Ergänzungsnahrungsmittel beginnen
Mit welcher Nahrungsergänzung beginnen Sie als erstes? Reisbrei? Gemüse? Obst? Joghurt? Was geben Sie Ihrem Baby zum ersten Mal feste Nahrung? Sagen die Familien um Sie herum, Ihre Ältesten, Ihr Hausarzt und Ihr Kinderarzt etwas anderes? Es ist sogar ein Rätsel, wann Sie auf Ergänzungsnahrung umsteigen werden? Jemand sagt, es beginnt im 4. Monat, jemand sagt, es beginnt im 6. Monat. Es ist normal, an dieser Stelle verwirrt zu sein. Welche ist also richtig?
In diesem Artikel werde ich versuchen, die allgemein anerkannten Empfehlungen für den Beginn fester Nahrung zusammenzufassen.
Zuallererst das Alter, in dem jedes Kind mit der Beikost beginnt Nahrung hängt mit der Entwicklung des Kindes zusammen.
Anzeichen dafür, dass Ihr Baby bereit ist, bevor es mit fester Nahrung beginnt, sind:
Kann es seinen Kopf halten? Kann er seinen Kopf kontrolliert halten?
Öffnet er seinen Mund zum Essen, wenn um ihn herum gegessen wird oder wenn man ihm Essen hinhält?
Tut er so Lust aufs Stillen?
Kann ihn Essen zurückwerfen, wenn es auf seiner Zunge landet?
Denken Sie daran, dass es vielleicht etwas falsch ist, einem Baby, das nur gestillt hat, feste Nahrung zu geben Bis jetzt hat er weder Milch noch Säuglingsnahrung und erwartet, dass er sofort frisst. In den ersten 1-2 Wochen kann es notwendig sein, das Futter etwas zu verdünnen. Dann können Sie die Konsistenz der Nahrung nach und nach andicken.
Einige praktische Informationen
Es ist falsch, Ihr Baby im Liegen zu füttern.
Sie können es geben Geben Sie Ihrem Baby zusätzliche Nahrung, indem Sie es in einen Hochstuhl oder einen Hochstuhl mit Unterstützung um ihn herum setzen. Sie müssen mit fester Nahrung beginnen.
Wenn Ihr Kind überhaupt keine feste Nahrung schlucken kann, können Sie es nicht zu sehr zwingen, warten Sie 1-2 Wochen und beginnen Sie wieder mit fester Nahrung.
Ist er alt genug?
Er kann mit fester Nahrung beginnen. Ein weiterer Vorschlag für den Zeitpunkt des Beginns ist, dass Babys normalerweise bereit sind, wenn sie es tun Das Doppelte seines Geburtsgewichts.
Wie gewöhne ich mein Baby an feste Nahrung?
Ihre ersten Beikostexperimente sollten Sie mit etwa einem halben Esslöffel beginnen. Wenn Sie Ihrem Baby zum ersten Mal Beikost geben, kann es sein, dass es verwirrt ist und nicht weiß, was es tun soll. Wenn Sie ihm das Essen auf die Zunge in den Mund nehmen, kann er es direkt drücken oder den Mund vollständig verschließen. Wenn Sie ihm Lebensmittel vorstellen, sprechen Sie mit ihm (mmm was Kommt etwas Gutes? ) unterstützen.
Wenn Sie mit dem Füttern beginnen, können Sie Ihrem Baby einen kleinen Löffel Muttermilch oder Milchnahrung geben und dann auf einen halben Löffel Beikost umsteigen. So können Sie dies verhindern Es wird wütend, weil es hungrig ist.
Erstens: Wenn Sie mit der Zufütterung beginnen, wird es keine Überraschung sein, wenn Ihr Kind die Nahrung, die es isst, auf seine Hände, sein Gesicht und sein Lätzchen verschüttet. Erhöhen Sie schrittweise die Menge an fester Nahrung, die Sie täglich verabreichen. Beginnen Sie mit der Einführung fester Nahrung mit nur einem halben Esslöffel fester Nahrung. Auf diese Weise lernt Ihr Baby im Laufe der Zeit nach und nach, feste Nahrung zu sich zu nehmen.
Zwingen Sie Ihr Baby nicht zum Essen, wenn es weint oder nicht essen möchte. Bevor Sie es erneut versuchen, geben Sie etwas Muttermilch oder ein Fläschchen und geben Sie dann wieder feste Nahrung. Denken Sie daran, dass der wichtigste Teil der Ernährung am Anfang immer noch Muttermilch oder Säuglingsnahrung sein wird (80 % Muttermilch oder Säuglingsnahrung in den ersten 9 Monaten). Denken Sie daran, dass die Aufnahme fester Nahrung ein schrittweiser Prozess ist.
Jedes Baby ist anders und der Zeitpunkt, zu dem es bereit ist, feste Nahrung zu sich zu nehmen, variiert.
Welche Nahrung soll ich meinem Baby geben? zuerst?
Für die meisten Babys spielt es keine Rolle, welche feste Nahrung zuerst eingeführt wird. Denn wahrscheinlich bedeuten sie alle dasselbe für ihn. Für ihn macht es möglicherweise keinen großen Unterschied, da er etwas anderes als Muttermilch oder Säuglingsnahrung erhält. Normalerweise zuerst aus Getreide; Zur Einführung wird Reis gegeben. Als nächstes Gemüse oder Obst? Es gibt keine Priorität, mit Obst oder Gemüse zu beginnen. Es gibt keine Hinweise darauf, dass Menschen kein Gemüse essen wollen, wenn sie zuerst Obst essen.
Welche anderen Lebensmittel kann ich meinem Baby geben?
Wenn Ihr Baby mit dem Füttern beginnt, führen Sie es langsam an andere Lebensmittel heran. Führen Sie Ihr Baby nach und nach an eine neue Nahrung heran. Im Allgemeinen enthalten Gemüse und tierische Proteine (Eier und Fleisch) mehr Nährstoffe als Obst und Getreide.
Wenn Sie Babys sichere (weiche), allergieauslösende Lebensmittel wie Eier, Milch, Soja, Erdnüsse usw. geben Bei Fisch kann Durchfall auftreten. Fragen Sie Ihren Arzt, wann Sie beginnen sollten, da Symptome wie Durchfall, Hautausschlag und Erbrechen Anzeichen einer Allergie sein können.
Wann Sie mit dem Baby beginnen sollten. n Kann es sich mit den Fingern ernähren?
Wenn Ihr Baby anfängt, richtig zu sitzen und Hände oder andere Gegenstände mit den Fingern zum Mund führen kann, können Sie ihm Fingerfood geben, um ihm das Lernen zu erleichtern um sich selbst zu ernähren. Um Erstickungsgefahr zu vermeiden, stellen Sie sicher, dass alles, was Sie Ihrem Baby geben, weich, leicht zu schlucken und in kleine Stücke zerbrochen ist. Und es ist sehr wichtig, dass Ihr Baby beim Geben dieser Fingerfoods vor Ihnen gefüttert wird.
Beispiele für Fingerfoods, die Ihr Baby mit den Händen essen kann:
Gekochter und weicher Brokkoli, Karotten. , Früchte können zerdrückt werden, Banane, Erdbeere, fein gehacktes Hähnchen, in kleine Stücke geschnittene Fleischbällchen, zerstoßene Erbsen, kleine Kartoffeln, Avocado.
Wann können Sie Ihrem Baby selbst zubereitete Mahlzeiten geben?
Wir empfehlen, Ihrem Baby vor dem 1. Lebensjahr keine selbst zubereiteten Mahlzeiten zu geben. Zusatzstoffe wie Salz, Gewürze und Tomatenmark in der Hausmannskost sind möglicherweise nicht für ihr Verdauungssystem geeignet.
Ich möchte Sie an unsere beiden Listeninhalte erinnern, nämlich an unser Beispielmenü für ein 6 Monate altes Baby und unsere Beispielmenülisten für ein 9 Monate altes Baby. Natürlich stellen diese Menüs keine endgültige Regel dar. Sie sollten sie als Menüs betrachten, die sich je nach Jahreszeit ändern können und Ihnen Anregungen geben.
Die Grenze, Ihrem Baby industriell hergestellte Lebensmittel für Erwachsene zu geben und ältere Kinder.
Diese Lebensmittel. Sie enthalten normalerweise mehr Salz und Konservierungsstoffe. Geben Sie Ihren Babys diese Lebensmittel, die als Junk Food gelten, möglichst nicht. Sie enthalten Zusatzstoffe wie Palmöl, Glukose-Fruktose-Sirup, Mononatriumglutamat und Konservierungsstoffe wie Parabene, Stoffe, die nicht in der Ernährung von Kindern enthalten sind und für ihren schnell wachsenden Körper sehr schädlich sind.
Tun Sie nicht Geben Sie Ihrem Kind in den ersten zwei Lebensjahren Lebensmittel, bei denen ein Erstickungsrisiko besteht.
Geben Sie keine ganzen Haselnüsse und Nüsse. Geben Sie Ihrem Kind keine ganzen Weintrauben, Popcorn, rohes Gemüse oder Apfelstücke, da diese die Erstickungsgefahr erhöhen. Sie können Nüsse verabreichen, indem Sie sie zu Pulver zerstoßen, und Sie können frisches Gemüse nach dem Kochen in weichen kleinen Stücken verabreichen.
Die Farbe und Konsistenz des Kots Ihres Babys kann sich ändern, nachdem Sie mit Beikost begonnen haben.
Festes g. Sobald sie mit der Nahrungsaufnahme beginnen, wird ihr Stuhl härter, fester und in der Farbe unterschiedlicher. Aufgrund der Zucker- und Fette, die in den festen Nahrungsmitteln enthalten sind, die seiner Ernährung hinzugefügt werden, kann es sein, dass sein Kot schlimmer riecht. Erbsen und anderes grünes Gemüse können Ihren Stuhlgang dunkler machen. Rote Bete kann eine rötliche Farbe verursachen. Wenn Sie die Nahrung, die Sie Ihrem Baby geben, nicht richtig kochen, wird unverdaute Nahrung mit dem Stuhl ausgeschieden; Es können Gemüsestücke wie Erbsen, Mais und Tomaten vorhanden sein. Der Reifungsprozess muss abgeschlossen sein, damit das Verdauungssystem Ihres Babys zusätzliche Nahrung vollständig verdauen kann. Wenn der Kot Ihres Babys nach Beginn der Beikost übermäßig wässrig oder schleimig ist oder im Gegenteil Verstopfung auftritt, bedeutet dies, dass das Verdauungssystem Ihres Babys beeinträchtigt ist. Es wäre von Vorteil, die Menge an fester Nahrung, die Sie verabreichen, zu reduzieren. Und wir empfehlen Ihnen, feste Nahrungsmittel langsamer einzuführen.
Wenn der Durchfallschleim trotz Reduzierung der Menge an fester Nahrung anhält, sollten Sie dies mit Ihrem Arzt besprechen.
Soll ich Obst geben? Saft für Ihr Baby?
Braucht mein Baby Wasser?
Gesunde Babys brauchen kein zusätzliches Wasser. Bietet alle benötigten Flüssigkeiten über Muttermilch, Milchnahrung oder beides. Sie können der Ernährung Ihres Babys jedoch Wasser hinzufügen, indem Sie feste Nahrung in die Ernährung aufnehmen. Darüber hinaus kann bei sehr heißem Wetter eine kleine Menge Wasser erforderlich sein.
Wenn Sie Ihr Baby am Familientisch füttern, wird es Ihrem Baby dabei helfen, sich ein Leben lang gute Essgewohnheiten anzueignen. Ab dem ersten Lebensjahr sollten Sie es am Tisch füttern und es nach und nach an die Tischnahrung heranführen.
Wenn Sie Fragen zur Ernährung Ihres Kindes haben, einschließlich Bedenken, dass Ihr Kind zu viel oder zu wenig isst, wenden Sie sich bitte an uns. Sprechen Sie mit dem Arzt Ihres Kindes.
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