Ich habe meinen Patienten nur Brot verboten und stattdessen acht getrocknete Nüsse empfohlen.
AKTIVITIEREN SIE ALLE UNGERÖSTETEN KEKSE ALS BROT.
Möchten Sie jung bleiben?
Nüsse konsumieren.
Sind Sie krank?
Nüsse konsumieren.
Eines der wichtigsten Gesundheitsprobleme der menschlichen Physiologie ist oxidativer und chronischer Stress Entzündungen sind die Faktoren, die unseren Alterungsprozess am meisten beschleunigen.
Es gibt Studienergebnisse, die zeigen, dass ungeröstete Nüsse neben ihrer sättigenden und energiespendenden Wirkung auch wirksame Lösungen für diese Probleme bieten.
Wie stärken Nüsse unsere Widerstandskraft gegen Krankheiten?
Fast alle Entzündungen sind die Ursache chronischer Krankheiten. Die erste Regel zur richtigen Bekämpfung von Entzündungen ist, dass wir auf Nahrungsmittel verzichten müssen, die Entzündungen verursachen.
Nüsse; Wie verringert es das Risiko von Entzündungen, chronischen Krankheiten und einem frühen Tod?
Forscher untersuchten die Gesundheitsakten von mehr als 5.000 Menschen und fanden heraus, dass diejenigen, die 5 oder mehr Portionen Nüsse pro Woche konsumierten, niedrigere Werte hatten C-reaktives Protein (CRP) und Interleukin 6 (IL6). Sie haben gezeigt, dass es wirksam ist, indem es die sogenannten Entzündungsmarker reduziert.
Diese Ergebnisse erklären auch, wie Nüsse helfen, Krebs, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen:
DURCH VERHINDERUNG VON ENTZÜNDUNGEN, DIE ZUR ALTERUNG FÜHREN.
Es ist jedoch nicht bekannt, welcher Inhaltsstoff Nüssen ihre entzündungshemmenden Eigenschaften verleiht, da Nüsse eine Vielzahl gesundheitsfördernder Substanzen enthalten. Dies sind:
Kann ein Brot, das viele Nährstoffe zusammen enthält, zu Ihrer Gesundheit beitragen?
Oder sind es Nüsse, die viele Nährstoffe enthalten?
Die Entscheidung überlasse ich Ihnen.
Aus fernen Überseeländern. Ich weiß, dass Nüsse, die aus Ländern wie den USA, Chile, China und Indien importiert werden, oft Strahlung ausgesetzt werden, um zu verhindern, dass sie verfaulen, deshalb bevorzuge ich zuerst lokale Nüsse. Dann bevorzuge ich Produkte, die aus nahegelegenen Ländern importiert werden. .
Mandel: Eine sehr gute Quelle für Vitamin E, das im Kampf gegen Leberkrebs sehr wichtig ist.
Walnuss: Schützt Kinder mit Hyperaktivitätsproblemen, schützt vor Alzheimer und unterstützt auch die Prävention von Darmerkrankungen.
Cashew: Neben allgemeinen Vorteilen reduziert es Menstruationsbeschwerden und erhöht die Spermienzahl.
Pistazien: Darmfreundlich.
Paranuss: Gehirnfreundlich.
Kürbiskerne: Eine ausgezeichnete Wahl bei Prostataproblemen und Darmproblemen.
Sesam: Fügen Sie es zur Suppe hinzu, es macht satt und macht die Haut weich.
Haselnuss: Herzfreundlich.
Lesen: 0
