In meinem vorherigen Artikel habe ich über unsere Intoleranz gegenüber Unsicherheit gesprochen. Unsere Emotionen, Gedanken, körperlichen Reaktionen und Lebensereignisse, die zu uns gehören, für die wir aber in uns selbst keinen Platz schaffen können. Angst, Traurigkeit, Enttäuschung, Ablehnung, Trennung, Ohnmacht, Schmerz ... Sie alle sind untrennbare Teile der gesamten menschlichen Erfahrung. Stellen wir uns vor, Sie machen Ihre eigene Skulptur. Ihre Skulptur bildet erst dann Ihr Ganzes, wenn alle ihre Teile zusammenkommen, und sie bezieht sowohl ihre Stärke als auch ihre Einzigartigkeit aus dem Zusammenleben aller ihrer Teile, die Sie als gut und schlecht beurteilen. Wenn Sie versuchen, die Teile der Statue zu entfernen, die Ihrer Meinung nach nicht gut für Sie sind, werden Sie feststellen, dass die anderen Teile mit der Zeit schwächer werden. Hier könnte man sagen, dass sich die Skulptur bei dem Versuch, eine angenehmere, glattere Skulptur zu schaffen, von ihrer Hauptgeschichte entfernt hat und ihre Haltbarkeit verloren hat. Wir erkennen möglicherweise, dass wir die Ereignisse in unserem Leben, die uns unruhig machen, nicht loswerden können, genau wie in diesem Beispiel, aber wir können sie nicht vollständig irgendwo unterbringen. Je mehr wir die Teile von uns selbst ignorieren, die uns Schmerzen bereiten, indem wir in eine andere Richtung blicken, und je mehr wir versuchen, sie zu verändern, desto unvollständiger werden sie und desto mehr Schmerzen erleiden wir. Hier kommt die Frage der Akzeptanz ins Spiel; Auch wenn es sehr einfach klingt, können wir manchmal unser ganzes Leben lang darum kämpfen, dies nicht zu tun. Ganz gleich, wie schmerzhaft sie auch sein mögen, die Fähigkeit, mit dem Kampf gegen alles, was das Leben auf uns wirft (Gefühle, Gedanken, Ereignisse), aufzuhören und ihnen mit einer offenen und akzeptierenden Haltung zu begegnen; das heißt, lernen zu bleiben. Natürlich ist dies nicht unsere übliche Reaktion und wie ein Impuls brauchen wir viel Ermutigung und praktische Ratschläge, bevor wir uns vor diesen Erfahrungen verschließen oder sofort nach einem anderen Ort suchen, an den wir gehen können. Das Sehen, Hören und Fühlen unserer schwierigen inneren Erfahrungen und die Suche nach Möglichkeiten, im selben Körper zu existieren, ist einer der tiefgreifendsten und effektivsten Wege zur Heilung. Ich wünsche Ihnen viele Tage, an denen Sie bei allen Teilen Ihrer Geschichte bleiben können, hier und jetzt, und die Ungewissheit und das, was Sie nicht kontrollieren können, akzeptieren, welche Erfahrungen das Leben Ihnen auch bringt.
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