Cortisol oder auch Stresshormon genannt, ist das wichtigste Steroidhormon, das für die Stressbewältigung in Zeiten der Bedrohung verantwortlich ist. Die Hauptfunktion von Cortisol besteht darin, die Abwehrmechanismen des Körpers gegen körperlichen, geistigen und spirituellen Stress zu aktivieren, der durch Situationen wie Gefahr und Druck verursacht wird. Wenn der Hypothalamus im Gehirn während einer Bedrohung alarmiert wird, aktiviert die Hypophyse die Nebennieren, indem sie ein chemisches Hormon (adrenocorticotropes Hormon) ausschüttet, um die erforderliche Menge Cortisol zu produzieren. Dadurch reagiert der Körper mit der Reaktion „Kampf, Flucht oder Erstarren“. Es ist ein zerstörerisches Hormon. Welches Kortison auch immer in seine Hände gelangt, es zersetzt Proteine in Muskeln, Knochen und im ganzen Körper und wandelt sie in Glukose um, sodass der Blutzucker ansteigt. Immunmechanismen werden sofort deaktiviert. Selbst wenn wir uns für kurze Zeit mit jemandem streiten, gehen einige Sekrete, die für die Immunität verantwortlich sind, sofort auf den Grund und können stundenlang nicht auf ihr normales Niveau ansteigen.
Wenn wir mit einem Stressreiz konfrontiert werden, übernimmt die Stressreaktion die Kontrolle vollständige Beherrschung des Körpers. Es gibt kein Organ, dessen Funktion nicht beeinträchtigt ist. Dies ist ein nützlicher und notwendiger Mechanismus, wenn die Stressreaktion nur von kurzer Dauer ist. Bei diesem Mechanismus gibt es jedoch ein erhebliches Problem. Egal welche Art von Reiz Stress verursacht, der Körper reagiert auf den gleichen Stress, unabhängig von etwaigen Unterschieden. Aus diesem Grund zeigen unzureichender und schlechter Schlaf, der Stress im Straßenverkehr, Kämpfe, Schlafapnoe, Angst, Unruhe und endogene Giftstoffe, die durch den durchlässigen Darm in den Körper gelangen, alle die gleiche Stressreaktion.
Der schwerwiegendste Reiz Sowohl in seiner Stärke als auch in seiner Kontinuität handelt es sich um psychosozialen Stress. . Gefühle der Hilflosigkeit, Opfergefühl, pessimistische Gedanken, Hoffnungslosigkeit, Angst sind allesamt sehr starke Stressreize. Menschen, die negative Gefühle gegenüber ihren Mitmenschen haben, diese aber nicht ausdrücken können und unterdrücken müssen, stellen hinsichtlich des Gesundheitsrisikos die am stärksten gefährdete Gruppe dar. Es ist nicht einmal notwendig, dass das belastende psychosoziale Ereignis andauert. Die physiologische Reaktion, die Erinnerungen an vergangene Ereignisse oder sogar das Nachdenken über die Möglichkeit von Ereignissen, die nie stattgefunden haben, im Körper hervorrufen, ist dieselbe. Der Sympathikus und das Kortison sind auf dem Höhepunkt, während das Immunsystem am niedrigsten ist.
Fast alle chronischen Erkrankungen (Parkinson, Diabetes, chronische Muskelschmerzen, entzündliche Erkrankungen) Herzkrankheiten, Fibromyalgie usw.) wird diese Stressachse stimuliert und die Stressreaktion nährt diese chronischen Krankheiten. Das eigentliche Problem besteht darin, dass Stress, der normalerweise kurzfristig sein sollte, chronisch wird. Kurzfristige Stressfaktoren sind harmlos und manchmal sogar vorteilhaft. Aber ständiger Stress und Druck erschöpfen den Körper, auch wenn Sie sich dessen nicht bewusst sind. Während das von der Nebenniere ausgeschüttete Adrenalin in der akuten Phase der Stressreaktion wirksam ist, ist es das von der Nebenniere ausgeschüttete Hormon Cortisol, das maßgeblich für die Zerstörung der chronischen Stressreaktion im Körper verantwortlich ist.
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