Spezialist für Orthopädie und Traumatologie im Medicana Bursa Hospital Op. DR. Rasim Şerifoğlu sagte, dass unbewusster Sport zu Verletzungen führt.
Unter Hinweis darauf, dass man bei „Sportverletzungen“ zuerst an Profisportler denkt, sagte Şerifoğlu: „Wenn wir uns jedoch die Quote ansehen, sehen wir das.“ nur 5 Prozent derjenigen, die Sportverletzungen ausgesetzt sind, sind Profisportler. . „95 Prozent derjenigen, die Verletzungen ausgesetzt sind, sind diejenigen, die unbewusst Sport treiben“, sagte er.
Şerifoğlu setzte seine Worte wie folgt fort: „Er trainiert auf diese Weise.“ Einige von ihnen verletzen sich bei Spielen auf Kunstrasen. Auch hier sehen wir die schädlichen Auswirkungen von unbewusstem Sport. DR. Şerifoğlu sagte: „Zuallererst muss ein Mensch seinen eigenen Körper kennen. Der Körper, die Altersgruppe und der Gesundheitszustand der Person, die Sport treibt, sollten von einem Experten beurteilt werden, für welche Sportart sie geeignet ist. Zweitens muss die Person, die Sport treibt, über eine Grundausbildung verfügen. Welche Schmerzen können insbesondere bei schwierigen Bewegungen auftreten, wie lassen sie sich vermeiden und was sollte bei Verletzungen als erstes behandelt werden? „Eine Person, die Sport treibt, muss diese Art von Informationen lernen“, sagte er.
Şerifoğlu sagte: „Eine Person mit Arthritis im Knie kann nicht plötzlich gesagt werden, dass sie gehen oder rennen wird.“ Der Patient kann mit dem Gedanken losgehen, dass es mit seiner eigenen Entscheidung gut für ihn sein wird. In diesem Fall wird Sport mehr schaden als nützen. Oder der Patient weiß möglicherweise nicht einmal, dass er Arthritis in den Knien hat. Es ist sinnvoll, sich untersuchen zu lassen. „Als Ergebnis der Untersuchung kann es sein, dass jemandem mit Arthritis in den Knien Schwimmen statt Laufen empfohlen wird“, sagte er.
Op. DR. Şerifoğlu setzte seine Worte wie folgt fort:
„Ich erzähle einigen meiner Patienten, die aufgrund von Sportverletzungen kommen; „Sport ist gesundheitsschädlich“ Da wundern sie sich natürlich ein wenig. Allerdings kann Bewegung, die nicht unbewusst und regelkonform erfolgt, unserer Gesundheit erheblich schaden, geschweige denn nützen. Wir haben viele Patienten, die sich verletzen, weil sie sagen, dass sie Sport treiben würden, obwohl sie vollkommen gesund sind. Besonders auf Kunstrasenplätzen... Es gibt auch Situationen wie diese; Kürzlich hatte ein Patient von mir arthritische Knie und hatte Schwierigkeiten beim Gehen. Er kann laufen und seine Gelenke nicht bewegen, hat sich aber trotzdem ein Laufband für sein Zuhause gekauft. Şerifoğlu erklärte, dass Sportverletzungen aus zwei Gründen auftreten: „Der erste sind die von der Person selbst verursachten Störungen und der andere sind die schlechten Umweltbedingungen.“ Zu den Störungen, die durch die Person verursacht werden, gehören Übergewicht, jemand mit Arthritis in den Knien, der diesen Bereich zu stark beansprucht, oder übermäßiger Ehrgeiz, der seinen Körper mehr belastet, als er ertragen kann, weil er denkt, dass er in diesem Job auf jeden Fall Erfolg haben wird. „Wir können Beispiele für schlechte Umweltfaktoren nennen, wie zum Beispiel, dass man beim Spielen auf einem Kunstrasenplatz keine geeigneten Schuhe trägt und ohne Handschuhe zum Tor geht“, sagte er.
Vernachlässigen Sie die Wärme nicht. UP
„Abgesehen davon hatten wir um 19.00 Uhr ein Match. Şerifoğlu sagte: „Es sollte keinen Ansatz geben wie ‚Lass uns fünf Minuten vor dem Spiel anfangen‘ und fügte hinzu: ‚Aufwärm- und Dehnübungen vor dem Sport sind sehr wichtig.‘ Wenn wir unsere Muskeln nicht ausreichend dehnen und aufwärmen, kann es durch plötzliche Bewegungen zu einem direkten Reißen kommen. Ein Bruch kann zu Verletzungen führen, die eine Operation erforderlich machen können. Daher sind die Übungen vor und nach dem Training sehr wichtig. „Die Bewegungen nach dem Sport zielen auch darauf ab, vorzeitiger Ermüdung vorzubeugen“, sagte er.
Erifoğlu erklärte, dass die Mehrzahl der Sportverletzungen aus einfachen Schäden bestehe und dass „bis zu 30 Prozent auftreten können, die dies erfordern.“ Langzeitbehandlung. Es ist sehr wichtig, ein Fortschreiten des Schadens zu verhindern. Wir nennen das Erstbehandlung. Einfach ausgedrückt ist es in akuten Fällen wichtig, diesen Bereich mit Eis zu versehen und ihn anzuheben und zu stabilisieren. Danach sollte umgehend eine Gesundheitseinrichtung konsultiert werden. Es gibt Menschen, die sich auf dem Kunstrasenplatz verletzen, zu einem Dislokator gehen und nach 10–15 Tagen zu uns kommen, wenn ihre Schmerzen nicht verschwinden. Was wir in solchen Situationen am meisten fürchten, sind Gefäßverletzungen oder Nervenverletzungen, insbesondere solche mit verzögerter Behandlung, die meist bei übermäßigen Straffungen oder bei Patienten auftreten können, die nicht zur Kontrolle kommen. Auch diese können zu bleibenden Verletzungen führen. Ein sehr kleiner Prozentsatz der Sportverletzungen erfordert eine Operation. Sie sollten nicht zögern, zum Arzt zu gehen, unser Ziel in der Nachsorge ist dauerhaft. „Um Schäden zu verhindern“, sagte er.
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