefert, ist dies eine Erklärung, die weit von der Wahrheit entfernt ist.
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