Die Schwangerschaft ist eine der besonderen Phasen im Leben einer Frau. Abgesehen davon, dass es eine Zeit ist, in der große Emotionen und Aufregung verspürt werden, werden Träume gemacht, Pläne gemacht und Vorbereitungen getroffen; Es ist eine Zeit, in der bei der werdenden Mutter sowohl körperliche als auch psychische Veränderungen auftreten und Unbehagen, Gereiztheit, Gereiztheit und vor allem Ängste aufblühen. Versuchen wir nun gemeinsam, diese Zeit zu verstehen.
Die Beziehung zwischen Mutter und Kind beginnt, sobald die werdende Mutter erfährt, dass sie schwanger ist. Aus diesem Grund ist es wichtig, wie die werdende Mutter den Schwangerschaftsprozess durchläuft, um die Beziehung zu ihrem Baby vom Moment der Geburt an zu beeinflussen. Dies ist die Zeit, in der das Gefühl der Mutterschaft spürbar wird; Es kann eine Phase der Angst sein, die auf verschiedene Veränderungen in sozialen und emotionalen Bereichen sowie auf Veränderungen in Bereichen wie dem körperlichen Erscheinungsbild, der Selbstwahrnehmung und den sozialen Rollen zurückzuführen ist.
Von dem Moment an, in dem die werdende Mutter dies erkennt Wenn jemand herausfindet, dass sie schwanger ist, freut sie sich über die Aufregung des Prozesses. Andererseits kann es sein, dass man Angst vor der Ungewissheit des Prozesses verspürt. „Wie wird die Schwangerschaft verlaufen?“, „Werde ich ein gesundes Baby zur Welt bringen können?“, „Was für eine Mutter werde ich sein?“, „Kann ich alleine für mein Kind sorgen?“ Fragen wie diese beschäftigen werdende Mütter während der gesamten Schwangerschaft. „Werde ich eine gute Mutter sein?“ Die durch die Frage verursachte Angst kann zu Angst- und Schuldgefühlen führen, weil sie Fehler gemacht hat.
Während sich die werdende Mutter in dieser emotionalen Verwirrung befindet; Die Unterstützung, die sie von ihrem Ehemann, ihren Eltern, anderen Verwandten und Freunden erhält, wird ihre Bewältigungsfähigkeiten stärken und ihr eine glücklichere und friedlichere Schwangerschaft ermöglichen.
Veränderungen während der Schwangerschaft
Während der Schwangerschaft kann es bei werdenden Müttern zu körperlichen und emotionalen Veränderungen kommen. Wenn sie im Voraus wissen, welche Veränderungen in ihrem Körper und ihrer spirituellen Welt eintreten werden, wird es ihnen leichter fallen, damit umzugehen.
Wir können den Schwangerschaftsprozess in drei separaten Zeitabschnitten untersuchen.
In der ersten Phase der Schwangerschaft können Übelkeit, Essunfähigkeit, Magenbeschwerden, Verdauungsstörungen, Kopfschmerzen, Schlafstörungen und Depressionen auftreten. Gleichzeitig werden werdende Mütter, die aus der Schwangerschaft zurückkehren Es kann auch zu psychischen Veränderungen kommen. Unvernünftiges Weinen, Anspannung, starke Angst und Verletzlichkeit sind einige davon.
Die aufregendste Wartezeit in der zweiten Phase ist das Erlernen des Geschlechts und es ist symbolisch, das erste Geschenk des Babys zu erhalten, rosa oder blaue Schühchen. unmittelbar nach der Geschlechtsfeststellung. Darüber hinaus sind diese Wochen die besten Zeiten, um über einen Namen für das Baby nachzudenken.
In der zweiten Phase werden auch einige Gentests durchgeführt. Die werdende Mutter hat Bedenken, ob es ein Problem mit ihrem Baby gibt.
Im letzten Trimester, also in der dritten Periode; Der Bauch der werdenden Mutter ist sichtbar geworden, ihre Bewegungsfähigkeit ist eingeschränkt, sie hat möglicherweise Gewichtsprobleme und Angst vor der Geburt. Durch die Veränderung der Körperform kann es sein, dass die Person Schwierigkeiten bei Bewegungen hat, die sie früher leicht ausführen konnte. Es kann zu Veränderungen der Hautstruktur kommen. Unterschiede treten im Atmungs-, Verdauungs- und Kreislaufsystem auf. An Füßen, Beinen und Armen kann es zu Schwellungen kommen. All dies kann zu Unregelmäßigkeiten bei grundlegenden lebenswichtigen Aktivitäten wie Schlaf und Ernährung führen.
Die werdende Mutter braucht in jeder Phase die Unterstützung ihres Partners und der Menschen um sie herum.
Während der Schwangerschaft Verfahren; Realistische Gespräche über die Erwartungen der Paare an das Baby, ihr Leben, das sich mit der Geburt des Kindes verändern wird, die neuen Rollendefinitionen, die sie übernehmen werden, Arbeitsteilung und Verantwortlichkeiten werden oft übersprungen. Wie erziehen die Ehepartner ihre Kinder und welche Werturteile wollen sie fällen? Warum wollten sie Kinder haben? Unterschiede in den Antworten auf diese und ähnliche Fragen können sich negativ auf Beziehungen während der Schwangerschaft und nach der Geburt auswirken.
Wir sind hier, um Sie in einer solchen Zeit zu unterstützen, als „Beratungsdienste für Schwangerschaftspsychologie und Babyvorbereitung“.
Empfehlungen für die Schwangerschaft
Das Führen eines Tagebuchs ab dem Datum des Erhalts der Schwangerschaftsnachricht ist eine wertvolle Erinnerung sowohl für das Baby als auch für die Mutter . Es ist sogar eine gute Idee, den werdenden Vater zu bitten, etwas in dieses Tagebuch zu schreiben. Wenn Sie nicht schreiben, werden Sie es später vielleicht bereuen. ☺
Bitten Sie Ihren Ehepartner, Ihre Familie und Ihr soziales Umfeld um Unterstützung. In dieser Zeit erleben werdende Mütter emotionale Höhen und Tiefen und fühlen sich manchmal müde, hilflos und hilflos Es ist ganz natürlich, dass sie sich ängstlich fühlen. Wenn Sie sich in solchen Momenten Unterstützung von Ihrem engsten Umfeld holen, wird es Ihnen leichter fallen, mit diesen emotionalen Reaktionen umzugehen.
Verstecken Sie Ihre Gefühle nicht. Denken Sie während dieses Prozesses daran, dass Sie manchmal Gefühle von Angst, Unzufriedenheit und Wut sowie Freude verspüren können, und verbergen Sie Ihre Gefühle nicht.
Achten Sie so gut wie möglich auf Ihre Ernährung. Denken Sie daran, dass es insbesondere in den ersten drei Monaten der Schwangerschaft aufgrund von Übelkeit zu einer Unterversorgung kommen kann. Fühlen Sie sich nicht schuldig. Ihr Baby bekommt von Ihnen bereits, was es braucht.
Wenn möglich, ist es auch gut für die werdende Mutter, das Baby im Mutterleib langsame oder klassische Musik hören zu lassen, ihm Bücher vorzulesen und mit ihm zu reden Mutter. Es ist sogar zu sehen, wie das Baby darauf reagiert!
Der „erste Tritt“ ist fast der aufregendste Moment der Schwangerschaft. Vergessen Sie nicht, Ihre Gefühle in Ihr Tagebuch zu schreiben☺
Ziel ist es nicht, die „perfekte Mutter“ zu sein. Es reicht aus, eine „Mutter zu sein, die ihr Bestes gibt“.
Hören Sie auf die Bedürfnisse Ihres Körpers, gönnen Sie sich ausreichend Ruhe und machen Sie Entspannungs- und Entspannungsübungen. Regelmäßiger Schlaf, Ernährung und Ruhe bei jeder Gelegenheit, egal wie hart Sie arbeiten, sind sehr wichtig für eine gute Schwangerschaft.
Lebe regelmäßig. Zu aktiv oder umgekehrt zu bewegungsarm zu sein, ist nicht gut für Sie. Ich empfehle Ihnen, Spaziergänge zu machen und Schwangerschaftsplatten zu tragen.
Bequeme, weite, schweißfreie Kleidung aus Baumwolle oder gekämmter Baumwolle sollte bevorzugt werden. Enge, synthetische Unterwäsche sollte nicht getragen werden, da diese das Risiko einer Pilzinfektion erhöht und die Durchblutung erschwert. Anstelle von Schuhen mit hohen Absätzen sollten Schuhe mit flacher Sohle getragen werden.
Nicht rauchen und keinen Alkohol trinken. Halten Sie sich außerdem von Raucherumgebungen fern. Dies ist für die Gesundheit von Ihnen und dem ungeborenen Kind notwendig.
Die Beziehung zwischen Arzt und Patient ist während der Schwangerschaft wichtig. Ihr Arzt ist in dieser Zeit die Person, die Ihnen am nächsten steht. Er wird einer der Menschen sein, die Sie am meisten brauchen werden. Es wäre von Vorteil, einen guten Arzt zu finden, dem Sie vertrauen können. Ein Arzt, dem Sie vertrauen können, wird Sie beruhigen können.
Vermeiden Sie unkontrollierten Drogenkonsum ohne das Wissen Ihres Arztes. Denn Ihr Arzt wird Sie am besten kennen. Darüber hinaus ist die Einnahme vieler Medikamentengruppen während der Schwangerschaft schwerwiegend schädlich. �r. Nehmen Sie daher keine Medikamente ein, die Ihr Arzt nicht empfiehlt, und nehmen Sie keine Medikamente ohne Wissen Ihres Arztes ein.
Zwei Monate vor der Geburt ist es an der Zeit, sich darüber zu informieren und zu kaufen, was im Krankenhaus sein sollte Tasche.
Ein weiterer und sogar der wichtigste Punkt, wenn die Geburt näher rückt. Das Ziel sollte sein, entspannt zu sein, die negativen Gedanken, die Ihnen in den Sinn kommen, zu bemerken und sie sanft zu stoppen, sich auf den Traum von a zu konzentrieren schöne Geburt und um in aller Ruhe den schönsten Tag herunterzuzählen, an dem Glückwünsche entgegengenommen werden!
Anmerkung an den werdenden Vater
Lieber werdender Vater -be, Sie sind jetzt in eine andere Phase Ihres Lebens als Paar eingetreten. Sie bereiten sich auf eine freudige und neue Zeit vor, in der Sie beginnen, sich auf Ihr neues Baby vorzubereiten. Einige Reaktionen und Verhaltensweisen Ihres Ehepartners könnten für Sie interessant erscheinen und Sie denken vielleicht: „Mein Ehepartner hat sich sehr verändert.“ Möglicherweise haben Sie auch Schwierigkeiten, verspüren manchmal Wut und denken, dass Ihre Toleranz nachgelassen hat. Keine Sorge, das sind normale und vorübergehende Perioden während der Schwangerschaft. Atmen Sie tief ein und lächeln Sie☺
Sie sollten Ihren Ehepartner unterstützen, indem Sie seine/ihre Freunde treffen, spazieren gehen, sich gesund ernähren, in emotionalen Höhen und Tiefen für ihn/sie da sind und ihn/sie umarmen und mit Liebe auf ihn zugehen. In dieser Zeit sind Sie und Ihre Anwesenheit die größte Stütze für Ihren Partner.
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