Heute ist das Internetzeitalter! Mit einem einzigen Klick können wir in einer Sekunde auf alles zugreifen, ohne es nach wahr oder falsch filtern zu können. Diät, Abnehmen, Ernährung etc. Die Häufigkeit, mit der Ihre Wörter im Internet durchsucht werden; Sie hat in einem Ausmaß zugenommen, das nicht auf die leichte Schulter genommen werden kann. Wie viele der Diäten oder Ernährungstipps, die wir im Internet finden oder von einem Verwandten erhalten haben und umsetzen wollen, sind für Sie, Ihren Stoffwechsel oder Ihren Gesundheitszustand geeignet? An dieser Stelle gewinnt das Konzept der „personalisierten Ernährung“ noch mehr an Bedeutung. Sogar zwei Menschen mit der gleichen Größe und dem gleichen Gewicht können unterschiedliche Grundumsatzraten und Gesundheitszustände haben; Daher ist es sehr wichtig, nicht zu vergessen, dass die Ernährungsprogramme dieser beiden Personen unterschiedlich sein sollten.
Jedes Diät-/Ernährungsprogramm beinhaltet eine detaillierte Bewertung von Fett, Muskeln usw. Es sollte von einem auf diesem Gebiet kompetenten Ernährungsberater nach einer Analyse und Untersuchung des Gesundheitszustands, des körperlichen Aktivitätsstatus und des Lebensstils verfasst werden! „Es ist nur eine Diät, was könnte das sein?“ Es sollte nicht gesagt werden, dass die Diätliste, die von vielen Menschen als leicht umsetzbar angesehen wird; Es darf nicht vergessen werden, dass es sogar gesundheitsschädlich sein kann, wenn es nicht im Einklang mit der Person, ihrem Körper und ihrem Gesundheitszustand zubereitet wird.
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