Um das angeborene Gleichgewicht und die Abwehrsysteme unseres Körpers nicht zu stören, ist es notwendig, physische, chemische und spirituelle Zerstörer zu meiden. Allerdings ist hier ein Punkt sehr wichtig, und zwar, dass dieser Punkt heutzutage stark übertrieben wird Kommerzielle Gedanken führen dazu, dass die Wahrheit von ihrem Zweck abweicht. Was können wir tun, um sie zu schützen? Zum Beispiel: Wir können frisches Gemüse und Obst der Saison konsumieren, wir können den Verzehr von Fertiggerichten und Lebensmitteln mit Zusatzstoffen reduzieren, indem wir auf Selbstgemachtes zurückgreifen Konfitüren, Gurken, Tarhana-Paste usw. so viel wie möglich zu sich nehmen, die Staub-, Rauch- und Verschmutzungsraten der Umgebungen, in denen wir leben, beobachten und entsprechende Maßnahmen ergreifen. Wir können es kaufen, wir können lernen, mit Stress und Reizbarkeit umzugehen, wir können Vermeiden Sie Kunststoffprodukte so weit wie möglich.
Worauf sollten Sie achten?
Es ist also unsere Pflicht gegenüber unserem Körper, im Rahmen unserer Aufgaben und Pflichten das zu tun, was wir können im modernen Stadtleben und in der modernen Gesellschaft. .
Der Wunsch und die Begeisterung für ein natürliches Leben sollten uns jedoch nicht dazu verleiten, zu versuchen, einen Null-Toleranz-Lebensraum für uns selbst zu schaffen. Dies ist sowohl sehr schwierig, kostspielig als auch unnötig. Warum ist das so unnötig, denn unser Körper ist von Geburt an mit Kriegs- und Verteidigungsfähigkeiten ausgestattet. Der Körper muss wissen, wie er krank wird und wie er sich verteidigt, und seine Abwehrsysteme dürfen nicht träge werden oder schwächeln.
Es gibt andere Dinge, die wir tun müssen, bevor wir auf die Dinge achten müssen, auf die wir achten müssen Vermeiden Sie die oben aufgeführten Lebensmittel.
Zuerst müssen wir unseren Körper daran gewöhnen, weniger zu essen. Wir sollten uns daran gewöhnen, zwei Mahlzeiten am Tag zu essen, oder, wenn wir nicht können, drei Mahlzeiten am Tag, aber wir sollten auf jeden Fall essen weniger essen und zwischendurch kein Junkfood naschen. Wer wenig isst, nicht isst, bevor er hungrig ist, und aufhört, bevor er satt ist, und langsam isst und sich hinsetzt, wird nicht so leicht Magen- und Darmprobleme bekommen, Leber und Milz werden nicht müde und er wird nicht dick oder fettleibig. Es liegt in unserem Willen, das Verlangen nach Essen unter Kontrolle zu halten. Wenn wir den Gedanken an Essen aus unserem Kopf verbannen und uns auf unsere Arbeit oder Aufgabe konzentrieren, verschwindet das gelegentliche Hungergefühl in kurzer Zeit und die Säuresekretion wird gestoppt. Die Harmonie von Wille, Gehirn und Magen wird neu geformt. Es darf nicht vergessen werden, dass wir die Energie, die unser Körper braucht, nicht nur aus der Nahrung beziehen. Ein Teil der Energie kommt aus der Nahrung, ein Teil aus der Luft und ein Teil aus unserer Seele. Daher ist die Vorstellung, dass ich stärker werde oder mehr Energie gewinne, wenn ich mehr esse, absolut falsch Im Gegenteil, es führt zu Völlerei, Ungeschicklichkeit und Krankheiten. Der Appetit und das Verlangen eines Menschen, dessen Geist (Gehirn) auf das Essen konzentriert ist, nehmen mit dem Essen zu, der Körper verwendet einen kleinen Teil davon und verwandelt den Rest entweder in Fett oder versucht es durch Überlastung der Ausscheidungssysteme auszuscheiden. Was ist also unsere Last für uns selbst? Indem wir unserem Körper das köstliche Essen, das wir mit viel Aufwand zubereitet haben, viel mehr als nötig, zuführen, ermüden wir ihn und verschwenden indirekt unsere Arbeit.
Als Ergebnis; sowohl im Wunsch nach einem natürlichen Leben als auch in unserem täglichen Leben, Essen, Trinken usw. Es sollte in der Lage sein, den Mittelweg zwischen Wunscherfüllung und Sauberkeit zu erreichen.
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