Hallo, mein lieber Kunde, wie geschäftig und schnell unser Leben verläuft, nicht wahr? Denken Sie nicht, dass es an der Zeit ist, sich etwas Zeit für sich selbst zu nehmen? Manchmal verstehen wir vielleicht nicht ganz, was wir in der Komplexität des Lebens brauchen. Der Arbeitsstress, die Intensität der Schule, des Familienlebens und natürlich auch Probleme haben einen Platz in unserem Leben. Was tun wir also für uns selbst? Wir müssen der Müdigkeit des Tages entfliehen und unseren Stress abbauen. An dieser Stelle können wir viele Aktivitäten durchführen. Können wir nicht jeden Tag eine halbe Stunde laufen oder kleine Muskelübungen machen? So entspannt uns eine schöne Yoga-Meditation. Oder wie wäre es mit einem Lieblingsbuch bei Kerzenschein, einem kurzen Spaziergang im Regen mit dem Regenschirm oder einer schönen sportlichen Aktivität? Ist es nicht gut für unser Gehirn und unsere Seele? Obwohl Aktivitäten viele positive Auswirkungen auf die physische Seite haben, müssen wir auch die psychologischen Auswirkungen berücksichtigen. Wir können unsere Psychologie oft in den Hintergrund rücken und uns auf unsere körperliche Gesundheit und den fließenden Ablauf des täglichen Lebens konzentrieren, aber es gibt einen sehr wichtigen Punkt, auf den wir achten sollten. Körper und Geist sind wie zwei Spiralketten, die miteinander interagieren. Wenn wir eine Negativität unserer geistigen Gesundheit in den Hintergrund rücken, verliert unsere körperliche Gesundheit ihre Funktionalität und es beginnen Krankheiten in unserem Körper aufzutreten, auch wenn wir uns dessen nicht bewusst sind. Wenn Sie jemanden sehen, der einen Herzinfarkt hat, können Sie sagen: „Halten Sie inne und warten Sie, es wird vorübergehen“ oder versuchen Sie, ihn in die nächste Notaufnahme zu bringen. Was genau tun wir also, wenn unsere Seele ebenfalls einen Herzinfarkt erleidet? Normalerweise gehen wir davon aus, dass es von selbst verschwindet, nicht wahr? Ist meine geistige Gesundheit dann weniger wertvoll als meine körperliche Gesundheit? Aus diesem Grund benötigen wir ein medikamentenfreies Schmerzmittel, das dabei hilft, die Widerspiegelung aller Verspannungen unserer Seele auf unserem Körper zu beseitigen und gleichzeitig unseren Körper heilt. Machen Sie an diesem Punkt einen Schritt in Richtung Integration und Integration der Dinge, die Ihnen gut tun, auch wenn es nur für kurze Zeit ist, indem Sie sich auf die Aktivitäten einlassen, die auf Sie zukommen, in denen Sie sich wiederfinden und sich friedlich fühlen Glauben und entschlossen angehen, und dann etwas Schiefer in Ihrem Leben. früher wird sich ändern. Obwohl es von Person zu Person unterschiedlich ist, stehen am Anfang dieser Veränderungen die Ausbalancierung unseres Schlafmusters, die Zunahme der Muskelmasse durch die Entfernung von Giftstoffen aus unserem Körper, die Entspannung und Entspannung unseres Geistes und die Verringerung der Risiken von Krankheiten, die durch die Arbeit unserer stressbekämpfenden Hormone entstehen können. Unsere geistige Gesundheit zu schützen und uns vital, frei und ausgeruht zu fühlen, hört sich oft wie ein Luxus an, aber man ist sehr wertvoll und ich denke, man sollte eine halbe Stunde am Tag für sich selbst haben. Solange Sie definieren können, was Ihnen ein gutes und friedliches Gefühl gibt, und wenn Sie sich zu diesem Zeitpunkt noch nicht selbst finden können, können Sie bei Bedarf Unterstützung von uns Experten für psychische Gesundheit erhalten, solange Sie sich dazu entschließen, Ihr Bestes zu geben und niemals zu verschwenden Zeit, Ihre Entscheidung umzusetzen. Es ist sehr wichtig, sich einzuschärfen, wenn Sie wirklich Zeit dafür finden. Wir sagen immer, was wir tun wollen, aber wir verschieben es. Es liegt jedoch an Ihnen, Ihren Geist zu kontrollieren. Lieber Leser, lieber Leser, der diesen Artikel liest, ich vertraue Ihnen und glaube, dass Sie sich Zeit für sich selbst nehmen, Dinge entdecken und anwenden können, die Ihre Seele nähren können. Vernachlässige dich niemals, kümmere dich um ihn, glaube an dich und vertraue, vergiss nicht, dass du die erwachsene Version des kleinen Kindes in dir bist und dass du derjenige bist, der die Worte sagen kann, die das Kind brauchte, als es klein war, es aber nie tun wird Sei zu ihm gesagt: Ich glaube an dich, glaube an dich selbst und ergreife Maßnahmen, meine Liebe.
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