Wenn ich Käse nicht mag, was mir nach meinem zweiten Lebensjahr oft begegnet, denke ich immer an Tom und Jerry, Zeichentrickfilme und das Erzählen ihrer Geschichten. Tom, die Hauskatze, und Jerry, die Hausmaus, werden in all unseren Erinnerungen lebendig. Die erste Tom-und-Jerry-Animation wurde 1940 von Hanna und Barbera erstellt und bis 1957 wurden im MGM-Cartoonstudio 114 kurze Cartoons gedreht.
Natürlich der Held von mehr als der Hälfte der lustigen und gewalttätigen Filme Der Kampf zwischen diesen beiden ist; Käse.
Während der Wachstums- und Entwicklungsphase werden Kinder in Bezug auf Käse zweigeteilt. Diejenigen, die Käse lieben, und diejenigen, die keinen Käse in den Mund nehmen.
Käse ist ein Lebensmittel, das reich an Kalzium und Eiweiß ist. Es enthält auch Mineralien wie Vitamine der B-Gruppe, Zink und Phosphor. Obwohl es in jedem Alter benötigt wird, handelt es sich um ein Grundnahrungsmittel, das in der täglichen Ernährung als unverzichtbar angesehen werden kann, insbesondere da es den täglichen Bedarf heranwachsender Kinder deckt.
Kinder im Alter zwischen 4 und 8 Jahren sollten dies tun Nehmen Sie 800 mg Kalzium pro Tag ein. Calcium ist der Hauptbaustoff der Knochen. Es spielt auch eine Rolle bei Körperfunktionen wie dem Schutz der Herz-Kreislauf-Gesundheit, der gesunden Funktion des Blutgerinnungssystems, der Entwicklung von Nervenzellen und der Muskelkontraktion. Neben Käse sind auch Milch, Joghurt, Buttermilch, Walnüsse, dunkelgrünes Blattgemüse, Sardinenfisch, Forelle, Trockenfrüchte, Nüsse und Hülsenfrüchte gute Kalziumquellen.
Der Proteinbedarf ist während der Wachstums- und Entwicklungsphase hoch. Da Käse auch eine sehr gute Proteinquelle ist, sollte er ein Muss in Ihrer Ernährung sein. Weitere Proteinquellen sind Eier, Fleisch, Milch, Hülsenfrüchte und Getreide.
Meine Vorschläge, um die Liebe zu Käse zu wecken:
Wenn Ihr Kind keinen Käse essen möchte, zwingen Sie es nicht dazu Sei nicht stur, sei ihm oder ihr. Vergessen Sie jedoch nicht, von Zeit zu Zeit Käse anzubieten und ihn vor Augen zu halten.
Babys haben Geschmacksknospen und äußern sich normalerweise deutlich. Obwohl es wie bei anderen Lebensmitteln generell vorteilhaft ist, Käse ohne Mischen zu verabreichen, können ab und zu kleine Tricks angewendet werden. Suppen, Kekse und Nudeln können unverzichtbare Käsemischungsgerichte sein. Wenn Sie es immer noch nicht füttern können, können Sie andere kalzium- und proteinhaltige Quellen verwenden.
1-2 Scheiben Käse, 2 Gläser Milch und 2 Schüsseln Joghurt pro Tag decken den täglichen Kalziumbedarf.
Ungesalzener Käse sollte bis zum Alter von 1 Jahr gefüttert werden dann weniger salziger Käse.
p>
Feta-Käse ist weniger fett als andere Sorten.
Ich wünsche Ihnen gesunde Tage.
Lesen: 0
