Was ist der Unterschied zwischen Empathie und Mitgefühl?
Laut Brene Brown hat Empathie vier Merkmale;
Perspektive gewinnen
Nicht urteilen
Das Gefühl definieren/erkennen
Dieses Gefühl erklären können.
>Mitfühlen bedeutet, mit der anderen Person zu fühlen. Mitgefühl bedeutet, Mitleid mit der anderen Person zu haben.
Wenn eine Person eine schwierige und beunruhigende Zeit durchmacht; zum Beispiel: „Wir verstehen uns nicht gut mit meiner Frau
Wir können uns scheiden lassen.“ Er antwortete: „Wenigstens bist du verheiratet.“ „Schau mich an, ich bin immer noch allein“ oder „Mein Sohn wird bald von der Schule verwiesen.“ „Wenigstens ist deine Tochter Klassenbeste.“ Eine Antwort wie „wird ihm höchstwahrscheinlich das Gefühl geben, dass er nicht verstanden wird, und wird ihn verärgern.“ Vermeiden Sie Sätze, die mit „Zumindest…“ beginnen.
„Was kann ich in diesem Moment sagen?“ Vielleicht denkst du, und das kann ein Gefühl der Panik in dir hervorrufen.
In einer solchen Situation gibt es eigentlich keine richtige und angemessene Antwort für dich, weil das
das Problem nicht beheben wird Situation. Aber was wichtig ist, ist die Bindung, die Sie in diesem Moment zu der Person vor Ihnen aufbauen.
Was dieser Person in diesem Moment ein besseres Gefühl gibt oder die Situation verbessert, ist die Bindung, die zwischen zwei Menschen entsteht
. Möglicherweise wissen Sie in diesem Moment nicht, was Sie sagen sollen, welche Reaktion die „richtige“ Reaktion ist
und Sie haben möglicherweise Angst, etwas Falsches zu sagen. Eine so einfache Antwort wie „Ich verstehe dich und ich bin bei dir“, die aber hilft, die andere Person zu umarmen und diese Bindung aufzubauen, wird nützlich sein. Ziel ist es, der anderen Person das Gefühl zu geben, dass sie bei Ihnen ist und dass für sie gesorgt wird.
Das Hauptbedürfnis der Person besteht darin, dies die meiste Zeit zu hören.
Meistens, wenn die Menschen vor uns von ihren Problemen erzählen, ist ihr wahres Bedürfnis:
Es geht darum, das Gefühl zu haben, dass ihnen wirklich zugehört wird. Es wird für sie beruhigend sein, das Gefühl zu haben, dass ihnen jemand aufrichtig zuhört
und dass sie verstanden werden. Meistens
Menschen brauchen einfach das Gefühl, verstanden zu werden. Die andere Person ermutigen, sich ihren Gefühlen zu öffnen, eine Umgebung zu schaffen, in der sie sich sicher fühlen kann, und ein Gefühl des Vertrauens zu entwickeln. Geben Sie Ihren Geist
ist der beste Weg, Ihren Lieben zu helfen.
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