Unsicherheit ist das Gefühl kognitiver Unsicherheit, das aufgrund der Unvorhersehbarkeit der Zukunft eines Ereignisses oder einer Situation, in der wir uns befinden, erlebt wird. Faktoren wie Zukunftssorgen, der Wunsch, Lebenspläne umzusetzen, Risiken und Unsicherheiten im Lebensumfeld beeinflussen die Entstehung von Unsicherheit und wie wir auf Unsicherheit reagieren.
Wir befinden uns in Quarantänezeiten. Wir erleben eine neue Normalität, in der wir zu Hause bleiben und versuchen, jederzeit mit den neuen Entwicklungen Schritt zu halten. Social Media – Online dreht sich um Arbeit/Schule, wir wissen nicht, wie wir uns entspannen sollen, da unsere Komfortzone und die Bereiche, in denen wir unsere Pflichten und Verantwortlichkeiten erfüllen, miteinander verflochten sind. Unter diesen Bedingungen ist es schwieriger denn je, psychisch stark zu bleiben und sich an die aktuelle Situation anzupassen. Dies ist genau die Situation, in der Unsicherheit entsteht: „augenblickliche Veränderung und das Fehlen jeglicher Konstante.“
Der Rückgang der Unsicherheitstoleranz des Einzelnen aufgrund der Quarantäne lässt ihn mit dem Problem des angstbedingten Stresses allein. Da mit zunehmender Angstdosis auch Depressionen auftreten, scheint Unsicherheit ein traumatisches Erlebnis zu sein, das die Lebensqualität beeinträchtigt.
Aus der Sozialpsychologie wissen wir auch, dass die Gesundheit unserer sozialen Beziehungen dadurch möglich ist, dass wir uns unter dem Dach einer Gruppe von Menschen versammeln, zu denen wir uns zugehörig fühlen und die gemeinsame Ansichten haben. In Situationen der Unsicherheit werden Menschen abhängiger von der Gruppe, der sie angehören. Besonders in der heutigen Zeit, in der wir soziale Medien intensiv nutzen, führt das Bemühen der Menschen, ihre Meinung „sicherzustellen“, zu einem ernsthaften Konflikt. In diesem Fall macht die Unsicherheit, die sie auslöst, soziale Medien giftig und wirkt sich negativ auf unsere Psychologie aus.
Wie ich bereits erwähnt habe, scheint Unsicherheit etwas Schlechtes zu sein, aber sie kann je nach unseren Erfahrungen und unserer positiven oder negativen Sicht auf das Leben unterschiedliche Auswirkungen auf uns haben. Denn Unsicherheit kann zwar unserer psychischen Widerstandsfähigkeit schaden, sie kann aber auch eine Chance schaffen und unser Selbstwertgefühl stärken. Die Manifestation dieser Situation in unserem Leben hängt eng mit unserer sozialen Realität zusammen. Denn wir wissen, dass Krisenzeiten zu Chancen werden können. Ich habe Zeiten wie diese erlebt Das richtige Lesen der Umwelt kann die Grundlage für die Zukunft bilden, die wir aufbauen werden.
Lesen: 0
