Die Menge an Gewicht, mit der Sie während der Schwangerschaft zunehmen können, hängt davon ab, wie viel Gewicht Sie vor der Schwangerschaft hatten
. Wenn Sie beispielsweise vor der Schwangerschaft ein Normalgewicht hatten (Body-Mass-Index 18,5 – 24,9), müssen Sie 10-12 Kilo zunehmen. Wenn Ihr Body-Mass-Index vor der Schwangerschaft unter 20 lag, d In diesem Fall ist es ideal, wenn Sie während der Schwangerschaft zwischen 13 und 18 Kilo zunehmen. Ab dem zweiten Trimester sollten Sie 400–600 Gramm pro Woche einnehmen. Wenn Sie vor der Schwangerschaft übergewichtig waren (BMI = 26–29), empfehlen wir Ihnen, während der gesamten Schwangerschaft zwischen 7 und 11,5 Kilo zuzunehmen. Wenn Sie eine schwangere Frau sind, die als extrem fettleibig gilt und einen Body-Mass-Index von mehr als 30 hat, sollten Sie während der gesamten Schwangerschaft nicht mehr als 7 Kilo zunehmen.
Bei einigen schwangeren Frauen kann es zu starker Übelkeit kommen Das erste Trimester. Und daher kann es zu Situationen kommen, in denen man beispielsweise nicht zunehmen kann oder sogar abnimmt, weil die Nahrung nicht gegessen werden kann.
Es gibt nichts, worüber man sich Sorgen machen müsste. Eine minimale Gewichtszunahme oder -stagnation ist in den ersten 3 Monaten normal. Bei schnellem Gewichtsverlust und Erbrechen ist die ärztliche Aufsicht wichtig, in Risikofällen kann der Arzt auch eine stationäre Behandlung veranlassen. Zwischen 4 und 6 Monaten beginnt das Kind zu wachsen, sodass eine durchschnittliche Gewichtszunahme von 400 Gramm pro Woche normal ist. Da 6–
9 Monate der Zeitraum ist, in dem das Baby am meisten zunimmt und die Mutter schnell an Gewicht zunimmt, sollten in diesem Zeitraum 2/3 des geplanten Gewichts zugenommen werden.
>Die Gewichtszunahme während der Schwangerschaft sollte wie folgt sein:
0,5–1 Kilo in den ersten 3 Monaten der Schwangerschaft
4–5–6 Wochen Schwangerschaft. Je ein Kilo in den Monaten
7-8-9 Wochen der Schwangerschaft. Wir empfehlen Ihnen, jeden Monat zwei Kilo zuzunehmen. Werdende Mütter, die in einem Monat eine Gewichtszunahme von mehr als 3 kg haben, sollten ihre Ernährungsgewohnheiten überprüfen und gegebenenfalls einen Spezialisten konsultieren. Es ist sehr wichtig, das Gewicht während der Schwangerschaft zu überwachen.
Laut einer Studie amerikanischer Wissenschaftler an mehr als 40.000 Frauen und ihren Babys, deren Ergebnisse in der Fachzeitschrift Obstetrics & Gynecology veröffentlicht wurden, 18
Frauen, die über kg zunehmen Die Wahrscheinlichkeit, ein Kind zur Welt zu bringen, ist etwa doppelt so hoch wie bei Personen mit weniger Gewicht
. Wenn das Baby groß ist, kann dies zu einem stärkeren Geburtstrauma führen
und zu einigen Problemen oder sogar zum Tod des Neugeborenen führen. Bei übermäßiger Gewichtszunahme und Fettleibigkeit während der Schwangerschaft; Bluthochdruck kommt häufiger vor. Darüber hinaus kann es zu häufigeren Problemen während der Geburt kommen
und zu übermäßiger Gewichtsretention und Fettleibigkeit bei der postpartalen Mutter führen.
In letzter Zeit wurde sie von neuen Trends erfasst und hat dies getan Sie hat unangemessene, strenge Diäten eingehalten, was dazu führte, dass sie weniger zu sich nahm, als sie sollte
Bei denjenigen, die an Gewicht zunehmen, werden vorzeitige Wehen und Entwicklungsverzögerungen bei ihren Babys häufiger beobachtet.
Infolgedessen ist die Das Gewicht, das Sie zunehmen müssen, kann abhängig von Faktoren wie Ihrem Gesundheitszustand, Ihrem Gewicht und dem Zustand des Babys variieren.
Wichtig ist, dass Sie während der Schwangerschaft regelmäßig die entsprechende Menge an Gewicht zunehmen
um mit einem normalen Gewicht in die Geburt zu starten und nach der Geburt durch schrittweises Abnehmen dieses Gewichts auf die richtige Art und Weise Ihre alte Form wiederzuerlangen
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