So wie wir alles pünktlich erledigen müssen, müssen wir auch die Nahrung pünktlich verzehren. Unser Körper ist im perfekten Einklang mit den Jahreszeiten. Der rechtzeitige Verzehr von Obst und Gemüse maximiert sowohl den Nährwert, den wir erhalten, als auch macht uns finanziell profitabel.
Vitamine und Mineralien, die in den Wintermonaten aus Obst und Gemüse aufgenommen werden sollten; Bei einem Verzehr im Sommer wird die Aufnahme nicht in der gleichen Menge erfolgen.
Vitamin C, das wir im Winter am meisten benötigen und unser Immunsystem stärken, ist in Winterfrüchten und -gemüse höher. Über das im Gewächshaus angebaute Obst und Gemüse, das uns immer, aber nicht rechtzeitig zur Verfügung steht, kann man nicht das Gleiche sagen. Die Tomate, die Sie im Sommer für 2 Lira pro Kilo kaufen, kostet im Winter etwa das Drei- bis Vierfache, und Sie kaufen sie in einer Form, die sowohl teuer ist als auch den niedrigsten Nährwert hat. Wir sollten dies nicht nur im Hinblick auf den Nährwert betrachten. Rechtzeitig eingenommene Lebensmittel variieren auch in der Menge an Wasser, die sie enthalten. Einer unserer größten Unterstützer bei der Wiedergewinnung der in den Sommermonaten verlorenen Wassermenge sind die rechtzeitig verzehrten Lebensmittel. In den Wintermonaten entstehen Lebensmittel, die Energie zum Heizen umwandeln. Wurzelgemüse... Sie enthalten mehr Stärke und erhöhen unsere Körpertemperatur stärker.
Ohne es zu merken, unterstützt uns die Natur tatsächlich dabei, unser Körpergleichgewicht unter Kontrolle zu halten. Immer wenn es Winter ist, wächst Wurzelgemüse, damit wir nicht frieren. Immer wenn Sommer ist, wachsen saftige, faserige Früchte und Gemüse.
Wenn die Natur solch ein wundersames Licht ausstrahlt, müssen wir für unsere Gesundheit nur diesem Licht folgen, und so gewinnen diejenigen, die dem richtigen Weg folgen, werden gesund und fit.
Wählen Sie jetzt Ihren Weg, schauen Sie auf dem Markt oder im Lebensmittelgeschäft vorbei und beginnen Sie mit dem Verzehr der unten aufgeführten saisonalen Früchte.
Verschwenden Sie nichts. Nicht, aber kommen Sie nicht zu spät für Ihre Gesundheit.
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