Was ist das Imposter-Syndrom? Beim Imposter-Syndrom führen erfolgreiche Menschen in der Regel ihren Erfolg auf Glück, Schicksal oder Zufall zurück; Es ist ein Syndrom, bei dem sie sich erfolgloser fühlen als sie sind und die Menschen denken, dass sie ihren Erfolg letztendlich dem Glück zuschreiben werden.
Was Sie in diesem Artikel finden werden;
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Was ist das Imposter-Syndrom? Was bedeutet das Imposter-Syndrom?
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Was verursacht das Imposter-Syndrom?
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Was sind die Symptome des Imposter-Syndroms?
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Wer leidet am wahrscheinlichsten am Imposter-Syndrom?
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Wie wird das Imposter-Syndrom behandelt?
1*Was ist das Imposter-Syndrom? Wer hat es gefunden?
Das Imposter-Syndrom, mit anderen Worten das Hochstapler-Syndrom, ist die Unfähigkeit einer Person, ihre Erfolge sich selbst zuzuschreiben und zu glauben, dass diese Erfolge zufällig ihre Erfolge sind. Es wurde erstmals 1978 von den beiden US-amerikanischen Psychologinnen Pauline Rose Clance und Suzanne Imes vorgeschlagen.
2*Verursacht das Imposter-Syndrom
In vielen Fällen So wie hier Syndrom, Kindheit und elterliche Einstellungen sind sehr wichtig. In der Kindheit; Da Ihre Eltern oder Betreuer und Lehrer perfektionistische Einstellungen an den Tag legen, verinnerlichen Sie diese Einstellungen möglicherweise und wenden im Erwachsenenalter dieselben Einstellungen auf sich selbst an. Abgesehen davon kann auch die übermäßige Kritik deiner Eltern diese Situation auslösen. Zu den Ursachen dieses Syndroms zählen nicht nur Eltern, die Ihnen gegenüber eine perfektionistische oder kritische Haltung einnehmen, sondern auch den Vergleich mit anderen Kindern.
3*Was sind die Symptome des Imposter-Syndroms?
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Das erste Symptom kann natürlich das Gefühl sein, nicht erfolgreich zu sein. Dieses Gefühl des Scheiterns deutet darauf hin, dass die Person, egal wie erfolgreich sie ist, diese Erfolge auf unfaire Weise erzielt hat. Es lässt ihn immer denken, dass er härter arbeiten muss oder dass er, egal wie sehr er es versucht, scheitern wird.
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Zweitens, um zu vermeiden, dass es Gefühle oder Misserfolge gibt. Wenn sich jemand für eine neue Stelle bewirbt oder ein Stellenangebot erhält, zögert er/sie, einen Schritt zu unternehmen, weil er/sie denkt, dass er/sie bei diesem Job scheitern wird.
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Baze Obwohl es sich dabei um Faulheit handelt, kann es auch aus Angst vor dem Gefühl, erfolglos zu sein, zum Aufschieben kommen. Die Person verschiebt die Arbeit, weil sie glaubt, dass die Arbeit, die sie leisten wird, zu negativen Ergebnissen führen wird, und sie sich daher nicht wie ein Versager fühlt. Weil die Person in diesen Studien; Er ist so zuversichtlich, dass sein selbst eingestandenes Versagen von anderen bemerkt wird, dass er Teamarbeit so weit wie möglich vermeidet.
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Angst davor, Fehler zu machen oder als jemand angesehen zu werden, der Fehler macht in der Öffentlichkeit.
4*Wer ist das Imposter-Syndrom, das am häufigsten auftritt?
Das Imposter-Syndrom wurde ursprünglich versucht, zu messen durch Studien mit Frauen, aber diese Situation änderte sich bald. Es gab keinen Unterschied zwischen Männern und Frauen. Im beruflichen Sinne ist es vor allem bei Personen zu beobachten, die eine akademische Laufbahn einschlagen. Dieses Syndrom kann häufig bei Menschen beobachtet werden, die über zahlreiche Veröffentlichungen verfügen und einen bedeutenden Platz in ihrem Fachgebiet einnehmen.
5*Was ist die Behandlung des Imposter-Syndroms?
Dieses Syndrom fällt noch nicht in die diagnostischen Kriterien. ist nicht enthalten. Angst und Depression begleiten das Syndrom. Während der Behandlung kann psychotherapeutische Unterstützung sowohl bei begleitenden Depressionen und Angstzuständen als auch zur Steigerung des Selbstvertrauens etc. in Anspruch genommen werden.
Was ist zu tun, um dieses Syndrom loszuwerden? Seien Sie zunächst realistisch, wenn Sie sich Ziele setzen. Ihre Ziele sollten weder unter noch über Ihrem Potenzial liegen, damit der Fortschritt Ihrer Arbeit nicht unterbrochen wird.
Zweitens ist das Imposter-Syndrom nicht immer auf die schädlichste Art und Weise vorhanden. Manchmal hilft es uns, Maßnahmen zu ergreifen, damit wir uns selbst kritisieren und unsere Arbeit verbessern können. Wenn diese Situation beginnt, das Leben zu beeinträchtigen und die Funktionalität zu beeinträchtigen, ist natürlich psychotherapeutische Unterstützung erforderlich.
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