Übergang zur Komplementärernährungsphase

Es ist eine sehr wichtige und kritische Zeit für die Gesundheit des Babys, wenn das Baby vom 6. Monat bis zum 2. Lebensjahr sehr schnell wächst und das Baby vom Stillen zur Familienmahlzeit übergeht.

Ernährungszeitraum

Ergänzungsfütterung ist ein sehr wichtiger und kritischer Zeitraum für die Gesundheit des Babys, wenn Babys vom Stillen auf Familienmahlzeiten umstellen, und zwar in der Zeit vom 6. Monat bis zum 6. Monat im 2. Lebensjahr, wenn das Wachstum und die Entwicklung des Babys sehr schnell erfolgen.

Fehler, die in dieser Zeit gemacht werden, können bei Babys zu Wachstumsverzögerungen, verschiedenen Mikronährstoffmängeln und Fettleibigkeit führen. Darüber hinaus kann eine unvorsichtige Beifütterung Infektionen verursachen und das Wachstum des Kindes stören. Während dieser Zeit erworbene Ernährungsgewohnheiten können ein Leben lang anhalten.

Verschiedene Ärzte und Krankenhäuser können während der Beikostperiode unterschiedliche Empfehlungen und Vorgehensweisen haben. Was ich Ihnen hier sagen werde, sind die von der WHO (Weltgesundheitsorganisation) empfohlenen allgemeinen Grundsätze für die Beikostperiode.

Übergang zur Beikostperiode

Das Stillen behält seine Bedeutung während der Beikostperiode Ergänzungsfütterungszeitraum. Der Beginn mit Beikost vor dem 6. Monat hat keinen Vorteil gegenüber dem Beginn mit Beikost nach dem 6. Monat, und wenn die Hygienebedingungen nicht gut sind, kann es zu einer Zunahme von Infektionen beim Baby kommen und dem Baby die wertvolle Muttermilch entzogen werden. Während dieser sechs Monate haben Mütter manchmal Angst, dass ihre Milch nicht für das Baby ausreicht. Aus diesem Grund ist es sehr wichtig, das gesunde Kind in angemessenen Abständen zu überwachen und festzustellen, wie es an Gewicht zunimmt, und der Mutter diesbezüglich Selbstvertrauen zu geben. In einigen Fällen, wenn das Baby aufgrund unglücklicher Umstände mit Säuglingsnahrung anstelle von Muttermilch gefüttert wurde, kann ab dem 4. Monat mit der Zufütterung begonnen werden.

Babys können ab dem 4. Monat beginnen, ohne oder mit Unterstützung zu sitzen 6. Monat, mit der Entwicklung der Muskelkontrolle und der Entwicklung ihrer Schluckfunktionen. Darüber hinaus wird auch die vollständige Verdauung der Nahrung verbessert. Das Hervorschieben fester Nahrung mit der Zunge, das bei jüngeren Babys zu beobachten ist, verschwindet und das Baby ist bereit für verschiedene Geschmäcker und Nahrungsmittel. Wenn das Baby zum ersten Mal mit der Nahrungsaufnahme beginnt, schiebt es möglicherweise einige Nahrungsmittel mit der Zunge hinein. Allerdings Mütter Diese Situation kann verschwinden, wenn sie beim Füttern ihrer Babys geduldig sind.

Ein Thema, das während der Beikostperiode am meisten betont wird, ist, dass Babys nicht zum Füttern gezwungen werden und entsprechend ihrem Hungergefühl gefüttert werden sollten (responsive Fütterung). Die Ernährung ist in der gegenseitigen Kommunikation zwischen Mutter und Kind sehr wichtig, um der Entstehung einer Magersucht vorzubeugen. Die Mutter sollte das Hungergefühl des Babys sorgfältig beurteilen und die Ernährung nicht als Mittel zur Belohnung positiver Verhaltensweisen nutzen. Wenn Ihr Baby eine eigene Gabel, einen eigenen Löffel und einen eigenen Teller hat, versucht es, Mama und Papa beim Essen nachzuahmen, indem es mit ihnen spielt, und nutzt schon in der frühen Kindheit einen Hochstuhl, um sein Selbsternährungsverhalten zu verbessern. Das Baby isst die Nahrung, die ihm in den Mund genommen wird, nicht immer gerne passiv. Wenn man das Baby auf diese Weise zum Essen zwingt, kann es manchmal dazu führen, dass es sogar die Nahrungsmittel, die es liebt, ablehnt. 8–9 Monate alte Babys entwickeln das Greifen mit den Fingern und können auf diese Weise ihre liebsten weichen Nahrungsmittel zu sich nehmen. In letzter Zeit; Zunehmend gibt es Untersuchungen zu der Art der Ernährung (Baby-Led-Fütterung), bei der das Baby ab dem 6. Monat die volle Kontrolle hat und die ihm vorgesetzte Nahrung nur noch mit den Fingern oder einem Löffel isst. Obwohl es Studien gibt, die zeigen, dass diese Art der Ernährung die Sorgen der Mutter um die Ernährung des Babys verringert und das Risiko verringert, dass Babys in Zukunft fettleibig werden, sind neue Forschungsarbeiten zu diesem Thema erforderlich.

Zum Schutz davor Bei infektiösem Durchfall während der Beikostperiode sollte auf Hygiene geachtet werden und das Füttern mit der Flasche so weit wie möglich vermieden werden. . Eine Babyflasche sollte nicht verwendet werden, wenn sie verwendet wird, sollte sie sehr gut gereinigt werden und bei Bedarf sollte ein Flaschensterilisator verwendet werden. Tatsächlich wird die Flasche nicht für Babys empfohlen, die auf feste Nahrung umsteigen. Es kann die Mund- und Zahnentwicklung stören. Wenn ein Schnuller verwendet wird, sollte dieser überwiegend nachts beim Einschlafen verwendet werden; bei Verwendung tagsüber sollte auf eine sorgfältige Reinigung geachtet werden. Das Händewaschen sollte nach dem Windelwechsel des Babys und vor dem Füttern erfolgen und die Seife sollte 15 bis 20 Sekunden lang in der Hand rotieren. Ich möchte hier auch über Lebensmittelsicherheit sprechen. Leider wissen wir heutzutage nicht mehr, welchem ​​Lebensmittel wir vertrauen sollen. Probleme wie verwendete Pekzide, Umweltverschmutzung und gentechnisch veränderte Lebensmittel sind gefährlich für unsere sich entwickelnden Babys. Es bildet ke. Um den Schaden zu minimieren, kann es für Mütter von Vorteil sein, saisonales Gemüse und Obst für ihre Babys zuzubereiten, es gut zu waschen und beim Kauf dieser Produkte lokale Produzenten zu wählen.

Während dieser Zeit Lebensmittel Es wird nacheinander begonnen und die Menge schrittweise erhöht, beginnend mit einem Esslöffel. In 3 Tagen wird die Menge erhöht, bis sie ein Glas Wasser erreicht. Beim Baby können Nahrungsmittelallergien mit Symptomen wie Hautausschlag, Hautausschlag, Schwellung des Bauches, Blähungen usw. auftreten, und die Mutter sollte auf diese Symptome achten. Obwohl die Ablehnung eines Nahrungsmittels durch das Baby darauf hindeuten kann, dass es möglicherweise allergisch auf dieses Nahrungsmittel reagiert, wird empfohlen, das neue Nahrungsmittel 10–15 Mal in unterschiedlichen Abständen geduldig wieder einzuführen, damit sich das Baby an die verschiedenen Geschmäcker gewöhnt. Neue Studien empfehlen, dem Baby schon in jungen Jahren allergene Nahrungsmittel (Ei, Sesam, Fisch usw.) zuzuführen.

In dieser Zeit des schnellen Wachstums und der schnellen Entwicklung von Babys, um die Energie zu decken Um den Bedürfnissen von Babys gerecht zu werden, sollte die Konsistenz der ersten Nahrung, die sie zu sich nehmen, mindestens püreeartig und nicht wässrig sein. Das ist notwendig. Darüber hinaus haben Babys eine geringe Magenkapazität und können ihren Energiebedarf durch den Verzehr von Nahrungsmitteln mit dichter Konsistenz decken. Zubereitete Speisen sollten eine Konsistenz haben, die beim Auflegen auf einen Löffel nicht ausläuft. Um den Energiebedarf des Babys zu decken, kann eine Mischfütterung bevorzugt werden, wenn das Baby es mag. Beispielsweise erhöht die Zugabe von Melasse und Müslilöffelnahrung zu einem Fruchtpüree den Eisengehalt. Muttermilch deckt die Hälfte des Energiebedarfs des Babys im ersten Lebensjahr und ein Drittel des Energiebedarfs des Babys im Alter von 1–2 Jahren. Für ein 6–8 Monate altes Baby sollten 220 kcal zusätzliche Kalorien pro Tag, für ein 9–11 Monate altes Baby 330 kcal und für ein 12–23 Monate altes Baby 550 kcal zusätzliche Kalorien pro Tag gegeben werden. Wenn die Mutter ungefähre Kalorienangaben hat, kann sie eine kreative Diät mit verschiedenen Lebensmittelgruppen umsetzen oder der Kinderarzt, der das Baby überwacht, kann der Mutter diesbezüglich helfen. Eine Ernährungsliste, die der Arzt der Mutter aushändigt und ihr sagt, dass sie zu diesem Zeitpunkt essen soll, kann mehr schaden als nützen, denn bei der Ernährung kommt es vor allem auf die Wünsche des Babys an. Während Mütter ihrem Baby das geben wollen, was auf der Liste steht, wenn es Druck gibt; Diese Situation kann die Angst der Mutter verstärken und dazu führen, dass Babys keinen Appetit mehr haben.

Nahrungsmittel Nachdem die Püree-Konsistenz erreicht ist, sollte es nach und nach mit einer Gabel zerdrückt werden. In den folgenden Monaten können Sie auf zerkleinerte Lebensmittel umsteigen. Die Verwendung eines Mixers wird nicht empfohlen. Denn das Baby muss sich an Lebensmittel mit einer bestimmten Konsistenz gewöhnen. Wenn sich das Baby bis zum 10. Monat nicht an klumpige Nahrung gewöhnen kann, wird es danach sehr schwierig sein, sich daran zu gewöhnen.

Die Häufigkeit der Beikost beträgt 2 Hauptmahlzeiten zusätzlich zum Stillen der Mutter mit 6 -8 Monate, 2-3 Hauptmahlzeiten für das 9-11 Monate alte Baby. Es sollten 2 Snacks sein, und im 12.-23. Monat sollten es 3 Hauptmahlzeiten und 2-3 Snacks sein. Snacks können Fingerfood wie gekochte Eier oder selbstgekochte Pommes Frites aus Olivenöl sein. Diese Lebensmittel verbessern auch die Koordination des Babys, die Nahrung beim Essen zum Mund zu bringen, und unterstützen die Entwicklung des Babys.

Die Qualität der Lebensmittelinhalte muss berücksichtigt werden. Es sollte auf eine protein-, fett- und verschiedene Mikronährstoffreiche Ernährung geachtet werden. In dieser Zeit ist es sehr wichtig, reichlich Eisen über die Nahrung zu sich zu nehmen, um einem Eisenmangel vorzubeugen. Es ist sinnvoll, Fleisch frühzeitig in den Speiseplan aufzunehmen. Beispielsweise kann Hackfleisch bereits in jungen Jahren zu Babypürees hinzugefügt werden. Auch Huhn und Fisch sind reich an Eisen. Auch Eigelb, Lammleber und Getreideprodukte enthalten reichlich Eisen. Um die Aufnahme von Eisen aus pflanzlichen Lebensmitteln zu erhöhen, sollte es dem Baby zusammen mit Vitamin-C-reichen Lebensmitteln verabreicht werden.

Vitamin A sollte auch in großen Mengen mit Lebensmitteln eingenommen werden. Dunkelgelbes und grünes Blattgemüse, Eigelb und Lammleber sind sehr reich an Vitamin A. Zink ist ein wichtiger Mikronährstoff, den man einnehmen sollte. Tatsächlich ist Zink in eisenreichen Lebensmitteln reichlich vorhanden. Zu langes Garen von Fleisch reduziert die Menge an Zink.

Einige Empfehlungen während der Ergänzungsernährung

• Bereiten Sie keine scharfen Mahlzeiten zu.
• Die Menge an Salz sollte nicht übermäßig sein.
• Es ist angebracht, Kuhmilch nach dem 9. Monat und wenn möglich nach einem Jahr zu geben.
• Fruchtsaft wird nicht in der Ernährung verwendet. Älteren Kindern sollte es in Form von ganzen Früchten und jüngeren Babys in Form von Püree verabreicht werden.
• Verwenden Sie im Frühstadium eine Glasreibe anstelle eines Mixers.
• Verwenden Sie bei der Zubereitung von Gemüsepüree etwas Wasser, gerade so viel, dass das Gemüse bedeckt ist. Auch Dämpfen ist eine geeignete Methode.
• Entziehen Sie Ihren Babys keine Nahrungsmittel wie Eier und Fisch, da es sich dabei um Allergene handelt. Teilen Sie Beschwerden wie allergische Hautausschläge und Blähungen Ihrem Kinderarzt mit.
• Fette sind wichtig für die Ernährung von Babys. Verwenden Sie bei der Zubereitung von Speisen ein- bis zweimal pro Woche Olivenöl und Butter.
• Babys können ab dem 1. Lebensjahr von einem gesunden Familientisch gefüttert werden. Daher fällt es ihnen im Alter von 8 bis 9 Monaten leichter, auf die Hauptmahlzeiten mit der Familie umzusteigen und ihre Eltern nachzuahmen.
• Während der Beikostperiode sollte dem Baby danach Wasser gegeben werden Füttern, wenn gewünscht.
• Es ist außen verpackt wie Babykekse. Wir sollten keine Lebensmittel mit hohem Zuckergehalt, Brühenbrühen oder Fertiggerichte in unserer Ernährung verwenden.
• Das sollten wir niemals tun Verwenden Sie beim Zubereiten von Speisen Mikrowellen.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Zeit der Beikost sehr wichtig für die Gesundheit, das Wachstum und die Entwicklung des Babys ist. Es ist eine wichtige Zeit. Wenn Mütter in dieser Zeit geduldig und kreativ sind und ihre Babys in gegenseitiger Kommunikation füttern, können in Zukunft Probleme wie Fettleibigkeit, Appetitlosigkeit usw. vermieden werden.

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