Fettleibigkeit ist tatsächlich die häufigste Krankheit der modernen Welt. Heutzutage sind Fettleibigkeit und Bewegungsmangel die Ursache vieler Krankheiten. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) definiert Fettleibigkeit als abnormale und übermäßige Fettansammlung im Körper, die die Gesundheit beeinträchtigt. Wenn in der akuten Phase eine Definition erforderlich ist, liefert die BMI-Klassifizierung (Body-Mass-Index) vorrangige Daten. Der BMI ist der Wert, der sich aus der Division des Quadrats der Körpergröße in Metern durch das Gewicht der Person ergibt. (BMI = kg/m2)
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<16 Extremes Untergewicht
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16-16,9 mäßige Schwäche
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17-18,49 leichte Schwäche
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<18,5
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18,5–24,9 gesunde Person
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25–30 übergewichtig (vorübergewichtig)
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30–40 fettleibige Personen
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40–50 krankhafte (tödliche) Fettleibigkeit
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50 supermorbide Fettleibigkeit
Nach dieser Klassifizierung gelten Personen über 25 als übergewichtig und Personen über 30 als fettleibig. Während dieser Test, bei dem es sich um ein allgemeines Maß für Fettleibigkeit handelt, Daten auf demografischer Ebene liefert, können Körperanalysegeräte, die die Reaktion des Körpers auf eine geringe Dosis elektrischen Stroms basierend auf dem Verhältnis von Taille zu Hüfte und der Methode der bioelektrischen Impedanz als Fett-Muskel- Wasser entsprechend den Reaktionen des Gewebes liefert eine klare Diagnose.
Messung des Taillen-Hüft-Verhältnisses von >80-88 bei Frauen und 94-102 Bei Männern besteht das Risiko von Fettleibigkeit. Laut Körperanalysegerät sollte der Fettanteil (Adipositas) bei Frauen zwischen 20-30% und bei Männern bei 12-20% liegen.
Fettleibigkeit umfasst auch:
-Anatomisch; schlanker Körperbau, mittlerer Körperbau, dicker Körperbau
-Je nach Fettverteilung oder Geschlecht; Apfeltyp (Android), Birnentyp (Gynoid)
-Ätiologisch; durch Überernährung (exogen), angeboren (endogen)
-Physiologisch; Es wird als hypertrophisch (Volumen der Fettzellen ist groß) und hyperplastisch (Anzahl der Fettzellen ist hoch) klassifiziert.
Wenn wir uns die Fettverteilung ansehen, ist eine Person mit Fettleibigkeit vom Apfeltyp stärker gefährdet weil sie mehr Bauchfett haben als eine Person mit birnenförmiger Fettleibigkeit. Denn Bauchfett befindet sich rund um die Organe. Da es auch das Fettgewebe erhöht, ebnet es den Weg für gesundheitliche Probleme.
Laut der Weltgesundheitsorganisation;
Im Jahr 2016; 1,9 Milliarden Erwachsene sind übergewichtig und mehr als 650 Millionen Erwachsene sind fettleibig! 39 % der Erwachsenen gelten als übergewichtig und 13 % als fettleibig.
41 Millionen Kinder unter 5 Jahren und 340 Millionen Kinder und Jugendliche im Alter von 5 bis 19 Jahren sind übergewichtig oder fettleibig. Die weltweite Prävalenz von Fettleibigkeit hat sich zwischen 1975 und 2016 nahezu verdreifacht. Selbst in Afrika ist die Fettleibigkeit seit dem Jahr 2000 um 50 % gestiegen. Ja, unsere Welt nimmt schnell zu und führt zu vielen Krankheiten. Einige durch Fettleibigkeit verursachte Krankheiten können wie folgt aufgeführt werden.
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Insulinresistenz – Hyperinsulinämie
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Diabetes mellitus Typ 2
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Bluthochdruck
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Koronare Herzkrankheit
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Hyperlipidämie – Hypertriglyceridämie
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Metabolisches Syndrom
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Gallenblasenerkrankungen
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Einige Krebsarten (Gallenblasenkrebs). Erkrankungen bei Frauen) Blasen-, Endometrium-, Eierstock- und Brustkrebs sowie Dickdarm- und Prostatakrebs bei Männern)
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Arthrose
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Schlafapnoe
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Fettleber
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Asthma
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Atembeschwerden
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Schwangerschaftskomplikationen
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Menstruationsunregelmäßigkeiten
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Übermäßiger Haarwuchs
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Erhöhtes Operationsrisiko
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Essstörungen
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Beeinträchtigungen der Hautgesundheit
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Probleme des Bewegungsapparates
WIE IST DIE LÖSUNG?
Fettleibigkeit ist vermeidbar und behandelbar. Es ist eine Krankheit. Der erste Behandlungsansatz sollte natürlich die medizinische Ernährungstherapie sein. Darüber hinaus sollten Bewegungs- und Verhaltensänderungsprogramme umgesetzt werden. Darüber hinaus können bei Bedarf medikamentöse Behandlungen und chirurgische Eingriffe durchgeführt werden.
Bei einem multidisziplinären Ansatz sollte sich ein Team aus Ärzten, Ernährungsberatern, Psychologen und Sporttrainern intensiv mit der Problematik befassen. Der Ernährungsberater erstellt unter Berücksichtigung von Blutuntersuchungen, Körperanalysen und Ernährungsgewohnheiten eine personalisierte Diät. Es sollte in regelmäßigen Abständen vorbereitet und überprüft werden, um sicherzustellen, dass der Prozess ordnungsgemäß abläuft. Im Gegensatz zu negativen Gewohnheiten, die zu einer Gewichtszunahme führen, ist es wichtig, positive Verhaltensweisen zu entwickeln und diese nachhaltig zu gestalten.
Ein Ernährungsprogramm mit erhöhter Ernährungsvielfalt und Einschränkung der Aufnahme von einfachem Zucker, verpackten Produkten und Salz steigert den Erfolg . Ein Lebensstil mit erhöhtem Wasserverbrauch und Bewegung sorgt für ein dauerhaft gesundes und fittes Aussehen. Darüber hinaus sollten die Bemühungen verstärkt werden, den gesellschaftlichen Zugang zu gesunden Lebensmitteln zu verbessern und erschwingliche Optionen anzubieten, die für jedes Verbraucherprofil geeignet sind.
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