Laut der Dreieckstheorie von Robert Sternberg, die die Dimensionen der Beziehung erklärt, werden drei Dinge betrachtet, um zu verstehen, wie gut eine Beziehung läuft; Leidenschaft, Engagement, Nähe.
Leidenschaft: sexuelles Verlangen, emotionales Interesse und Sorge zwischen Ehepartnern …
Engagement: was Ehepartner einander materiell und spirituell geben (z. B. Vertrauen, Trost, Ordnung). , Finanzkraft, Kinder, Frieden…), Pläne und Investitionen in Bezug auf ihre Ehe, Kinder, gemeinsame Ideale…
Intimität: die materielle und spirituelle Nähe der Ehepartner zueinander (z. B. körperlicher Kontakt, Austausch von Emotionen usw.) Gedanken haben, sich gegenseitig den Rücken freihalten. Sich um sie kümmern, neugierig auf sie sein, einander zuhören und verstehen können…)
Leidenschaft ist die treibende Kraft, die die Beziehung zum Funktionieren bringt und aktiviert. Engagement führt dazu, dass Menschen in die Beziehung investieren. Ehepartner investieren in dem Maße in die Beziehung, in dem sie sich einander verpflichtet fühlen. Während diese Investition in materielle Dinge erfolgen kann, kann sie auch spirituelle Dimensionen wie die Geburt eines Kindes umfassen, oder Werte wie Opferbereitschaft, Anpassung und Nehmen von anderen sind ebenfalls Investitionen. Je höher die Investition, desto schwieriger ist es, aus der Beziehung auszusteigen. Heutzutage, im Zuge der zunehmenden Individualisierung, investieren die Menschen lieber in sich selbst als in Beziehungen, was der Institution Familie schadet. Nähe ist ein Mechanismus, der Menschen zusammenhält und im Falle einer Trennung wieder zusammenführt. In jeder Beziehung machen Menschen einander Fehler, aber Vergebung ist nicht immer einfach. Je größer die emotionale Nähe der Ehepartner zueinander ist, desto eher ist es möglich, Fehler zu verzeihen.
Das Ideal ist, dass alle drei in der Beziehung ausgeglichen sind, aber in manchen Beziehungen kann einer wichtiger sein als die anderen. Wenn die Ehepartner diese Situationen jedoch kompensieren können, kann die Beziehung gut verlaufen. Eine Zunahme des Ungleichgewichts oder das völlige Fehlen eines solchen Ungleichgewichts führt jedoch zu ernsthaften Problemen.
Falsche Wege, miteinander auszukommen: Unausgewogene Machtverteilung in der Familie
In einer gesunden Familie fühlt sich jeder als Teil der Familie. Dafür muss jeder in unterschiedlichem Maße stark sein. Wenn die Macht in einer einzigen Person konzentriert ist, wird das Gleichgewicht der Familie gestört und Unruhe und Unzufriedenheit nehmen zu. Manchmal mögen Menschen diesem Ungleichgewicht zustimmen, aber wenn diese Beziehung ohne Probleme weitergeht, wird alles gut. Das bedeutet nicht, dass er gedrängt hat. Lassen Sie uns nun einige Beispiele für diese instabilen Situationen nennen.
Die Macht liegt im Haus; Vater, Mutter, Großvater oder Urgroßmutter, es spielt keine Rolle. Eine Person in der Familie entscheidet, was zu tun ist. Richtig und falsch, was angemessen ist und was nicht, alles wird ihm letztendlich zur Zustimmung vorgelegt, und in Fällen, in denen er nicht zustimmt, wird dieses Verhalten entweder nicht ausgeführt oder es kommt zu einer Krise. Er hat die wirtschaftliche Macht, er überwacht die Einnahmen und Ausgaben der Familie. Er hat die gesellschaftliche Macht, er ist derjenige, der die Familie nach außen vertritt, Entscheidungen darüber, wo und was zu tun ist, wer wen heiraten kann, was zu tun ist und wie, werden durch seine Hände getroffen. Er hat die politische Macht, er entscheidet, was richtig und falsch ist, welche Partei er wählt oder ob er wählt. Er entscheidet, wer in der Familie was tun darf und wer nicht, er ist die Autorität, die Erlaubnis einzuholen, er ist die Person mit den meisten Befugnissen. Er umgibt die Familie, beschützt sie, wacht über alle und meint es eigentlich gut. Der Zweck all dieser Autorität besteht eigentlich darin, die Familie zu schützen, aber er kann nicht sehen, wie viel Schaden er der Familie zufügt.
Die Macht liegt bei der Person, die schwach erscheint; Es wird durch übermäßige Sensibilität gegenüber einer Person in der Familie verursacht. Jeder hat Angst davor, verletzt, verärgert oder krank zu werden. Manchmal passiert das einem Kind, und alles, was es will, wird getan, damit es nicht weint oder sich aufregt. Manchmal ist er der psychisch kranke, manchmal körperlich behinderte und manchmal der zerbrechlichste und empfindlichste Mensch in der Familie. Diese Person hat keine politische oder wirtschaftliche Macht, aber sie droht, andere wütend, krank und verärgert zu machen. Auch wenn er sie nicht offen bedroht, bringt er die anderen Familienmitglieder mit seiner Haltung und seinem Handeln irgendwie um. Wir haben jedoch keine Verantwortung dafür, unsere Kinder oder unsere Eltern glücklich zu machen. Umstände oder unser Wunsch, unsere eigenen Grenzen zu wahren, können manchmal dazu führen, dass jemand unglücklich ist. Das Beste, was man tun kann, ist, ihn in seinem Unglück zu begleiten. Ihm zu geben, was er will, damit er sich nicht aufregt, macht ihn verletzlicher und anfälliger für das Leben.
Die Macht gehört der Person, die ihre Autorität verbirgt; Er lässt sich schwach und ignoriert erscheinen. Er erhebt seine Stimme nicht, sondern murrt, murmelt, beschwert sich, murrt. Er ist sehr aufopferungsvoll und lebte immer für andere. Er sagt nicht klar, was er will, aber er möchte verstanden werden. Er will immer seinen eigenen Weg gehen, aber er beschwert sich: „Das ist nie mein Weg.“ Es ist verwirrend, aber irgendwie Er zieht andere Familienmitglieder zu sich. Die Autoritätsperson in der Familie scheint jemand anderes zu sein, aber tief im Inneren ist es die andere Person, die sie verwaltet und manipuliert. Er bringt die Leute dazu, zu tun, was er will, indem er es ihnen indirekt sagt oder sich beschwert.
Fähigkeiten zum Miteinander erwerben
Nach all diesen Negativbeispielen versuchen wir, die Frage zu beantworten, wie wir unsere Beziehung verbessern können und wie Wir können Ehepartner sein, die gut miteinander auskommen. Tatsächlich verfügt fast jeder über Fähigkeiten, die er durch eigene Erfahrungen entdeckt oder erworben hat. Hier wollte ich einige Fähigkeiten aufschreiben, die ich als grundlegend betrachte und die den Menschen, wenn sie erworben werden, großen Nutzen bringen.
Fähigkeit zur Regulierung:
Durch Regulierung Der elektrische Strom kommt von außen und macht ihn für das Innere geeignet. Wie ein Regulator kann der andere die Energie beruhigen, wenn einer der Partner mit hoher Energie kommt (starke Wut oder extreme Traurigkeit usw.). Wenn jeder seine eigenen intensiven Emotionen offenbart, wird es keine gesunde Kommunikation geben. Regulieren bedeutet nicht „Ruhe bewahren, nicht übertreiben, nicht wütend werden.“ Zu regulieren bedeutet, es zunächst zu akzeptieren, das heißt seine Emotion. Dann reflektiere wie ein Spiegel; Das heißt, zeigen Sie, dass Sie verstehen, und zeigen Sie dann Mitgefühl. Obwohl die Art und Weise, Mitgefühl zu zeigen, von Person zu Person unterschiedlich ist; Umarmen, Berühren, sagen, dass du seine Gefühle siehst, ausdrücken, dass er bei dir ist und ähnliche Ansätze helfen dabei, es zu regulieren. Um in diesem gesamten Prozess aktiv zu sein, ist es Voraussetzung, dass ein Mensch zunächst die Fähigkeit erlangt, sich selbst zu regulieren. Denn die Beziehung kann nur mit jemandem umgehen, der voller Energie ist. Wenn zwei Menschen mit großer Wut zusammenkommen, kann sich niemand gegenseitig helfen, im Gegenteil, sie erleiden noch mehr Schaden. Die Fähigkeit, sich selbst und dann auch einander zu regulieren, ist eine Fähigkeit, die man sich schon in sehr jungen Jahren, als Baby, aneignet. Wenn Sie dies in jungen Jahren nicht erwerben konnten, wird die Inanspruchnahme psychotherapeutischer Hilfe die Sache einfacher machen.
Fähigkeit, gesunde Grenzen zu wahren:
Jeder Mensch wird einzigartig und ganz geboren. Allerdings machen die Schwierigkeiten, der Druck und die Eingriffe, denen er ausgesetzt ist, die Menschen anfällig für Gefahren. In diesem Fall kann die Person ihre eigenen Grenzen nicht schützen. Er kann viele Dinge aus der Umwelt nicht als richtig oder falsch unterscheiden; er kann nicht zwischen schlechten Dingen und Dingen unterscheiden, die er nicht will. Ihm fehlt der Wille, die Kraft und die Stabilität, um die Griechen aufzuhalten. Er kann nicht „nein“ sagen. Allerdings sollte jeder Mensch er selbst sein, seinen eigenen Willen schützen und entscheiden können, was für ihn gut ist und was nicht. Im Gegenteil, manchmal dringen sie möglicherweise in den Raum eines anderen ein, weil sie denken, dass sie ihre Grenzen schützen. Er nähert sich nie Verhaltensweisen, die Aufopferung, Verständnis und Toleranz erfordern, was im Wesentlichen Tugenden sind. Er ist egoistisch, glaubt aber, sich selbst zu schützen. Es sollte eine Grenze zwischen den Ehepartnern geben und jeder Ehepartner sollte Raum für sich selbst schaffen, aber dies sollte die Menschen nicht von der Moral des Zusammenlebens entfremden.
Fähigkeit zu akzeptieren:
Es gibt Dinge, die wir an uns selbst ändern können, und es gibt auch Dinge, die wir nicht ändern können. Wir können zum Beispiel die schmerzhaften/traurigen Ereignisse in unserer Vergangenheit nicht ändern, aber wir können ihre Auswirkungen reduzieren. Wir können unsere Wut nicht beseitigen, aber wir können verhindern, dass unsere Wut Schaden anrichtet. Wir können die Menschen um uns herum, unsere Ehepartner und Kinder, nicht ändern, aber es liegt in unserer Macht, unsere Beziehungen zu ihnen zu ändern. Anstatt unsere Energie darauf zu verwenden, Menschen zu verändern, wird es von großem Nutzen sein, das zu akzeptieren, was ist, wie es ist, und uns auf das zu konzentrieren, was wir ändern können. Ich kann den Regen nicht verhindern, aber ich kann einen Regenschirm gebrauchen. In einem Gedicht, das er auf den Hethitern basiert, sagt Wilfred Peterson:
„Oh Gott, gib mir den Mut, die Dinge zu ändern, die ich ändern kann,
Geduld, die Dinge zu akzeptieren, die ich nicht ändern kann.“ Veränderung,
Gib mir die Weisheit, den Unterschied zwischen den beiden zu erkennen.
Das Leben, in dem wir leben, kann sehr schnell, verwirrend und herausfordernd sein. Wenn die Pandemie zur zunehmenden Individualisierung hinzukommt, erleben die Menschen schwere Einsamkeit und Leid. Darüber hinaus weiß niemand davon. Ein aufrichtiges und aufrichtiges familiäres Umfeld, in dem der Schmerz geteilt wird, die Menschen sie selbst sein können und es nicht nötig ist, so zu tun, wird die Menschen vor vielen Übeln schützen und eine Hoffnung für zukünftige Generationen sein.
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