Im 21. Jahrhundert, das auch als das Zeitalter des Stresses bezeichnet werden kann, verursachen Stress und verschiedene Ängste bei Menschen psychische Störungen, und diese Störungen nehmen im Vergleich zu den Vorjahren zu. Panikattacken sind die häufigste und sogar schwerwiegendste Krankheit, die bei fast jedem 80. Menschen auftritt.
Was ist eine Panikattacke?
Panikattacke in ihrer einfachsten Definition; Es handelt sich um einen Angstanfall, der sich in unsicheren Zeiten manifestiert und dazu führt, dass sich die Menschen verängstigt fühlen und die Kontrolle verlieren, wenn er auftritt. Sein charakteristisches Merkmal ist, dass es zu unerwarteten Zeiten wiederkehrt. Diese Situation, die auch als Krise bezeichnet werden kann, beginnt plötzlich, verschlimmert sich in kurzer Zeit und erreicht ihren Höhepunkt in etwa 10 Minuten. Diese Krise kann bis zu einer halben Stunde dauern und wird vorübergehen. Manchmal kann es 3-5 Minuten dauern, manchmal kann es bis zu 1 Stunde dauern.
Panikattacken können nur einmal im Leben eines Menschen auftreten, oder diese Störung kann sich zu verschiedenen Zeiten im Leben manifestieren. Untersuchungen haben gezeigt, dass das Wiederauftreten der Störung von bestimmten auslösenden Faktoren abhängt, die auch als Phobie bezeichnet werden können. Wenn beispielsweise jemand mit Höhenangst beginnt, diese Angst zu verspüren, kann eine Panikattacke erneut auftreten.
Diese psychische Störung wird laut der medizinischen Fakultät der Stanford University auch als „Angst vor Angst“ definiert Forschung - verursacht Herzklopfen, Atemversagen, Brustschmerzen und verursacht ähnliche Angstsymptome wie Schwindel. Nach dem Katastrophenszenario, das vom Unterbewusstsein erzeugt wird, wird es zu einer unaufhaltsamen Angst, da man denkt, dass es sich um eine Störung handelt, die schwerwiegende Probleme wie einen Herzinfarkt oder Atemnot verursachen wird.
Was sind die Symptome einer Panikattacke?
Es gibt ungefähr 14 Symptome dieser Störung. Jedoch; Das Auftreten eines oder mehrerer Symptome reicht nicht aus, um eine Panikattacke zu diagnostizieren. Das gleichzeitige Auftreten von mindestens 4 der folgenden Symptome kann auf diese Störung hinweisen.
Herzklopfen
Zittern
Schwitzen
Unfähigkeit zu atmen
Kurzatmigkeit Atemnot
Engegefühl in der Brust
Übelkeit
Bauchschmerzen
Ohnmachtsgefühl
Gefühl, eine andere Umgebung zu sehen
Angst, die Selbstbeherrschung zu verlieren
Angst des Todes
Kribbeln
Gefühl der Hitzeüberwältigung
Allgemeine Panik Auch wenn Patienten nach dem Infarkt ins Krankenhaus kommen und über einen Herzinfarkt klagen, fühlen sie sich etwas erleichtert, wenn sie von dem Problem erfahren. Die Möglichkeit, die gleiche Situation erneut zu erleben, stellt jedoch ein größeres Problem im täglichen Leben dar.
Was sind die auslösenden Gründe für Panikattacken?
Probleme, die durch unregelmäßiges und vorgefertigtes Essen und Essen verursacht werden Gewohnheiten im Blutzucker
Sehr häufiges tiefes Atmen
Allergien und Störungen des Verdauungssystems
Arzneimittel, die als Antidepressiva eingenommen werden
Medikamente, koffeinhaltige Lebensmittel, Alkohol und Zigaretten
Körperliche Schmerzen
Störungen, die das Gleichgewicht und die Kontrolle des Körpers stören
Es wäre falsch, etwas klar zu sagen, da es sich noch in der Forschungsphase befindet, ob die oben aufgeführten Dinge definitiv den Anfall auslösen. Es sollte jedoch berücksichtigt werden, dass die Auslösewahrscheinlichkeit hoch ist.
Leidet jeder unter Agoraphobie?
Patienten erkranken tatsächlich an einer neuen Phobie, um die schreckliche Angst nicht erleben zu müssen die sie zuvor für den Rest ihres Lebens erlebt haben. Sie möchten nicht in der gleichen Situation sein, wenn sie es vermeiden können. Agoraphobie bedeutet, sich von Orten fernzuhalten, an denen Panikattacken oder ähnliches auftreten.
60 % derjenigen, die Anfälle erleiden, leiden unter Agoraphobie und möchten sich solchen Orten nicht nähern, um die Möglichkeit eines erneuten Anfalls auszuschließen. Gleichzeitig haben sie Angst davor, allein zu sein, weil niemand da ist, der ihnen hilft, und sie wollen auch nicht alleine ausgehen, öffentliche Verkehrsmittel benutzen oder sich in überfüllten Gegenden aufhalten, aus Angst, andere in Verlegenheit zu bringen.
Können Panikattacken behandelt werden?< br /> Panikattacken können mit wissenschaftlich erprobten Methoden behandelt werden. Wichtig ist, dass der Patient während des Behandlungsprozesses entschlossen und willig ist. Obwohl die Erkrankung medikamentös behandelt werden kann, ist die Psychotherapie die wirksamste Methode. Nachdem die Anamnese, der Krankheitsverlauf und andere Störungen des Patienten von einem erfahrenen Psychologen sorgfältig untersucht wurden, wird die geeignete Vorgehensweise festgelegt.
Reicht Psychotherapie aus?
Wir haben oben erklärt, was eine Panik auslöst Attacke. Körperlich sollten diese Aspekte unbedingt berücksichtigt werden und zur Therapie ein Facharzt hinzugezogen werden. Die wirksamste Psychotherapiemethode zur Behandlung von Panikattacken ist die kognitive Verhaltenstherapie. Angst vor Denkstilen und Verhaltensweisen, die die Krankheit verursachen Ziel ist es, die Störung und Ängste realistischer anzugehen. Es hilft Ihnen, logisch einzuschätzen, was als Folge eines bloßen Handzitterns oder Herzklopfens auftreten kann, und die Anfälle aus dieser Perspektive neu zu bewerten.
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