Der Blutdruck, oder besser gesagt Blutdruck, ist das Maß für die Kraft, die das Herz aufwendet, um Blut durch den Körper zu pumpen. Der Blutdruckwert besteht aus zwei unterschiedlichen Werten wie 120/80 mmHg und 130/85 mmHg. Der als systolischer Blutdruck bezeichnete Wert drückt den Druck aus, wenn das Herz Blut pumpt; Der diastolische Blutdruck gibt den Druck des Herzens im Ruhezustand zwischen den Schlägen an.
Was ist niedriger Blutdruck?
Bei gesunden Erwachsenen liegt der Blutdruck normalerweise unter 120/80. Unter niedrigen Blutdruckwerten versteht man Situationen, in denen der Blutdruck unter 90/60 liegt. Niedriger Blutdruck, auch Hypotonie genannt, kann verschiedene Ursachen haben. Um einen niedrigen Blutdruck auszugleichen, ist es wichtig, diese Ursachen zu finden und zu beheben. Niedriger Blutdruck verursacht einige Probleme im Körper. Symptome von niedrigem Blutdruck:
- Müdigkeit
- Schwindel
- Schwindel
- Übelkeit
- Schwitzen, feuchte Haut
- Verschwommenes Sehen
- Dies kann als verminderte Konzentration gewertet werden.
- Bewusstseinsverwirrung
- Kalte, feuchte, blasse Haut
- Schnelle und flache Atmung
- Schwacher und schneller Puls.< /
Was sind die Ursachen für niedrigen Blutdruck?
Der Blutdruck schwankt im Laufe des Tages. Viele Faktoren, von der Körperhaltung bis zum Stressniveau, von den verzehrten Nahrungsmitteln bis zu den verwendeten Medikamenten, verursachen Veränderungen des Blutdrucks. Auch die Tageszeit ist ein wichtiger Faktor, der den Blutdruck verändert. Der Blutdruck steigt normalerweise nachts an, wenn man aus dem Schlaf aufwacht.
Bei manchen Menschen kann der Blutdruck normal niedrig sein. Dieses Bild mit anhaltend niedrigen Blutdruckwerten stellt kein Problem dar, solange es keine Beschwerden verursacht. Auch ein plötzlicher Blutdruckabfall kann zu Symptomen eines niedrigen Blutdrucks führen, selbst wenn der Blutdruck nicht unter 90/60 mmHg sinkt. Ein zu starker Rückgang kann zu lebensbedrohlichen Situationen führen.
Die Ursachen für niedrigen Blutdruck sind vielfältig: Schwangerschaft: D Das Kreislaufsystem erfährt eine schnelle Erweiterung. Dies führt zu einem Blutdruckabfall und ist normal. Normalerweise kehrt der Blutdruck der Mutter nach der Entbindung auf die Werte vor der Schwangerschaft zurück. Herzerkrankungen: Erkrankungen wie niedrige Herzfrequenz, Herzklappenerkrankungen, Herzinfarkt und Herzversagen; Es führt dazu, dass die Kraft des Herzens, Blut durch den Körper zu pumpen, nicht ausreichend Druck erzeugt. Niedriger Blutdruck wird als Folge der Unfähigkeit gesehen, Druck zu erzeugen. Hormonelle Probleme: Endokrine Ursachen wie Erkrankungen der Nebenschilddrüse, Nebennierenversagen, Abfall des Blutzuckers (Hypoglykämie) können zu niedrigem Blutdruck führen. Dehydration: Verlust von a Wenn dem Körper große Flüssigkeitsmengen entzogen werden und diese Flüssigkeit nicht ersetzt wird, kann dies zu Dehydrierung führen. Dehydration; Aufgrund einer Überdosierung kann es zu Erbrechen, Durchfall, Fieber, starker körperlicher Betätigung und dem Konsum von Medikamenten aus der Gruppe der Diuretika kommen. Dehydration; Es führt zu einem Blutdruckabfall und dem Auftreten von Symptomen wie Schwäche und Schwindel. Diese Volumenverringerung führt zu einer Verringerung der Blutmenge im Kreislauf und damit zu einer Senkung des Blutdrucks. septischer Schock; Neben niedrigem Blutdruck verursacht es auch verschiedene Symptome wie Fieber, verminderte Urinausscheidung und Herzklopfen. Der septische Schock ist eine Erkrankung, die aufgrund der hohen Sterblichkeitsrate dringend ärztliche Hilfe erfordert. Anaphylaxie: Anaphylaktischer Schock; Es handelt sich um eine schwere allergische Reaktion, die entsteht, wenn eine Person allergisch auf Substanzen wie Lebensmittel, Medikamente, Latex oder Bienen reagiert. Bei einer Person mit anaphylaktischem Schock können Erkrankungen wie Hypotonie, Juckreiz, Rötung, Schwellung des Rachens und Verstopfung der Atemwege auftreten. Menschen mit Allergien sollten eine Adrenalinspritze (Adrenalin) mit sich führen, um einen anaphylaktischen Schock zu vermeiden. Vitamin- und Mineralstoffmangel: Erkrankungen wie Eisen-, Folsäure- und Vitamin-B12-Mangel können zu Anämie (Anämie) führen. Eine Anämie mit weniger roten Blutkörperchen als normal kann zu einem Blutdruckabfall führen. Auch die Einnahme von Medikamenten kann zu niedrigem Blutdruck führen.
Niedriger Blutdruck; Abhängig von Faktoren wie Zeitpunkt und Ursache des Blutdruckabfalls kann man ihn in verschiedene Kategorien einteilen.
- Orthostatische Hypotonie ist eine Art von niedrigem Blutdruck, der beim Aufstehen aus sitzender oder liegender Position auftritt. Es kann in allen Altersgruppen beobachtet werden, obwohl es meist bei älteren Menschen auftritt. Es kann als Folge von Erkrankungen wie Dehydrierung, Schwangerschaft und nach längerer Bettruhe auftreten. Es wird normalerweise in der älteren Altersgruppe beobachtet. Das Risiko einer postprandialen Hypotonie steigt bei Erkrankungen wie der Parkinson-Krankheit.
- Neural vermittelte Hypotonie entsteht durch langes Stehen. Diese Art von niedrigem Blutdruck, die häufiger bei Kindern und Jugendlichen auftritt, kann auch als Folge von emotionalem Stress auftreten.
Was tun bei niedrigem Blutdruck?
Symptome und Anzeichen von niedrigem Blutdruck In Fällen, in denen er keine oder nur leichte Symptome verursacht, ist eine Behandlung normalerweise nicht erforderlich. Die Behandlung von niedrigem Blutdruck variiert je nach Ursache des niedrigen Blutdrucks. Beispielsweise steht bei der Behandlung eines Patienten mit medikamentenbedingt niedrigem Blutdruck die Reduzierung der Medikamentendosis oder das vollständige Absetzen des Medikaments im Vordergrund. Zur Behandlung der orthostatischen Hypotonie, bei der der Blutdruck beim Aufstehen aus sitzender oder liegender Position sinkt, können Medikamente eingesetzt werden. Die Schwere der Symptome kann durch Erhöhung des Blutdrucks gemindert werden. Eine Änderung der Ernährung und des Lebensstils kann dabei hilfreich sein.
Was sollte man bei niedrigem Blutdruck essen?
Menschen mit Hypotonie können ihren Blutdruck erhöhen, indem sie ihre Ernährung umstellen. Die Frage „Was sollte man essen, um einen niedrigen Blutdruck zu erhöhen?“ kann mit vielen verschiedenen Lebensmitteln beantwortet werden. Um den Blutdruck zu erhöhen: Salzige Lebensmittel: Lebensmittel mit hohem Salzgehalt erhöhen den Blutdruck. Der Verzehr von Lebensmitteln wie salziger Buttermilch, Gurken, Oliven und gesalzenem Käse erhöht den Blutdruck. ar.Ausreichende Flüssigkeitsaufnahme: Um die vom Körper im Laufe des Tages verlorene Flüssigkeit zu ersetzen, ist es notwendig, mindestens so viel oder mehr von dem Getränk zu sich zu nehmen, als Flüssigkeit verloren geht. Für eine ausreichende Flüssigkeitsaufnahme werden gesunde Alternativen wie Wasser, Limonade und Ayran empfohlen. Obst: Früchte sind Lebensmittel mit hohem Flüssigkeitsanteil. Auf diese Weise beugt der Verzehr von Obst einer Dehydrierung vor und beugt einem Absinken des Blutdrucks vor. Koffein: Koffein ist eine Substanz, die durch eine Erhöhung der Herzfrequenz einen vorübergehenden Anstieg des Blutdrucks verursacht. Der Konsum von Getränken wie Tee und Kaffee mit hohem Koffeingehalt führt zu einem Anstieg des Blutdrucks.
Was gleicht niedrigen Blutdruck aus?
- Schwindel, Schwindel. Bei ähnlichen Symptomen können Anwendungen wie der Verzehr von gesalzener Buttermilch den Blutdruck stabilisieren.
- Der Blutdruckabfall kann mit einfachen, aber wirksamen Maßnahmen verhindert werden, die zur Vorbeugung von niedrigem Blutdruck angewendet werden können.
- Die Ernährung besteht aus häufigen Mahlzeiten und kleinen Portionen, die tägliche Flüssigkeitsaufnahme ist ausreichend, der Alkoholkonsum ist begrenzt; Hilft, Blutdruckabfälle zu verhindern.
- Es ist wichtig, sich bei heißem und drückendem Wetter nicht zu lange im Freien aufzuhalten, und selbst wenn Sie bleiben, ist es notwendig, ausreichend Wasser zu sich zu nehmen, um die durch das Schwitzen verlorene Flüssigkeit zu ersetzen.
- Es ist hilfreich, sich der Gefahr einer Dehydrierung an Orten wie Saunen, Dampfbädern und türkischen Bädern bewusst zu sein, die den Flüssigkeitsverlust des Körpers erhöhen.
- Plötzliche Veränderungen der Körperhaltung zu vermeiden, um einem niedrigen Blutdruck vorzubeugen, wirkt sich ebenfalls positiv aus.
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